お昼休みや在宅勤務の合間にちょっとだけ体操しませんか?座ることが多いとどうしても詰まってしまう股関節をほぐして下半身をスッキリさせていきます。腰痛がある方にもおすすめのストレッチですよ!※椅子を使っていきますがなくても参加できます。
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