【レビュー】食のそよ風を実際に食べてみた！気になる口コミも検証
「ダイエット中の食事作りが大変」
「簡単にたんぱく質や食物繊維を意識した食事を取り入れたい！」
そう考えている方におすすめしたいのは、食のそよ風の「kanau」です。たんぱく質や食物繊維を意識した食事を、手軽に取り入れたい方に向けた冷凍弁当を提供しています。
この記事では、食のそよ風「kanau」を実際に食べた感想や気になる口コミについて詳しく解説します。食事内容やカロリーを意識して宅食弁当を選びたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
- kanau
- 株式会社SOYOKAZE
- 1食あたり687円（税込）で美味しく続けられる
- たんぱく質22.6g、食物繊維10.2g以上！
- 定期購入回数に縛りなしでいつでも解約可能
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本記事でご紹介する商品・サービスは、実際に執筆者が使用・体験した上でレビューを行っています。
監修者情報
堀 りん
主婦ライター
30代の主婦です。5歳の娘を子育て中。趣味は貯金や投資で、お得にいいものを買いたい派！買い物は通販を利用することがほとんど。「失敗したくない」という気持ちが人一倍強いです。商品のリアルな口コミをしっかりわかりやすく伝えていきます。
みんなが知りたい！本当に美味しい宅食比較
食のそよ風の特徴
| 商品名 | kanau |
|---|---|
| セット内容 | （3食セット）5食セット、10食セット ※3食セットは1回購入のみ選択可能 |
| 販売価格 | 687円（税込） ※10食セット定期購入＋送料780円 |
| 発売元 | 株式会社SOYOKAZE https://shokunosoyokaze.com/shop/default.aspx |
株式会社SOYOKAZEは、全国的に高齢者向けの施設を展開している会社です。
「おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて」をコンセプトに、バラエティ豊かな食事を届ける宅配事業を行っています。
その中でも「kanau」は何度でも食べたくなる厳選メニューを揃え、1食でたんぱく質と食物繊維がしっかり摂れるお弁当です。クール便で自宅に届くので、後は食べたいタイミングで手軽に温めて食べられます。
食のそよ風「kanau」の3つの特徴について、以下で詳しく解説します。
- たんぱく質と食物繊維を摂れる
- すべてのメニューが331kcal以下
- 毎日続けられるように美味しさにもこだわる
\\\食事管理がしやすい宅食弁当///
たんぱく質と食物繊維を摂れる
食のそよ風「kanau」のたんぱく質は、22.6g以上（1/3日分のたんぱく質）、食物繊維は10.2g以上です。
効率的にたんぱく質を摂りたい方や、野菜不足で悩んでいる方も、レンジで温めるだけで、栄養成分を意識した食事を手軽に用意できます。
PFCバランスにも配慮した食事内容のため、栄養成分を意識しながら選びたい方にも取り入れやすい内容です。
すべてのメニューが331kcal以下
ボリュームがありながらも、カロリーは331kcal以下と控えめな設計で、揚げ物メニューも選びやすいです。1食あたりの栄養バランスは、パッケージ裏面にしっかりと記載されています。
管理栄養士の監修のもと、毎日の食事バランスを考えて作られたお弁当です。もち麦ごはんを一緒に食べると、1食あたり586kcalの計算になります。
定番のメニューでもソースを工夫したり、隠し味にこだわったりと、何度でも食べたくなる美味しさを追求しています。
毎日続けられるように美味しさにもこだわる
高たんぱく＆食物繊維たっぷりの弁当を美味しく続けられるのか不安、という方も多いと思います。食のそよ風「kanau」はダイエット向けではありますが、しっかりと美味しさにもこだわった宅食弁当です。
実際に食べた人の口コミをみても、味に関する不満はほとんどありませんでした。
さらに省スペースにもこだわっており、収納しやすいよう薄めのトレーを採用しています。10食頼んでも、冷凍庫から溢れないため、安心して継続利用できます。
【レビュー】食のそよ風を実際に利用してみた
| 使いやすさ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 美味しさ | ★★★★☆ |
| 価格 | ★★★★☆ |
食のそよ風「kanau」は、想像していたよりも大きな段ボールに入って届きました。
冷凍庫に入るか心配していましたが、スペースの半分以下に収まりました。
1食あたりの温める時間は、500Wで5分20秒です。
カップラーメンよりは待ち時間が長いですが、美味しくて栄養成分を意識したお弁当と考えれば、大きな問題には感じません。
実際に注文したメニューの中から、人気のある商品をいくつか紹介していきます。
- ハンバーグ 本格シャリアピンソース
- 自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ
- 全粒粉で揚げた鰈(ｶﾚｲ)のねぎ塩あんかけ
- すき焼き風
- とろーりたまごのガパオ風
ハンバーグ 本格シャリアピンソース
鶏肉で作られているハンバーグのため、意外とあっさりめでした。肉汁があふれてジューシーな感じはしませんでしたが、たまねぎたっぷりのソースが絡んで、美味しかったです。
じゃがいもがホクホクしていたこと、マリネのれんこんがシャキシャキだったことに驚きました。冷凍でも食感を残せていることが、個人的には評価が高いポイントです。
そして何より、しっかりと野菜を食べられたことに大満足でした。
堀 りん
ヘルシーさを感じる瞬間もあるけど、味付けはすごく美味しかったです！
自家製タルタルソースで食べる鶏唐揚げ
鶏肉は冷凍とは思えないくらい、しっかりと揚げものの美味しさを感じられました。タルタルソースには玉ねぎが多く使われており、野菜を摂れた感覚もあります。
個人的には冬瓜の食感が苦手でしたが、これは個人差があるのかもしれません。噛んだ瞬間に水分がでてきて、水っぽく感じた点だけが残念でした。
堀 りん
マリネやあんかけも味付けがとても好みでした。おかずの量も十分だと感じます。
全粒粉で揚げた鰈(ｶﾚｲ)のねぎ塩あんかけ
冷凍弁当ですが、揚げ物のさくっと感もしっかりと感じられる、メインになっています。
ネギ塩ソースの味付けがやや濃いめに感じました。フライの下に入っているキャベツと人参を一緒に食べると、ちょうど良い塩加減になります。
チリポテトは、辛いものがあまり得意ではない筆者には辛く感じました。ただ、そこまで舌に残るような辛さではありません。
インゲンは、ツナの旨味や出汁が感じられるシンプルな一品です。
満足感を感じられながらバランスも良く、全体的にご飯が進む味です。最後まで美味しく食べられました。
すき焼き風
すき焼き風のメインに使われているのは、豚肉です。
お肉は甘めの味付け、野菜は出汁ベースのシンプルな味付けになっています。
堀 りん
野菜とお肉を一緒に食べると、バランスよく味わえます。
れんこんの食感は良かったですが、梅味は酸味が強めでインパクトが強めでした。
冷凍なのにきのこの食感が保たれており、ささみとの和え物はとても美味しかったです。
とろーりたまごのガパオ風
ガパオはナスやピーマン、パプリカ、ズッキーニなどの野菜がたっぷりで、エビやイカも入っていました。
香辛料の味はしますが、辛味もクセもない味付けで、最後まで美味しく食べられました。目玉焼きはしっかりと半熟で、割って黄身と絡めて食べると、よりまろやかな味わいです。
ブロッコリーはやや水っぽさを感じました。
パパイヤは普段あまり食べない食材ですが、切り干し大根のような食感でした。和食だけではない味付けも楽しめるお弁当です。
\\\野菜たっぷりで満足感も感じられる///
食のそよ風の口コミを調査＆検証してみた
食のそよ風「kanau」の良い口コミや悪い口コミについて、実際に食べた筆者が調査・検証していきます。購入を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
良い口コミ1.優しい味付けで美味しい
食のそよ風「kanau」の宅食弁当は、全体的に味付けがやさしく、毎日食べても飽きにくい印象でした。塩分や油分を控えながらも、素材の旨味が感じられます。
堀 りん
薄味で物足りないという感覚は、ほとんどありませんでした。
筆者は外食やコンビニ食だと「味が濃いな」と感じるタイプですが、kanauはやさしい味付けで毎日の食事にも取り入れやすい美味しさです。
健康を意識しながら、きちんと美味しい食事を摂りたい方には、良い味付けだと思います。
良い口コミ2.ヘルシーなのに栄養バランスが良い
kanauの魅力は、ヘルシーさと栄養バランスが整っている点です。メインの料理だけでなく、副菜が2種類入っているため、野菜・たんぱく質・炭水化物のバランスが取れています。
自炊だとどうしてもメニューが偏ってしまいますが、宅食弁当1つでバランスがとれる点が大きな特徴です。
筆者はヘルシーだと量や満足感が減ってしまうという先入観がありましたが、kanauからは美味しさも諦めていないことが伝わってきます。健康管理や食生活の見直しをしたい方にとって、心強い宅食弁当です。
悪い口コミ1.メニューが選べない
メニューが選べないという口コミがありました。基本的にAセット、Bセットと決まっているため、自分の好みでメニューが選択できないことをデメリットと感じる人もいるでしょう。
とくに苦手な食材がある方や、気分に合わせて食事を選びたい方には不向きかもしれません。
10食セットだと3パターンがあるので、すぐに飽きることはないかなという印象です。自分では選ばないメニューが送られてくるので、食の幅が広がる可能性もあります。
好みがはっきりしている方は注意が必要ですが、任せたい人には許容範囲かなと思います。
悪い口コミ2.量が少なめに感じる
kanauの宅食弁当は、ボリューム重視の方にはやや物足りなく感じる可能性があります。とくに食べ盛りの方や、普段からしっかり量を食べる方には少なめに感じるかもしれません。
よく噛んで食べると、満足感は意外と感じられます。とはいえ、しっかり食べたいときはごはんもしっかり用意するようにしましょう。
量よりも健康や栄養管理を重視する方向けの宅食と考えておくと、後悔しないと思います。
食のそよ風をおすすめできる人の特徴
| おすすめしたい人 | おすすめする理由 |
|---|---|
| 食事内容を意識して続けたい人 | 省スペースタイプでストックしやすいから |
| 健康的な食事管理をしたい人 | ヘルシーで栄養バランスにも配慮されているから |
| 野菜やたんぱく質不足を感じている人 | たんぱく質と食物繊維がたっぷり含まれているから |
食のそよ風をおすすめできる人は、健康を意識している方です。たとえば、食事内容を意識しながら継続したい方にも向いています。
たんぱく質と食物繊維が豊富な弁当で、かつ省スペースで保存しておけるため、使い勝手が良いでしょう。
見た目の彩りも良く、しっかりと野菜を食べた感覚になるお弁当なので、野菜不足に悩んでいる方におすすめです。何より味付けが美味しいので、美味しい弁当を継続して食べたい方に適しています。
堀 りん
野菜をしっかり食べていると実感できる、宅食弁当です！
\\\ヘルシーで継続しやすい宅食弁当///
食のそよ風の注文方法
食のそよ風はネットから簡単に注文できます。
まずは公式サイトにアクセスしましょう。
そこから以下の手順で注文を行っていきます。
「今すぐ購入する」→「ご注文の手続きへ」で進みます。
ページをスクロールすると「初めてご利用の方・会員以外の方」の項目があるので、以下の項目を入力します。
- 氏名（姓名）
- カナ（セイメイ）
- 電話番号
- メールアドレス
- 住所
「ご注文手続きへ」をクリックしてください。
次のページで支払い方法を選択します。
さらに、お届け日時とお届けサイクルを設定します。
設定して注文の確認に進みましょう。
ご注文内容を確認しましょう。
このタイミングで会員登録をしておくと、スムーズに注文の変更がしやすいです。
詳細なお支払い方法を設定していきます。
最後に注文内容を確認して「注文を確定する」をクリックしましょう。
食のそよ風に関するよくある質問
食のそよ風とナッシュの違いは？
ナッシュは好きなメニューを選べます。さらに食材フィルタがあるため、苦手な食材を省くことが可能です。ただし、アレルギー対応はしていないため注意しましょう。
食のそよ風「kanau」は、A・B・Cの10食セット3コースが自動で配送されるため、メニューは選べません。
食事の栄養バランスに関しては、両方とも配慮されている宅食弁当です。食物繊維やたんぱく質を重視したい場合は「kanau」がおすすめになります。10食セットで比較すると、1食あたりの金額はナッシュが620円（税込）、kanauが687円（税込）と大きな差はありません。
食のそよ風はお試しできる？
食のそよ風「kanau」は1回だけのお試し購入が可能です。ただし、定期購入でも契約期間には縛りがなく、解約も簡単にできます。
定期購入を続けることで割引がされますので、食のそよ風「kanau」が気になる方は、初回から定期購入を検討してみてください。
1回だけの購入の場合、定期購入では選択できない3食セットの注文も可能です。ご自身のニーズに合わせての購入をおすすめします。
Amazonからも注文が可能ですが、公式サイトよりも金額が高めに設定されています。お得にお試ししたい方は、必ず公式サイトから注文しましょう。
食のそよ風は解約できない？
食のそよ風は購入回数の縛りがないため、いつでも定期購入の解約ができます。
ただし、注文回数によって解約方法が異なりますので、注意が必要です。
- 6回未満の受け取りの方：お届け予定の1週間前までにお問い合わせフォームから連絡
- 6回以上の受け取りをした方：マイページより定期解約が可能。（お届けの1週間前まで）
お届け回数が6回未満で定期購入を解約した場合、購入送料との差額（1回500円）を支払う必要があります。
1回注文した場合は500円のお支払いですが、5回注文した場合は500×5回＝2500円の支払いになります。その点にだけ気をつけておきましょう。
食のそよ風「kanau」を美味しく食べて生活リズムを見直そう！
食のそよ風「kanau」は見た目の彩りもよく、味や栄養面に配慮された冷凍宅食弁当です。たんぱく質22.6g以上、食物繊維10.2g以上でPFCバランスに配慮されています。
食事内容や栄養成分を意識しながら、無理なく食事を続けたい方に向いています。
定期購入の回数縛りもないため、気軽に購入が可能です。まずは試してみたいという方も、気軽に利用しやすいお弁当です。試してみたいという方は、公式サイトからの注文が一番お得です。
\\\野菜たっぷり＆たんぱく豊富な弁当///
みんなが知りたい！本当に美味しい宅食比較
