本記事でご紹介する商品・サービスは、実際に執筆者が使用・体験した上でレビューを行っています。
執筆者情報
速瀬 芽依
ママライター
1児のママライター。妊娠をきっかけにランニングを中断し、産後の戻らない体型にがっかりする日々です。数々のダイエットに失敗した経験もあり。商品の良いところも気になるところも正直なレビューで解説していきます。
ダイエット中は運動だけでなく、食事管理が非常に重要です。しかし、カロリーや栄養バランスを考えながら食事を作るのは想像以上に大変で、継続できない人が多いのではないでしょうか。そんなダイエットの食事をサポートしてくれるアイテムが、今回紹介する「マッスルデリ」です！
ダイエット中の方や手軽に食事管理をしたい方にとくにおすすめします。
筆者はダイエットしたいと日々思っているものの、子育てに忙しく慣れたメニューを作るだけで精一杯の毎日です。そんな筆者が、実際にマッスルデリを試食してレビュー。口コミも検証します。
マッスルデリの特徴
| 商品名 | マッスルデリ |
|---|---|
| 内容量 | 5食入り |
| 販売価格 | 5,885円（税込）/男性用、5,281円（税込）/女性用 （公式サイトの金額） |
| 発売元 | 株式会社YOUR MEAL https://your-meal.co.jp/ |
マッスルデリは、栄養バランスにこだわった弁当です。冷凍の商品を電子レンジで温めるだけでダイエットやボディメイクに最適な食事を手軽に味わえます。
マッスルデリは和洋中、エスニックなど50種類以上のメニュー展開で、飽きずに続けられる工夫がされています。メニュー開発もハンバーグやカレーなどヘルシーなイメージがないメニューを管理栄養士監修のもと、最適な栄養バランスに調整しているのです。
マッスルデリの気になる特徴は、以下の3つです。
- 最適な栄養バランスでダイエットをサポート
- 50種類以上のメニュー展開
- 電子レンジで解凍のみの手軽さ
詳しく解説します。
\\\レンジで解凍のみのダイエット食///
最適な栄養バランスでダイエットをサポート
マッスルデリは栄養バランスにこだわった弁当です。ダイエットやボディメイクに取り組む人にとって嬉しい、高タンパクで低脂質、適量の糖質が組み合わされた食事となっています。
メニューは男性ダイエット用（MAINTAINサイズ）と女性用サイズ（LEANサイズ）に別れており、自分の体型や目的に合わせて選べます。
50種類以上のメニュー展開
マッスルデリのメニューは50種類以上と非常に豊富です。ラインナップも和食、洋食、中華に加えてエスニックまで幅広くあり、飽きずに続けられます。
ダイエットに特化したメニューは質素でおいしくないイメージですが、マッスルデリではデミグラスハンバーグやチンジャオロース、焼きそばなど食欲をそそるメニューが盛りだくさんです。
電子レンジで解凍のみの手軽さ
マッスルデリは、食べる直前に電子レンジで解凍するだけですぐに食べられます。器がそのまま食器となり、洗い物が最小限で済むため、面倒さが一切ありません。
ダイエットにおける食事管理は買い出しや料理の手間があり、途中挫折してしまうことが多いのではないでしょうか。マッスルデリであれば、冷凍されている商品の解凍のみと、食事管理にまつわる悩みをすべて解決してくれます。
【まずい？】マッスルデリの弁当を実食レビュー
| おいしさ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 満腹感 | ★★★★☆ |
| 価格 | ★★★★☆ |
速瀬 芽依
おいしさや手軽さなどを考慮して星4評価です！
マッスルデリは電子レンジで温めるだけで食べられる置き換えダイエット弁当として、非常に良い商品に感じました。ダイエット食特有の質素で味気のなさはなく、しっかりとおいしさ重視で開発されています。ただ、満足感はメニューによって異なります。
筆者はお肉や麺類のメニューが好みで、魚メニューはあまり満足感がありませんでした。自分の好みに合わせてメニューをカスタマイズできることが、マッスルデリの特徴です。
価格は1食あたり、初回が約500〜600円（税込・送料別）ですが、2回目以降は約1,000〜1,100円（税込・送料別）とやや高く感じます。しかし、容器がそのままお皿になり、洗い物が最小限で済むことも考えると妥当な金額に思います。以上より総合評価を星4つとしました。
| 男性ダイエット用（MAINTAINサイズ） | 女性ダイエット用（LEANサイズ） | |
|---|---|---|
| エネルギー | 350～450kcal | 330～450kcal |
| タンパク質 | 35g以上 | 30g以上 |
| 脂質 | 20g以下 | 15g以下 |
| 糖質 | 55g以下 | 35g以下 |
| 初回購入金額（税込） | 2,943円／5食入り（送料別）※初回のみ半額 | 2,641円／5食入り（送料別）※初回のみ半額 |
| 2回目以降の購入金額（税込） | 5,885円／5食入り（送料別） | 5,281円／5食入り（送料別） |
マッスルデリの価格は上の表の通りです。初回のみ半額で入手できることもあり、お試し感覚で利用できます。
商品は冷凍で届いたら、冷凍庫に保管します。食べるときに冷凍庫から取り出して、電子レンジで温めればすぐに食事ができる手軽さです。
マッスルデリのようなダイエット食は質素でおいしくないイメージが強く、筆者は続けられた試しがありません。今回もおいしくないものだったらどうしようと不安に思いながら、マッスルデリを食べてみました。
今回試食したメニューは、減量用（LEAN）の5つです。
- チーズとトマトのタコミートセット
- デミグラスハンバーグ＆チキンセット
- スパイシータンドリーチキンセット
- 鶏つくねと上海風焼きそばセット
- ふっくら赤魚の西京焼きセット
マッスルデリを試食してみた感想は以下の通りです。
- しっかりとした味付けで飽きないおいしさ
- レンチンだけで洗い物ゼロの手軽さ
- メニューによって満腹感が違う
詳しく解説します。
しっかりとした味付けで飽きないおいしさ
マッスルデリは想像以上にしっかりとした味付けで、毎日食べても飽きないおいしさだと感じました。ダイエットを目的としたメニューは淡泊で、1日1食の置き換えでも飽きてしまうことがあります。
マッスルデリはハンバーグならハンバーグの味付けがしっかりされており、お肉のおいしさを味わえます。味気がないと毎日続けることは難しいですが、マッスルデリであれば飽きずに継続できるでしょう。
レンチンだけで洗い物ゼロの手軽さ
マッスルデリはレンジで指定された時間加熱するだけで、すぐに食べられます。容器がそのままお皿代わりになっておりこともあり、割りばしを使用すれば洗い物は何もありません。
仕事をしながらダイエット中の人にとっては、準備も後片付けも負担にならないマッスルデリは重宝するアイテムだと思います。
メニューによって満腹感が違う
筆者はメニューによって満腹感がまちまちでした。最も満腹感があったメニューは「鶏つくねと上海風焼きそばセット」です。焼きそばの麺がもちもちでおいしかったことと、鶏つくねの味付けが筆者好みでした。
反対に、あまり満腹感がなかったメニューは「ふっくら赤魚の西京焼きセット」です。もともと赤魚があまり好きではないことと、お肉好きの筆者としてはチキンが入っているものの、少し物足りない気がしました。
\\\50種類以上のおいしいメニュー展開///
マッスルデリの口コミを調査＆検証してみた
おいしくて満足感がある
「おいしくて満足感がある」という口コミがありました。
筆者はマッスルデリを食べたときに、おいしさに驚きました。ダイエット目的の食事は淡泊で味気のないものを予想しており、良い意味で予想を裏切られた気持ちです。
満足感はメニューによってまちまちで、肉好きの筆者はお肉メニューや麺類だと満足感があるものの、魚メニューだと少々物足りなさを感じてしまいました。
手軽に食べられる
「手軽に食べられる」といった高評価もあります。
筆者もマッスルデリは非常に手軽に食べられる商品だと思います。ダイエットしているとカロリーや糖質の計算を自分でしなくてはいけません。普段買わない食材を購入する場合もあり、食費がかさむことも多いのではないでしょうか。
マッスルデリは準備の手間もなく、食べたいときに電子レンジさえあればすぐに食べられるので、忙しい人に嬉しい商品ではないかと思います。
価格が高い
「値段が高め」といった評価もありました。
1食あたり約1,000〜1,100円程度で、筆者は妥当な金額設定に感じます。ランチで外食すれば、1食あたり1,000円前後です。料理の手間を考えれば、むしろお得な気がします。
もちろん、100％自炊する場合に比べると割高に感じますが、ダイエットメニューを毎日考えるのは意外に難しく毎日同じものになりがちです。ダイエットメニューを作るのが得意な人以外は、時短で栄養補給ができて、ダイエットサポートもでき、値段相応に感じるでしょう。
マッスルデリをおすすめできる人の特徴
| おすすめしたい人 | おすすめする理由 |
|---|---|
| 手軽に食事管理をしたい人 | 簡単に栄養バランスの整ったメニューが食べられるから |
| 置き換えダイエットが苦手な人 | 食事を楽しみながら継続できるから |
| 料理が苦手な人 | 調理不要で50種類以上のメニューが選べるから |
実際に試食した筆者がマッスルデリをおすすめしたいのは、上記のような方です！
マッスルデリは冷凍で届いた商品を食べたいときに電子レンジで解凍すれば、その場ですぐに食べられます。調理不要で後片付けが簡単で、栄養バランスが整った食事を味わえるのは非常に手軽です。
飽きずに続けられるよう和洋中、エスニックと50種類以上のメニューから選べるようになっており、その一つひとつのおいしさにこだわっています。置き換えダイエットに失敗してきた方もマッスルデリなら楽しみながら続けられるかもしれません。
手軽にダイエット食を取り入れたい方は、ぜひ食べてみてください。
\\\初回は半額でお試し！///
マッスルデリに関するQ＆A
マッスルデリを食べると痩せる？
マッスルデリを食べるだけで痩せることはありません。マッスルデリを活用しながら、運動や睡眠など生活習慣全体を整えることがダイエットにつながります。
マッスルデリを食べていると自然に痩せたい気持ちが出てくることもあるため、モチベーション維持にはなるかもしれません。
マッスルデリはメニュー変更できる？
メニューを毎回選択できる、「カスタムプラン」への変更ができます。
公式サイトの「お問い合わせフォーム」よりカスタムプランへの変更希望の旨を連絡すると対応してもらえるはずです。メニューを選ぶのが面倒な方は変更設定が不要となります。
マッスルデリは解約できない？解約方法は？
マッスルデリ（定期コース）は公式サイトでの購入に限り、定期回数のしばりがなく、いつでも休止や解約できます。自分に合わないと感じたら、初回利用後すぐでも解約可能です。
解約したい場合はお届け予定日の5日前までに定期購入解約申込みフォームより手続きします。また、配送周期は1週間おきか2週間おきか選べて、お届け予定日の5日前までにマイページより変更する必要があります。
お気に入りメニューを見つけて楽チン置き換えダイエット
マッスルデリを試食してみた結果、予想以上のおいしさに驚きました。とくに麺類やお肉メニューは満足感が高い商品です。
商品によって、満腹感や満足度に違いはあるように感じますが、マッスルデリは自分でメニューを選べるプランがあります。最初はさまざまなメニューを試してみて、自分好みのメニューがわかってきたら好きなメニューグループの中をルーティンするのが良さそうです。
公式サイトでの申込みに限り、定期回数のしばりもなく、いつでも休止や解約が可能となります。自分のペースに合わせて利用できるのは、嬉しいポイントです。
置き換えダイエットに失敗ばかりしてきた筆者のような方はぜひ、マッスルデリがおすすめです。予想以上のおいしさと手軽さに驚きますよ。
\\\予想以上のおいしさ！///
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