【実食レビュー】GREEN SPOONのデリ弁当はまずい？気になる口コミを検証
「野菜を意識して摂りたい」「惣菜やコンビニ弁当よりもヘルシーな食事はないの？」
このように、日々の食生活で野菜不足に悩んだ経験はありませんか。筆者も忙しい日は簡単にご飯を済ませてしまいますが、「もう少し野菜が食べられるといいな」と感じることもあります。
そんな悩みを解消してくれるのが「GREEN SPOONのDELI BENTO（デリ弁当）」です。電子レンジで最短5分温めるだけで、野菜たっぷりのおかずが用意できます。
今回はGREEN SPOONを利用した2名の筆者が、味や気になる「まずい？」という口コミなどを徹底的に検証します！実食した2人のリアルな感想と、購入前に知っておきたいポイントをまとめたので、GREEN SPOONが自分に合うか判断する材料にしてください。
また、GREEN SPOONは14食の初回定期便限定で1食あたり464円（税込）でお試しできます。入会金・年会費・キャンセル料は無料で、いつでも解約OK。気になる方はこちらから今すぐチェックしてみましょう！
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）
- 株式会社Greenspoon
- 野菜たっぷりの冷凍宅配で手軽に食事管理
- 急速冷凍で素材の食感をそのまま楽しめる
- 初回定期便1食464円＋14食プランは保冷バッグ無料プレゼント中！
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監修者情報
堀 りん
主婦ライター
30代の主婦です。5歳の娘を子育て中。趣味は貯金や投資で、お得にいいものを買いたい派！買い物は通販を利用することがほとんど。「失敗したくない」という気持ちが人一倍強いです。商品のリアルな口コミをしっかりわかりやすく伝えていきます。
監修者情報
なじた
美容・主婦ライター
元美容部員で2児のママ。美容情報の収集が趣味です。化粧品でかぶれた経験があり、ナチュラルコスメが大好き。コスメをはじめ幅広いジャンル商品の魅力や特徴をリアルユーザー目線でお届けします。
■資格
日本化粧品検定1級
みんなが知りたい！本当に美味しい宅食比較
GREEN SPOON（グリーンスプーン）口コミ・実食レビューから見るおすすめ度
| 総合評価 | |
|---|---|
| ★★★★☆ | |
| 美味しさ | ★★★★★ |
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 価格 | ★★★☆☆ |
GREEN SPOONは美味しさと手軽さを重視したい方にとって、使いやすい冷凍宅配サービスです。
野菜の素材感や食感を楽しめるものが多く、実際に食べてみると野菜をしっかり味わえるのが魅力でした。和食から洋食まで幅広いメニューが揃っており、食事の選択肢も広がります。
また、電子レンジで温めるだけで食べられるため、調理や後片付けの手間が少なく手軽に利用できます。
一方、価格は1食724〜810円（税込）※とやや高めです。毎日の食事に取り入れるには価格が気になるものの、食材の品質や調理の手軽さまで含めて考えると値段に納得できる人もいるでしょう。
※初回特別価格
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の特徴
| サービス名 | GREEN SPOON｜DELI BENTO（デリ弁当） |
|---|---|
| 内容量 | 225g前後 |
| 販売価格（1食あたり） | 単品4食：1,107円（税込） 単品8食：1,074円（税込） S BOX（8食）：810円（税込）※初回特別価格 M BOX（12食）：745円（税込）※初回特別価格 L BOX（20食）：724円（税込）※初回特別価格 |
| 発売元 | 株式会社Greenspoon |
GREEN SPOONとは、「たったひと手間で作れる野菜たっぷりのおうちごはんを、ご自宅にお届けする」がコンセプトのウェルネスブランドです。
サービスを提供しているのは、株式会社Greenspoon。「忙しい毎日でも、自分の健康目的や悩みに合った美味しい食事を簡単に楽しみたい」という創業者の思いから「野菜のサブスク」というサービスが誕生しました。
仕事や家事育児に追われ、食事がおろそかになりがちな現代人にとって、忙しい毎日でも健康的な食事を手軽に楽しめるサービスはとても魅力的です。
＼ 初回定期便1食464円 ／
野菜たっぷりメニューが気軽に食べられる
GREEN SPOONの最大の特徴は、大きめにカットされた野菜がふんだんに使われている点です。
野菜の鮮度や食感がしっかりと感じられ、美味しさが損なわれていません。
メインの肉料理や魚料理にも野菜が使われており、定番の温野菜もつくので、「野菜を食べている」という実感もしっかりあります。
野菜不足に悩んでいる方や、ヘルシーさを求めている方に向いているお弁当です。
気分に合わせたメニューが選択できる
GREEN SPOONは、気分に合わせてメニューの選択が可能です。
今回紹介するデリ弁当だけではなく、メインディッシュやライス&パスタ、スープ、サラダ、スムージーといった6つのカテゴリーから組み合わせて注文できます。
たくさんあるレシピの中から、季節や気分に合わせて自由に組み合わせて選択できる点は、魅力の1つです。
飽きずに野菜を摂取し続けたいと考えている方は、ぜひ利用を検討してみてください。
食材の美味しさや品質にこだわり
食材の美味しさや品質にこだわっているのも、GREEN SPOONの特徴です。
管理栄養士が監修したレシピを急速冷凍しているため、自宅では温めるだけで食べられます。
電子レンジを使えば気軽に出来立てを味わえるため、コンビニやスーパーでお惣菜を選ぶのと変わらない手間で用意でき、忙しい毎日にも取り入れやすいです。
また、素材や添加物の使用に関してもGREEN SPOONはこだわっています。食品安全規格の認証を取得した工場で製造し、原料から手元に届くまでの各工程で独自の検査を実施するなど、品質管理も徹底しています。
より安心な食事を求めている方にとって、良い選択肢になるはずです。
毎月新メニューが追加される
GREEN SPOONは、毎月新メニューが追加されています。
そのため、定期便で注文していても飽きる心配がありません。
筆者は実際にデリ弁当を試食しましたが、さまざまな味付けがされているので、最後まで飽きずに食べられました。
必ずついてくる温野菜についても、素材のシンプルな美味しさを味わえるのでまったく飽きにくいと感じました。
継続利用でも飽きにくい設計になっている点が評価できます。
堀 りん
マンネリ化しない工夫がされているのは嬉しいです！
【レビュー】GREEN SPOON（グリーンスプーン）はまずい？実食した感想をレビュー
GREEN SPOONのセットが届きました。
段ボールにピッタリ入って冷凍で届きました。サイズ感は一般的な冷凍弁当と同じくらいです。
厚みは4センチあり、宅食弁当の中では厚めの印象も受けますが、冷凍庫にもしっかりと収まりました。
早速、新登場したデリ弁当シリーズを試してみます。
今回は、子育て中の筆者A（堀）・筆者B（なじた）が実際にデリ弁当シリーズを食べ、それぞれの家庭で感じた感想を紹介します。
子どもの人数や年齢が異なる2つの家庭からの視点に加え、筆者B（なじた）は夫にも実食してもらい、男性目線での意見も交えています。
＼ 初回定期便1食464円 ／
筆者A（堀）がGREEN SPOON（グリーンスプーン）を食べた感想
5歳の娘を子育て中の筆者A（堀）が、GREEN SPOONを実食しました。実際に食べてみた感想をもとに、それぞれのメニューを率直にレビューします。
堀 りん
子育て目線でレビューします！
チーズとろける完熟トマトハンバーグ
| 味 | ★★★★★ |
|---|---|
| 量 | ★★★★☆ |
トマトソースとチーズの相性が良く、程良い酸味とまろやかさが感じられました。ハンバーグはジューシーで、柔らかな食感も印象に残ります。
付け合わせのほうれん草やコーンからは甘みが感じられ、ハンバーグの美味しさを引き立てていました。また、枝豆ガーリックの風味がアクセントになり、全体に変化を加えています。
トマトソースとチーズのまろやかさに野菜や枝豆ガーリックの風味が加わり、味にメリハリを感じられました。
香味野菜のこんがりチキンステーキ
| 味 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 量 | ★★★★★ |
懐かしさを感じる親しみやすい味で、チキンは旨みがあり、しっとりとした食感でした。玉ねぎソースの甘みも感じられ、イタリアンパセリや魚醤が使われているものの、クセは気になりません。
5歳の娘も気に入ったようで、モリモリ食べていました。枝豆ガーリックペッパーは風味のアクセントになっていて、メインのチキンともよく合います。
チキンは厚めにカットされているため、見た目から想像するより食べ応えがあり、満足感のある内容でした。
彩り野菜と甘辛ソースの特製エビチリ
| 味 | ★★★★★ |
|---|---|
| 量 | ★★★★☆ |
エビはぷりぷりとしていて、冷凍でも食感の良さが感じられました。辛さは程良く、辛いものが苦手な筆者でも食べやすい味付けです。
カリフラワーやインゲン豆、カラーピーマンも歯応えがあり、さつまいもの黒胡麻ナッツに入ったアーモンドも良いアクセントになっています。
見た目からはボリュームがやや少なめに感じられましたが、食材それぞれに歯応えの違いがあり食べ応えも感じられました。
ハーブ香る白身魚の贅沢タルタルソース
| 味 | ★★★★★ |
|---|---|
| 量 | ★★★☆☆ |
開けた瞬間からごろごろとした具材が目に入り、彩りの良さにも目を引かれます。白身魚はタルタルソースと相性が良く、噛むと魚の旨みが広がります。
インゲンは歯応えが残っていて、素材本来の美味しさを楽しめました。チーズトマトマカロニは、チーズのコクとトマトの酸味が調和し、まろやかな味の中にも酸味が効いています。
全体的にボリュームはやや控えめのため、野菜を多めに取り入れたいときに選びたいメニューです。
飴色たまねぎの甘口トマトチキンカレー
| 味 | ★★★★☆ |
|---|---|
| 量 | ★★★★☆ |
鶏もも肉や野菜がごろごろと入っていて、甘口で食べやすい味付けです。旨みもあり、甘さだけではなく奥行きのある味に感じました。
カレーにオクラが入っているのも面白い工夫で、冷凍食品でも歯応えが保たれているのは好印象です。カレーのルーは少なめで、カレーソースがかかったお惣菜のような印象もあります。
マカロニにはマスタードの風味があり、カレーの甘さとは違った味わいが加わって全体を引き締めています。
筆者B（なじた）がGREEN SPOON（グリーンスプーン）を実際に食べた感想
7歳の息子と1歳の娘を子育て中の筆者B（なじた）が、夫と一緒にGREEN SPOONを実食しました。子どもと一緒に食べた感想に加え、夫の意見も交えながらレビューします。
なじた
夫・子どもと共にレビューします！
生姜と白ねぎのさば味噌風
| 味 | ★★★★★ |
|---|---|
| 量 | ★★★☆☆ |
生姜の香りがほんのりと効いており、お酒にも合いそうな大人向けの味わいです。揚げたさばですが脂のしつこさや重さはなく、美味しく食べられます。
副菜のファッロとコーンのカレーは食感が良く、甘みもしっかり感じられました。開けた瞬間にカレーの香りが広がり、食欲をそそります。カレーの風味がサバの味を邪魔せず、主菜と副菜のバランスも良いメニューです。
全体的に味付けが濃すぎず、それぞれの料理を最後まで食べやすく感じました。ボリュームはやや少なめに感じられるため、ご飯を多めにするなど調整するとよいでしょう。
豚ひき肉と椎茸の本格麻婆豆腐
| 味 | ★★★★★ |
|---|---|
| 量 | ★★★☆☆ |
濃厚な味わいですが、くどさがなく食べ進めやすい一品です。豆腐はしっかりとした食感で、大きくカットされた椎茸も食べ応えがあります。
ひき肉がたっぷり入っており、肉の存在感もしっかり感じられ満足感があります。辛さは控えめで、子どもでも食べやすい味付けです。
付け合わせのさつまいもは甘さ控えめで、麻婆豆腐とは意外な組み合わせです。食べてみると相性が良く、さつまいもの甘みがいいアクセントになっています。
ただ、主菜の麻婆豆腐に野菜のおかずが2品という内容のため、全体のボリュームはやや控えめです。しっかり食べたい男性には、少し物足りなく感じるかもしれません。
完熟トマトとズッキーニのハッシュドポーク
| 味 | ★★★★★ |
|---|---|
| 量 | ★★★★☆ |
ズッキーニはシャキシャキとした歯ごたえがあり、水っぽさも気になりません。冷凍でも野菜の食感が残っていて、食べやすいです。
完熟トマトのコクがあり、コーンの甘みも楽しめます。ポークもたっぷり入っているため、野菜だけではなく、お肉も一緒に食べたいときに向いています。
酸味は強すぎず、夫も「トマトの味が美味しい」と気に入っていました。全体としてボリュームがあり、GREEN SPOONの中でも食べ応えのあるメニューです。
野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ
| 味 | ★★★★★ |
|---|---|
| 量 | ★★★★☆ |
肉が柔らかくジューシーで、プルコギの甘辛い味付けがよく合います。パプリカが入ることで彩りが華やかになり、見た目にも食欲をそそられます。
大きめのブロッコリーは食べやすい大きさで、プルコギと一緒に食べても存在感がありました。副菜の枝豆は量が多く、ひと口食べるたびに豆の風味が広がります。
温野菜はシンプルな味わいで濃いめの味付けの料理の合間に食べると、味のバランスが取れます。冷凍食品でも野菜の食感が損なわれておらず、最後まで箸が進みました。
トマトガーリックチキンステーキ
| 味 | ★★★★★ |
|---|---|
| 量 | ★★★★★ |
トマトガーリックの香りが広がり、厚めにカットされたチキンステーキはボリュームたっぷりです。トマトの酸味とガーリックの風味が肉によく合い、しっとりとしたチキンは噛むほどに旨味が広がります。
雑穀とコーンのカレーは甘みがあり、トマトの酸味ともよく合っています。濃い味わいながらも後味はすっきりしており、最後まで飽きずに食べられました。
チキンは4切れでしたが一切れが大きく、見た目以上にしっかり食べた満足感があります。夫と息子からも「一番美味しい」と好評で、家族でも人気の高いメニューでした。
＼ 初回定期便1食464円 ／
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミアンケート結果
GREEN SPOONを実際に利用した方を対象に、ハピマガ独自のアンケートを実施しました。利用者からは、GREEN SPOONを使ってみた感想や評価など、さまざまな声が寄せられています。
ここからはアンケートで寄せられた口コミをもとに、味や金額について詳しく紹介します。
アンケート概要：GREEN SPOON利用者アンケート調査レポート
味に関する良い口コミ例
20代 女性
冷凍弁当にありがちな野菜のベチャっとした食感がほとんどなく、素材本来の味がしっかり楽しめます。
40代 女性
冷凍とは思えない本格的な味で満足できた。
GREEN SPOONを実際に試してみると、口コミ通り野菜の食感の良さを実感しました。
冷凍弁当とは思えないシャキシャキとした食感が残っており、野菜本来の歯ごたえを楽しめます。
食品添加物に頼らず素材本来の味を活かしている点も魅力です。毎月新しいメニューが追加されるのも飽きない工夫として感じられ、野菜不足を補いたい時に重宝します。
味に関する悪い口コミ例
30代 女性
味付けが全体的にあっさりめで、濃い味が好きな人や好みがはっきりしている人には少し物足りないかもしれません。
40代 女性
メニューによっては味付けが少し単調に感じることもあり、もう少しバリエーションが増えると嬉しいです。
濃い味が好きな方には、物足りなく感じるという意見も理解できます。GREEN SPOONは素材の味を活かした味付けで、スパイスやソースの濃い味を好む方には少しあっさりと感じるかもしれません。
ただ、食べ続けることで、素材本来のおいしさが分かるような味付けだとも感じました。濃い味付けではないからこそ、それぞれの食材の味を楽しめるのもGREEN SPOONの良さだと思います。
金額に関する良い口コミ例
30代 女性
1食あたりの価格は宅食サービスの中ではやや高めに感じますが、野菜の種類や品質、メニューの工夫を考えると納得できる範囲だと思います。
50代 男性
リーズナブルな値段でコスパも良いです。
GREEN SPOONは初回464円のお試し価格から始められるため、まず試してから定期利用を検討できるのは大きなメリットです。
通常価格は宅食サービスの中ではやや高めですが、食材の美味しさや品質、メニュー内容まで考えると、価格に納得できる人もいるでしょう。定期プランでまとめて購入すると、1食あたりの単価が下がるのも継続利用を考えるうえで嬉しいところです。
金額に関する悪い口コミ例
50代 男性
値段がそこそこ高いのと、配送料もけっこうするのでコスパという点で考えると微妙です。
40代 男性
正直なところ他のとこと比べるとちょっと高い気がするので、毎日食べるというよりは、忙しいときのために利用していました。
毎月利用するにはコスト負担が大きいという意見には納得できます。送料※も別途かかるため、毎月の食費として考えると負担に感じる人もいるでしょう。
ただ、必要なときだけ利用する自分への投資と考えれば、このサービスならではの価値も見えてきます。忙しい時期や食事の準備に時間をかけられないときなど、タイミングを選んで利用するのもよいでしょう。
※送料：税込990円（ 北海道・沖縄・離島は追加送料あり）
GREEN SPOON（グリーンスプーン）をおすすめできる人の特徴
| おすすめしたい人 | おすすめする理由 |
|---|---|
| ヘルシーな食生活を楽しみたい人 | 不足しがちな野菜や栄養素を意識して作られているから |
| 野菜不足に悩んでいる人 | 種類豊富な野菜が使われているから |
| 気軽に体に良い食事を食べたい人 | 電子レンジで温めるだけだから |
野菜の種類が豊富なため、ヘルシーさを求めている方に適しています。不足しがちな野菜を摂って、簡単に食事のセルフケアを行える点がメリットです。
また、野菜をたくさん食べたいという方にもおすすめです。野菜を摂り続ける難しさに向き合ってきたサービスだからこそ、冷凍でも食感を損なわない工夫がされています。
ほかにも、「自炊できないけど食事には気を遣いたい」という方にもおすすめです。厳選した食材を使いつつ、自社の食品添加物ガイドラインに定める保存料や着色料などを使用していない弁当を電子レンジで温めるだけで、簡単に食べられます。
堀 りん
野菜が美味しいから、最後まで美味しく食べられます！
また、他の宅食弁当と比較して購入を検討してみるのもおすすめです。以下の一覧表に人気の宅食弁当との「種類」「1食あたりの価格」をまとめているので、参考にしてみましょう。
| サービス名 | 種類 | 1食あたりの価格 |
|---|---|---|
| GREEN SPOON | 約80種類 | 税込724円〜 ※初回特別価格 |
| ナッシュ | 約100種類 | 税込612円～ |
| DELIPICKS | 約100種類 | 税込994円～ |
| ミールズ | 主菜60種類、副菜100種類 | 税込749円～ |
＼ 初回定期便1食464円 ／
GREEN SPOONに関するよくある質問
GREEN SPOONは中国産のものが使用されていますか？
GREEN SPOONで使用されている、いくつかの原材料は中国産です。
たとえば、キャベツや刻みねぎ、いんげん、カリフラワー、ブロッコリーなどです。
ただし、海外輸入品に関しては、国内と同等の安全基準が満たされたものしか使用されていません。
なお、すべての商品の製造は国内で行われています。
国際基準の衛生管理に基づいて管理が行われ、工場も国内・国際規格の認証を取得した工場で作られています。
GREEN SPOONにはダイエット効果はありますか？
GREEN SPOONを食べると、必ず痩せるわけではありません。
しかし、野菜中心の低カロリー設計になっているため、食事のバランスを整えたいと考えている方は、取り入れやすいでしょう。
ダイエットに使えるかどうかは、運動などの総カロリー消費なども考慮して考えましょう。
GREEN SPOONは解約できませんか？
GREEN SPOONの解約はWeb上で簡単にできます。
初回注文の翌日から解約や停止が可能で、解約金や回数の縛りなどもありません。
また、解約するか迷ったときも、一時停止やスキップなどの機能が使えます。
解約・スキップ・停止の手続きはWebのみで受け付けています。
必ず変更締切日までの間に解約手続きを行いましょう。
＼ 初回定期便1食464円 ／
GREEN SPOON（グリーンスプーン）で気になる野菜不足を解消してヘルシーな食習慣を身につけよう！
GREEN SPOONは「野菜を気軽に美味しく摂れるように」をコンセプトにさまざまな食事を提供しています。
そのなかでも、デリ弁当は温めるだけで3品のおかずが完成する宅食弁当です。大きめにカットされた食べ応えのある野菜や肉、魚などが特徴です。
冷凍ならではの水分でべちゃっとする感じも少ないため、最後まで美味しく食べられます。
野菜不足を補いたい、ヘルシーで美味しい冷凍弁当が食べたいと考えている方におすすめです。
＼ 初回定期便1食464円 ／
みんなが知りたい！本当に美味しい宅食比較
