本記事でご紹介する商品・サービスは、実際に執筆者が使用・体験した上でレビューを行っています。
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）
- 株式会社Greenspoon
- 野菜たっぷりの冷凍宅配で手軽に食事管理
- 急速冷凍で素材の食感をそのまま楽しめる
- 初回定期便1食464円＋14食プランは保冷バッグ無料プレゼント中！
監修者情報
堀 りん
主婦ライター
30代の主婦です。5歳の娘を子育て中。趣味は貯金や投資で、お得にいいものを買いたい派！買い物は通販を利用することがほとんど。「失敗したくない」という気持ちが人一倍強いです。商品のリアルな口コミをしっかりわかりやすく伝えていきます。
「野菜を意識して摂りたい」「惣菜やコンビニ弁当よりもヘルシーな食事はないの？」
このように、日々の食生活で野菜不足に悩んだ経験はありませんか。筆者も忙しい日は簡単にご飯を済ませてしまいますが、「もう少し野菜が食べられるといいな」と感じることもあります。
そんな悩みを解消してくれるのが「GREEN SPOONのDELI BENTO（デリ弁当）」です。電子レンジで7分程温めるだけで、野菜たっぷりのおかずが完成します。
今回はGREEN SPOONを利用した筆者が、味や気になる「まずい？」という口コミなどを徹底的に検証します！食事管理を無理なく続けたい方はぜひ参考にしてみてください。
また、GREEN SPOONは14食の初回定期便限定で1食あたり464円（税込）でお試しできます。入会金・年会費・キャンセル料は無料で、いつでも解約OK。気になる方はこちらから今すぐチェックしてみましょう！
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の特徴
| サービス名 | GREEN SPOON（DELI BENTO） |
|---|---|
| 内容量 | 225g前後 |
| 販売価格 | 単品4食：1,107円（税込） 単品8食：1,074円（税込） S BOX（8-11食）：963円（税込） M BOX（12-19食）：886円（税込） L BOX（20-28食）：852円（税込） |
| 発売元 | 株式会社Greenspoon https://green-spoon.jp/ |
GREEN SPOONとは、「たったひと手間で作れる野菜たっぷりのおうちごはんを、ご自宅にお届けする」がコンセプトの新しいウェルネスブランドです。
サービスを提供しているのは、株式会社Greenspoon。「忙しい毎日でも、自分の健康目的や悩みに合った美味しい食事を簡単に楽しみたい」という創業者の思いから「野菜のサブスク」というサービスが誕生しました。
仕事や家事育児に追われ、食事がおろそかになりがちな現代人にとって、忙しい毎日でもダイエットを意識した健康的な食事を手軽に楽しめるサービスはとても魅力的です。
\\\管理栄養士が監修の野菜たっぷりおかず///
野菜たっぷりメニューが気軽に食べられる
GREEN SPOONの最大の特徴は、大きめにカットされた野菜がふんだんに使われている点です。
野菜の鮮度や食感がしっかりと感じられ、美味しさが損なわれていません。メインの肉や魚にも野菜が使われており、定番の温野菜もつくので、「野菜を食べている」という実感もしっかりあります。
野菜不足に悩んでいる方や、ヘルシーさを求めている方に向いているお弁当です。
気分に合わせたメニューが選択できる
GREEN SPOONは、気分に合わせてメニューの選択が可能です。
今回紹介する「DELI BENTO」だけではなく、メインディッシュやライス&パスタ、スープ、サラダ、スムージーといった6つのカテゴリーから組み合わせて注文できます。
たくさんあるレシピの中から、季節や気分に合わせて自由に組み合わせて選択できる点は、魅力の1つです。飽きずに野菜を摂取し続けたいと考えている方は、ぜひ利用を検討してみてください。
食材の美味しさや品質にこだわり
食材の美味しさや品質にこだわっているのも、GREEN SPOONの特徴です。
栄養を意識した急速冷凍や管理栄養士がこだわったレシピを自宅で簡単に調理できます。電子レンジを使えば、気軽に出来立てを味わえるため、忙しい毎日にも取り入れやすいです。
コンビニに寄ってご飯を選ぶ時間があれば、自宅で美味しい弁当を気軽に食べられるようになります。
また、素材や添加物の使用に関してもGREEN SPOONはこだわっています。より安心な食事を求めている方にとって、良い選択肢になるはずです。
毎月新メニューが追加される
DELI BENTOとメインディッシュは、毎月新メニューが追加されています。
そのため、定期便で注文していても飽きる心配がありません。筆者は9通りの弁当を試食しましたが、さまざまな味付けがされているので、最後まで飽きずに食べられました。
必ずついてくる温野菜についても、素材のシンプルな美味しさを味わえるのでまったく飽きません。
毎月注文しているユーザーにも配慮しているサービスという点がいいなと思いました。
堀 りん
マンネリ化しない工夫がされているのは嬉しいです！
【レビュー】GREEN SPOON（グリーンスプーン）はまずい？実食した感想をレビュー
GREEN SPOONのセットが届きました。
段ボールにピッタリ入って冷凍で届きました。サイズ感は一般的な冷凍弁当と同じくらいです。
厚みは4センチあり、宅食弁当の中では厚めの印象も受けますが、冷蔵庫にもしっかりと収まりました。
早速、新登場した「DELI BENTO」シリーズを試してみます。
チーズとろける完熟トマトハンバーグ｜ジューシーで食べ応えあり
ハンバーグはデミグラスと和風おろしハンバーグ、トマトハンバーグの3種類がありました。まずは、1番人気のトマトハンバーグをいただきました。
冷凍のハンバーグも固くなく、ジューシーに仕上がっています。トマトソースとチーズの相性が抜群で、まさに想像していたとおりの美味しさです。
付け合わせのほうれん草やコーンも甘みが感じられ、それもいいアクセントです。枝豆のガーリックはパンチがある味のため、自然と温野菜にも箸が伸びていきます。
香味野菜のこんがりチキンステーキ｜ジューシーで柔らか
グリルしたチキンの旨みを感じられる一品です。イタリアンパセリや魚醤などが使用されているため、クセが強い味付けかな？と想像していましたが、どこかで食べたことのある懐かしい味に仕上がっていました。
玉ねぎの入ったソースは甘みも感じられて、とても美味しかったです。5歳の娘と一緒に食べたのですが、モリモリとよく食べていました。
サイドメニューの枝豆ガーリックペッパーは、とにかくインパクトが強い味付けです。にんにくやペッパーが効いていて、少し味付けが濃いめに感じました。
彩り野菜と甘辛ソースの特製エビチリ｜ぷりぷり食感を楽しめる
エビのぷりぷり感がすごく感じられます。食欲を刺激される程度のやさしい辛味で、辛いのが得意ではない筆者も美味しく食べられる味付けです。一緒に入っているカリフラワーやインゲン豆、カラーピーマンも美味しくいただけました。
さつまいもの黒胡麻ナッツには、アーモンドスライスがのっていて、食感もよく、最後まで飽きずに美味しくいただけます。
温野菜サラダは、野菜の自然な甘みを感じられるので、お口直しにもいい感じです。
ハーブ香る白身魚の贅沢タルタルソース｜食感を楽しめる野菜がたっぷり
タルタルソースと白身魚ももちろん美味しいのですが、1番最初に感じたのは「野菜のごろごろ感と彩りの良さ」です。開けた瞬間に「体にもやさしい」と感じられるので、食べる前から嬉しくなります。インゲンもしっかりと食感があり、野菜の美味しさを感じられます。
また、サイドメニューのチーズトマトマカロニにも野菜が使われている点も嬉しかったです。酸味のバランスもよく、最後まで飽きずに食べられました。
飴色たまねぎの甘口トマトチキンカレー｜旨みがぎゅっと凝縮
鶏もも肉や野菜などの具材が、ごろごろと入っているカレーです。辛さは感じられない甘口ですが、旨みがしっかりと感じられました。万人受けする味付けだと思います。
ただ、カレーのルーが少なめで、カレーソースがかかったお惣菜という印象でした。
個人的にはカレーにオクラが入っているのが衝撃的でした。冷凍しても美味しさや食感も変わらずに味わえたのが、印象に残っています。
マカロニはマスタードがアクセントになった味付けです。デパ地下のお惣菜のようなおしゃれな味付けで、カレーとも相性抜群だと思いました。
温野菜はすべてのお弁当に入っていますが、箸休めとして最適です。最後までバランスよくいただけるお弁当でした。
\\\電子レンジであたためるだけ///
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の良い口コミと悪い口コミを調査&検証してみた
GREEN SPOONについて調べてみると、いくつか気になる口コミがありましたので、実際に利用した筆者がその内容を検証してみます。
良い口コミ1.冷凍とは思えない食感で美味しい
口コミで冷凍とは思えない食感で美味しく食べれたという声がありました。
GREEN SPOONは「たっぷり野菜」をコンセプトに作られており、冷凍弁当にも野菜がたくさん使われているのが大きな特徴です。小さく刻むのではなく、野菜をしっかりと味わえるようにごろごろとした形で入っています。
野菜は冷凍して解凍すると、水分でべちゃっとした食感になりやすいのですが、GREEN SPOONはこの野菜の食感がいいです。
ブロッコリーやさつまいも、インゲン、なすなどいろんな野菜を試しましたが、野菜の食感も味付けもよかったです。
冷凍弁当の「べちゃっとした食感が苦手」な方におすすめです。
良い口コミ2.食品添加物が少なくて安心して食べられる
GREEN SPOONは、美味しさと安心を重視したサービス提供を心がけており、いくつかの約束を掲げています。
その1つが「必要以上の食品添加物」を使用しないことです。
厳選した食材を選び、食材本来の風味や旨みを生かすことを大切にしています。また、食品添加物ガイドラインを設定し、特定の食品添加物は使用していません。
口コミでも、安心して毎日利用できる点や自然な味を高く評価している声がありました。健康に良い食事を求めている方におすすめです。
悪い口コミ1.量が少なくて物足りない
口コミで「物足りない」という声も一定数ありました。GREEN SPOONのDELI BENTOは、おかずだけで約225g前後の内容量です。
主菜と副菜、温野菜の3品がセットになっています。
野菜や肉、魚などの食材はわりと大きめにカットされているため、筆者は食感を楽しみながら、しっかり食べられました。
ただ、しっかり食事を食べたいときには、やや物足りなく感じる人がいるかもしれません。ご飯の量を多めにしたり、おかずを1品加えたりなどして、調整してみてください。
悪い口コミ2.1食あたりの価格が高い
最も多かった口コミは「値段が高い」というものでした。そこで、他社の冷凍弁当と料金を比較してみました。
| 種類 | 1食あたりの価格 | |
|---|---|---|
| GREEN SPOON | 約29種類 | 820円～ |
| ナッシュ | 約100種類 | 690円～ |
| DELIPICKS | 約100種類以上 | 921円～ |
| ミールズ | 主菜50種類、副菜100種類 | 756円～ |
他社の冷凍弁当と比較すると、1食あたりの費用が高いと感じる方もいるかもしれません。
しかし、同じ冷凍弁当とはいえ、GREEN SPOONには野菜がたっぷり使われています。
また、食品添加物にも気を配っており、健康面を優先して冷凍弁当を選びたい方にとっては、高くない価格だと思います。
注文個数を増やすと、1食あたりの金額が安くなりますので、気に入った場合は定期プランでお得に購入しましょう。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）をおすすめできる人の特徴
| おすすめしたい人 | おすすめする理由 |
|---|---|
| ヘルシーな食生活を楽しみたい人 | 不足しがちな野菜や栄養素を意識して作られているから |
| 野菜不足に悩んでいる人 | 種類豊富な野菜が使われているから |
| 気軽に体に良い食事を食べたい人 | 電子レンジで温めるだけだから |
野菜の種類が豊富なため、ヘルシーさを求めている方に適しています。不足しがちな野菜を摂って、簡単に食事のセルフケアを行える点がメリットです。
また、野菜をたくさん食べたいという方にもおすすめです。野菜を摂り続ける難しさを感じたGREEN SPOONだからこそ、冷凍でも美味しく食べられる工夫がされています。
ほかにも、「自炊できないけど食事には気を遣いたい」という方にもおすすめです。品質の高い食材を使用し、食品添加物も最低限にした弁当を電子レンジで温めるだけで、簡単に食べられます。
堀 りん
野菜が美味しいから、最後まで美味しく食べられます！
\\\野菜たっぷりで体にやさしい///
GREEN SPOONに関するよくある質問
GREEN SPOONは中国産のものが使用されていますか？
GREEN SPOONで使用されている、いくつかの原材料は中国産です。たとえば、キャベツや刻みねぎ、いんげん、カリフラワー、ブロッコリーなどです。
ただし、海外輸入品に関しては、国内と同等の安全基準が満たされたものしか使用されていません。
なお 、すべての商品の製造は国内で行われています。国際基準の衛生管理に基づいて管理が行われ、工場も国内・国際規格の認証を取得した工場で作られています。
GREEN SPOONにはダイエット効果はありますか？
GREEN SPOONを食べると、必ず痩せるわけではありません。
しかし、野菜中心の低カロリー設計になっているため、食事のバランスを整えたいと考えている方は、取り入れやすいでしょう。
ダイエットに使えるかどうかは、運動などの総カロリー消費なども考慮して考えましょう。
GREEN SPOONは解約できませんか？
GREEN SPOONの解約はWeb上で簡単にできます。
初回注文の翌日から解約や停止が可能で、解約金や回数の縛りなどもありません。
また、解約するか迷ったときも、一時停止やスキップなどの機能が使えます。
解約をしたい場合は、以下の方法で行いましょう。
- マイページから解約（https://green-spoon.jp/cancellation）
解約・スキップ・停止の手続きはWebのみで受け付けています。必ず変更締切日までの間に解約手続きを行いましょう。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）で気になる野菜不足を解消してヘルシーな食習慣を身につけよう！
GREEN SPOONは「野菜を気軽に美味しく摂れるように」をコンセプトにさまざまな食事を提供しています。
そのなかでも、DELI BENTOは温めるだけで3品のおかずが完成する宅食弁当です。大きめにカットされた食べ応えのある野菜や肉、魚などが特徴です。
冷凍ならではの水分でべちゃっとする感じも少ないため、最後まで美味しく食べられます。
野菜不足を補いたい、ヘルシーで美味しい冷凍弁当が食べたいと考えている方におすすめです。
GREEN SPOON
GREEN SPOONとは、「あなたに必要な野菜が無添加のスムージー、スープ、サラダになって自宅に届く」がコンセプトの定額制のベジタブル・ワンステップミールサービスです。
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