【まずい？】筋肉食堂DELIの味を確かめてみた！評判・悪い口コミも検証
東京で人気のグリルダイニング＆バー「筋肉食堂」をご存知でしょうか。
高タンパクで低カロリーの料理が「おいしい！」と評判で、著名なアスリートも通うお店です。
その筋肉食堂が手がける、自宅で手軽に食べられる冷凍宅配弁当が「筋肉食堂DELI」です。レンジで温めるだけで、お店品質の高タンパクメニューが自宅で気軽に食べられます。
この記事では、カロリー計算と栄養バランスの両立に苦労した経験のある筆者が、実際に筋肉食堂のお弁当を食べてレビューします。ぜひ参考にしてください。
- 筋肉食堂DELI
- TANPAC株式会社(タンパック株式会社)
- 有名レストランの品質を自宅で手軽に
- 高たんぱく低脂質低カロリーでしかもおいしい冷凍弁当
- 【初回限定】定期コース3,240円OFF
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本記事でご紹介する商品・サービスは、実際に執筆者が使用・体験した上でレビューを行っています。
監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
みんなが知りたい！本当に美味しい宅食比較
筋肉食堂DELIの特徴
| 商品名 | 筋肉食堂DELI |
|---|---|
| カロリー(1食の平均値) | ・ベーシックコース：391.7kcal ・ローカーボコース：269.0kcal ・バルクアップコース：554.9kcal |
| 初回販売価格 | ・ベーシックコース7食：4,061円（税込） ・ローカーボコース7食：3,834円（税込） ・バルクアップコース7食：6,858円（税込） |
| 発売元 | TANPAC株式会社(タンパック株式会社) https://tanpac.co.jp/ |
筋肉食堂DELIは、プロのシェフと栄養士が監修した冷凍宅配弁当です。低脂質で高タンパクな食事をレンジ調理だけで手軽に味わえます。
TANPAC株式会社が、「人々の健康と筋力向上をサポートする」をミッションに、忙しい現代人やアスリートに向けた、たんぱく質豊富な食事を提供しています。
プロのシェフが監修した本格的な味と栄養バランスを備え、筋肉増強やダイエットを目指す方に最適です。筋肉食堂DELIの3つの特徴を詳しく紹介します。
- 低脂質で高たんぱくな栄養バランス
- 豊富なメニューで飽きずに続けられる
- プロ監修のレストラン品質
渡邉 輝
順番に解説します！
\\\一流アスリートが愛用する食事を自宅で手軽に！///
低脂質で高たんぱくな栄養バランス
筋肉食堂DELIの最大の魅力は、低脂質で高たんぱくの栄養バランスが取れた食事です。筋肉づくりに欠かせないたんぱく質を、1食で約33gとれます。
たんぱく質は筋肉の合成に必須の栄養素で、たんぱく質が不足すると、なかなか筋肉量は増えません。
そのため、筋力アップやダイエットを目指す方も最適な栄養バランスを気軽にとりながら、日々の食事管理が自然に続けられます。
また、低脂質かつ必要な栄養素を効率よく摂取できるため、健康的な食事管理を続けたい方におすすめです。
豊富なメニューで飽きずに続けられる
筋肉食堂DELIには、筋肉増強やダイエット、健康維持にも役立つメニューが揃っています。メニューは各コース約28種類で、全コースを合わせると84種類以上です。日替わりで選べるため、たんぱく質摂取を意識した食生活を飽きることなく続けられます。
目的別に3つのコースも設定されており、利用者が自分の目標に合わせて無理なく食事の選択ができる点も魅力です。
渡邉 輝
毎日献立を選べるから、飽きることなく続けられますよ！
プロ監修のレストラン品質
筋肉食堂DELIはプロのシェフと栄養士が監修し、冷凍でも風味と食感が保たれています。自宅でレンジで温めるだけで本格的な食事が楽しめるため、忙しい方も続けやすいです。
健康を意識した食事を、自分のペースで手軽に取り入れられる点が大きなメリットです。
【実食レビュー】筋肉食堂DELIを食べてみた
筆者が実際に食べた「筋肉食堂DELI」の評価は以下のとおりです。
| 手軽さ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味 | ★★★★☆ |
| 価格 | ★★★☆☆ |
商品は、冷凍のクール便で届きました。今回筆者が注文したのは、ベーシックコース7食です。
シンプルな包装で、袋に切り込みを入れてレンジで温めるだけで食べられる、手軽な宅食弁当です。表示されている時間のとおり温めていきます。内容によって温める時間が異なり、4分程度で温められる商品から、7分程度必要なものまでありました。
鶏、牛、魚などさまざまな食材が使われたお弁当が入っていたので、実際に4品ほど食べてみた感想をレビューしていきます。
つくねと鶏もも肉の特製W照り焼き
つくねはお肉がギュッと詰まっており、軟骨入りで噛むほどに美味しく感じました。鶏ももは味がしっかりしみていて、甘めの味付けが食欲を刺激してくれます。てりやき味なのですが少し味付けが異なるので、飽きずに最後まで箸が進みます。
副菜のいんげんは箸休めにちょうどいい味付けです。ひじきは安定感のある味で、みんなが好きな優しい味わいでした。
玄米はややぱさつく感じがありましたが、食感は良かったです。パッと見た印象で少なめの量だなと感じていましたが、しっかりと噛んで食べるとほどよい満腹感が得られました。
満腹感を感じやすいように考えられたメニューだなと感じます。
赤ワイン香るきのこのデミグラスソースと肉厚ビーフハンバーグ
キノコ入りのハンバーグは、宅食弁当でも珍しいなと感じました。ゴロンと大きめのハンバーグは、温めるとふっくら柔らかく仕上がっていました。パテはビーフの旨味とスパイスが効いており、ソースも風味豊かな本格的な味わいで、大人向けの味付けに感じます。
しっかりした味付けで、ご飯を食べたくなりますが、付け合せのマッシュポテトとブロッコリーを食べると丁度良いバランスです。
枝豆とトウモロコシの玉ねぎのマリネはさっぱり感があり、付け合せにぴったりです。酸味が苦手な方も食べやすいと思います。
渡邉 輝
自然と箸が進み、満足感もしっかり感じられます！
香り際立つ黒ごまとナッツの旨辛よだれ鶏
山椒のピリッとした刺激がアクセントになる1品です。メニューの見本写真では、鶏むね肉は薄くカットされていますが、お弁当には胸肉がサイコロ状にカットされており、噛み応えがあります。ジューシーな柔らかさとナッツの食感、ごまの香ばしさがマッチして、美味しいです。
山椒が使用されているようで、見た目よりも舌がピリッとしびれる感じがします。辛いものが苦手な方は注意が必要です。
付け合せのインゲンは解凍した影響か、やや水っぽさを感じましたが食感は損なわれていません。
茄子と豆腐の麻辣和えは辛さは感じませんでした。ナスが大きめにカットされていますが食感もよく、味付けも濃すぎずで筆者は食べやすかったです。
特製醤油と味噌で仕込んだジューシー鯖の味噌焼き
サバ特有の青臭さは感じにくく、身はふっくらしています。味が濃い目の筋肉食堂DELIの中でも、さばは程よい塩気に感じました。
付け合せのほうれんそうとブロッコリーはごまのアクセントで最後まで楽しめます。
茄子のそぼろ餡かけで使われているナスは大きめにカットされており、ひき肉との相性も抜群でした。ひじきは定番のおかずとしてラインナップされていて、ハズレが無いのも嬉しいです。
筆者は高タンパク＝鶏肉というイメージが強かったので、最後まで飽きないで食べられるかを心配していました。サバがメニューに含まれていて、とても嬉しかったです。
しかもレンジ加熱が4分と短い弁当のため、忙しいときに手軽に温めて食べられる点も嬉しいです。
\\\低カロリーとは思えない、おいしいプロ監修のお弁当！///
【まずい？】筋肉食堂DELIの評判・悪い口コミを調査＆検証してみた
筋肉食堂DELIの口コミを調査してみました。以下のとおりです。
- メニューが単調に感じられる
- 値段が高い
- レストラン品質でおいしい！
順に検証していきます。
メニューが単調に感じられる
「メニューが単調で飽きやすい」という口コミを見かけました。筋肉食堂DELIは栄養バランスやたんぱく質を重視している宅食弁当のため、味の方向性が似ていると感じやすいようです。確かに、毎日のように利用する場合、メニューにもう少し変化があると続けやすいと感じるかもしれません。
物足りないと感じるときは、好みの調味料を足すなど少しアレンジもおすすめです。
また、筋肉食堂DELIは、毎食安定したたんぱく質や必要な栄養を効率よく摂れるよう設計されています。忙しい方や食事の準備に手間をかけたくない方にとって、この安定感がメリットにも感じられるようです。
値段が高い
「他の宅食弁当と比べて値段が高め」という口コミも見かけました。ベーシックコース7食プランだと、1食あたりは580円（初回限定割引後）です。しかし、栄養バランスだけでなく、たんぱく質をしっかり摂取できる冷凍弁当のため、一般的な冷凍弁当と比較するとコストは高めの設定になっています。
筋力アップやダイエットをサポートする質の高い食事を手軽に取れる点で価値があるものの、価格面で購入を迷う方もいるようです。
筋肉食堂DELIは定期コース利用にすると、20％OFFでお得に利用できます。さらに、初回限定で送料は無料です。質の高い食事を気軽に始めて継続するチャンスですので、ぜひ定期コースの利用を検討してみませんか。
渡邉 輝
筋肉食堂DELIを活用して、食生活の基盤を整えましょう。
レストラン品質でおいしい！
筋肉食堂DELIには「冷凍とは思えないおいしさ」と、味を高く評価する口コミが多く寄せられています。
冷凍弁当でありながら栄養価を重視しつつ、家庭ではなかなか再現できない味わいが楽しめます。プロ監修ならではの風味や食感は、実食した筆者も納得です。
手軽においしく続けられるため、健康管理をしながら食事を楽しみたい方にとって、理想的な選択肢になります。
筋肉食堂DELIをおすすめできる人の特徴
| おすすめしたい方 | おすすめする理由 |
|---|---|
| 体づくりや健康的な食事管理に取り組みたい方 | 高たんぱく、低脂肪、低糖質のため食事管理に取り入れやすい |
| 自分で栄養バランスを考えて自炊するのがむずかしい方 | 栄養士やシェフが考案したメニューで献立を考える手間が省ける |
| おいしい冷凍宅配弁当を探している方 | レストラン品質の食事を自宅で手軽に食べられる |
筋肉食堂DELIは、たんぱく質が豊富で、低脂質・低糖質なメニューがそろっているため、筋肉維持や体重管理をしっかりとサポートできます。栄養士が監修したメニューで、栄養バランスを考える手間も省け、健康を意識した食事が簡単に取り入れられるのもメリットです。
さらに、プロのシェフが手がけた美味しさも大きな魅力で、毎日の食事に変化を感じながら継続しやすいのも特徴です。ダイエットしたい方や筋力を上げて体を作りたい方だけでなく、忙しい日常の中でも無理なく健康的で充実した食事管理を求める方にもぴったりです。
渡邉 輝
栄養バランスが整った理想の食事が「レンチン」で完成します！
\\\筋力を上げたい人、ダイエットしたい人には特におすすめ！///
筋肉食堂DELIに関するQ＆A
筋肉食堂DELIはダイエットに効果的？
筋肉食堂DELIは、ダイエット中に取り入れやすいメニューが豊富に揃っています。
メニューは高たんぱく、低脂質、低糖質と、筋肉量を保ちつつ体脂肪を減らせる条件が整っているため、健康的なダイエットに最適です。特に、たんぱく質をしっかり摂取しつつカロリーを抑えたい方や、筋力アップと体重管理を両立させたい方にぴったりです。
ダイエット中でも満足できるおいしさを追求しているため、無理なく続けられます。
筋トレ中の食事に取り入れられますか？
筋トレ向けの宅配弁当として、筋肉食堂DELIはおすすめです。たんぱく質が豊富で、筋力増強や体作りに最適な栄養バランスが計算されています。
プロのシェフ監修メニューにより自宅で栄養管理が手軽に行えるため、自宅での自炊の負担を減らしながら日々の筋トレにあわせた食事管理を行えます。
筋トレ後にたんぱく質をしっかり補給できる、バルクアップコースも用意されています。
筋肉食堂DELIの解約方法は？
筋肉食堂DELIの定期コースの解約は、マイページから簡単にできます。
マイページにログイン後、「定期注文の確認・変更」から「解約」を選択してください。キャンセルは次回の発送日からの適用となるため、事前に確認しておくと安心です。
柔軟に注文管理ができるため、利用者のライフスタイルに合わせて、必要なときにいつでも手続きができます。
筋肉食堂DELIはおいしい・低カロリー・高たんぱくが叶うお弁当
筋肉食堂DELIは、高たんぱく、低脂質、低糖質のメニューで、筋力増強やダイエットを目指す方に最適な冷凍宅配弁当サービスです。
栄養士とシェフが監修した豊富なメニューにより、栄養バランスの取れたおいしい食事を自宅で手軽に楽しめます。自分で栄養バランスを考える時間がない方や、効率よく筋力アップや体重管理を行いたい方にもおすすめです。
健康管理をサポートする便利なサービスとして、無理なく続けやすい筋肉食堂DELIを毎日の食生活を豊かにする選択肢として試してみませんか。
\\\難しい栄養管理も筋肉食堂DELIにおまかせ！///
みんなが知りたい！本当に美味しい宅食比較
