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オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

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【毎日更新】人気ビデオレッスン10選！(10件)
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【10/24配信】朝の爽快ストレッチ～お腹から起きる～
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【10/24配信】健康エール
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【10/24配信】体が楽になる股関節＆肩甲骨ケア～歩きのチェックとケアトレ～
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【10/21配信】週に1度の本気トレ
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【10/23配信】ぐっすり快眠ストレッチ～ほぐし～
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【10/22配信】股関節＆肩メンテナンスストレッチ～イスを使ってトータルケア～
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ご機嫌！体が喜ぶ朝ストレッチ
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【10/23配信】骨盤リズムダイエット
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【10/20配信】おやすみストレッチ～疲れた体をほぐす全身ケア～
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【10/24配信】ヴィンヤサフローヨガ～中心の取り方～
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新着ビデオレッスン(18件)
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中上級者向け！多彩なステップでしっかり動く本格エアロビクス
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超簡単エアロビクス！
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GOOD NIGHT YOGA 3 ～思考を静める～
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GOOD NIGHT YOGA 2 ～股関節・脚・腰をゆるめる～
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コンビネーション
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AERO／LATIN
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GOOD NIGHT YOGA 1 ～全身をゆるめる～
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30分で脂肪燃焼！サイクルワークアウト
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簡単エアロビクス
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お目覚めヨガ
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【8/7配信】SUMMER YOGA 夏バテリセット編
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【26年10月～12月振付】TIPNESS(4件)
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■視聴期限：27年3月31日(水)23:59迄

【お知らせ】10月更新！UMWDonDEMAND
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【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
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【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
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【11月9日(月) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
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【26年10月～12月振付】TIP.X TOKYO(5件)
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■視聴期限：27年3月31日(水)23:59迄

【お知らせ】10月更新！UMWDonDEMAND
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【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
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【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
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【10月29日(木)00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
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【11月12日(木)00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~4ブロック~
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UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE　練習用動画(27件)
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スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：825円(税込)～）

【11/21配信】10月更新振付：3ブロック目②
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【11/20配信】10月更新振付：3ブロック目②
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【11/17配信】10月更新振付：3ブロック目②
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【11/14配信】10月更新振付：3ブロック目①
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【11/13配信】10月更新振付：3ブロック目①
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【11/10配信】10月更新振付：3ブロック目①
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【10/31配信】10月更新振付：2ブロック目②
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【10/30配信】10月更新振付：2ブロック目②
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【10/27配信】10月更新振付：2ブロック目②
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【10/24配信】10月更新振付：2ブロック目①
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【10/23配信】10月更新振付：2ブロック目①
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MOVE BODY DANCE 練習用動画(4件)
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マスタートレーナーによるレッスン練習用動画（都度払いの場合：4本セット1,100円(税込)）

REGGAETON／AERO
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K-POP／JAZZ
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HIPHOP／POP DANCE
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MOVE BODY FIGHT 練習用動画(2件)
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スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：２本セット825円(税込)）

コンビネーション
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スキルアップ
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チャクラヨガシリーズ(7件)
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7つのチャクラをテーマにココロとカラダのバランスを整える Yoga Style 都度払いの場合：1本550円(税込)　

チャクラヨガ（ムーラダーラ｜土台・安定）
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チャクラヨガ（スヴァディシュターナ｜巡り・しなやかさ）
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チャクラヨガ（マニプーラ/体幹・エネルギー）
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チャクラヨガ（アナハタ/胸・ひらく）（7/15公開）
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【7/29配信】チャクラヨガ（ヴィシュッダ/首・のど・解放）
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【8/12配信】チャクラヨガ（アージュニャー/集中・内観）
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【8/26配信】チャクラヨガ（サハスラーラ/頭頂・調和）
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MOVE BODY SHAPE 練習用動画(2件)
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スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：２本セット825円(税込)）

解説編
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通し編
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