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オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

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朝のおすすめレッスン(48件)
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【7/28配信】起き抜けストレッチ～やさしく肩周り～
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朝の目覚まし体操
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朝の関節こわばり解消ストレッチ～上半身 part.1～
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お目覚めストレッチ～イスで朝の体ほぐし～【7/16配信】
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10分で１日の代謝を爆上げ！ダンスストレッチ
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【朝活】1日の基礎代謝を高めるモーニングフローヨガ
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朝チャージ！太陽礼拝
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全身すっきり朝活体操
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かんたん！朝のダンスストレッチver.2
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バレリーナに習う！柔軟性アップストレッチ
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【7/26配信】夜のリラックスストレッチ～全身ゆるめるやさしいケア～
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【7/28配信】起き抜けストレッチ～やさしく肩周り～
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【7/28配信】脂肪燃焼ウォーク
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【7/25配信】体が楽になる股関節＆肩甲骨ケア～セルフチェック×肩の柔軟性UP～
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キラキラボディ★～美脚～（7/20公開）
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【7/24配信】ぐっすり快眠ストレッチ～末端をほぐし血行促進～
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汗かきエアロ（7/20公開）
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巡りを整える臓活ヨガ®
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毎日できる転倒予防エクササイズ(5件)
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つまずきを防ぐ足指エクササイズ
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椅子で出来るバランストレーニング
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膝と腰にやさしい3分ケアタイム(4件)
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膝を守る太ももトレ
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立ち上がりを楽にする筋トレ
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膝の痛みを和らげるストレッチ
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腰の負担を減らす体幹エクササイズ
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【26年7月～9月振付】TIP.X TOKYO(5件)
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■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
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【8月12日(水) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~4ブロック~
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【26年7月～9月振付】TIPNESS(4件)
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■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
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【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
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【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
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【8月10日(月) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
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UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE　練習用動画(29件)
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スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：825円(税込)～）

【8/21配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/21配信】7月更新振付：3ブロック目②
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【8/20配信】7月更新振付：3ブロック目②
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【8/18配信】7月更新振付：3ブロック目②
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【8/14配信】7月更新振付：3ブロック目①
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【8/13配信】7月更新振付：3ブロック目①
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【8/11配信】7月更新振付：3ブロック目①
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【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
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【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
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【7/24配信】7月更新振付：2ブロック目②
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【7/23配信】7月更新振付：2ブロック目①
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MOVE BODY DANCE 練習用動画(5件)
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マスタートレーナーによるレッスン練習用動画（都度払いの場合：4本セット1,100円(税込)）

【8月1日(土) 00:00配信開始】MOVE BODY DANCE Ver.10 J-POP 【ボーナストラック】
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MOVE BODY DANCE Ver.10 part.1 AERO／REGGAETON
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MOVE BODY DANCE Ver.10 part.2 POP DANCE／HIPHOP
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MOVE BODY DANCE Ver.10 part.3 ARABIAN／K-POP
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MOVE BODY DANCE Ver.10 part.4 JAZZ／LATIN
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