重要なお知らせ

ご使用のOSまたはブラウザは現在サポートされていません。本サービスをご利用いただくには対応OSおよび対応ブラウザで再度アクセスをお願いします。詳しくはこちらをご覧ください。

オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

夜のおすすめレッスン(60件)
すべて見る

寝る前の睡眠の質を向上させるストレッチ
寝る前の睡眠の質を向上させるストレッチ
動画
NEW
【8/20配信】寝ヨガ～足の疲れ・むくみ・冷え～
【8/20配信】寝ヨガ～足の疲れ・むくみ・冷え～
動画
首・肩・目の疲れを癒すナイトストレッチ
首・肩・目の疲れを癒すナイトストレッチ
動画
癒しのナイトヨガで始める快眠ルーティン
癒しのナイトヨガで始める快眠ルーティン
動画
じっくりほぐす！贅沢全身ストレッチ
じっくりほぐす！贅沢全身ストレッチ
動画
NEW
【8/18配信】おやすみストレッチ～股関節周り～
【8/18配信】おやすみストレッチ～股関節周り～
動画
NEW
【8/17配信】ヒーリングストレッチ～循環UP～
【8/17配信】ヒーリングストレッチ～循環UP～
動画
【7/26配信】夜のリラックスストレッチ～全身ゆるめるやさしいケア～
【7/26配信】夜のリラックスストレッチ～全身ゆるめるやさしいケア～
動画
安眠のためのナイトルーティン
安眠のためのナイトルーティン
動画
【8/14配信】ぐっすり快眠ストレッチ～腰痛ケア～
【8/14配信】ぐっすり快眠ストレッチ～腰痛ケア～
動画
毎日やりたい！疲労回復ストレッチ
毎日やりたい！疲労回復ストレッチ
動画

【毎日更新】人気ビデオレッスン10選！(10件)
すべて見る

NEW
夏疲れリセット！骨盤まわりの巡りUPヨガ
夏疲れリセット！骨盤まわりの巡りUPヨガ
動画
NEW
股関節ゆるめる朝ストレッチ～ゆったりほぐし編～
股関節ゆるめる朝ストレッチ～ゆったりほぐし編～
動画
NEW
【8/20配信】POP PILATES
【8/20配信】POP PILATES
動画
NEW
夏の疲れ解消ストレッチ
夏の疲れ解消ストレッチ
動画
NEW
【8/19配信】汗かきエアロ～中上級編①～
【8/19配信】汗かきエアロ～中上級編①～
動画
NEW
【8/14配信】骨盤リズムダイエット
【8/14配信】骨盤リズムダイエット
動画
NEW
【8/19配信】美姿勢＆不調ケアメンテナンス～イライラ・自律神経～
【8/19配信】美姿勢＆不調ケアメンテナンス～イライラ・自律神経～
動画
NEW
【8/18配信】おやすみストレッチ～股関節周り～
【8/18配信】おやすみストレッチ～股関節周り～
動画
【8/11配信】脂肪燃焼ウォーク
【8/11配信】脂肪燃焼ウォーク
動画
NEW
【8/20配信】寝ヨガ～足の疲れ・むくみ・冷え～
【8/20配信】寝ヨガ～足の疲れ・むくみ・冷え～
動画

チャクラヨガシリーズ(7件)
すべて見る
7つのチャクラをテーマにココロとカラダのバランスを整える Yoga Style 都度払いの場合：1本550円(税込)　

NEW
【8/12配信】チャクラヨガ（アージュニャー/集中・内観）
【8/12配信】チャクラヨガ（アージュニャー/集中・内観）
動画
【8/26配信】チャクラヨガ（サハスラーラ/頭頂・調和）
【8/26配信】チャクラヨガ（サハスラーラ/頭頂・調和）
動画
チャクラヨガ（ムーラダーラ｜土台・安定）
チャクラヨガ（ムーラダーラ｜土台・安定）
動画
チャクラヨガ（スヴァディシュターナ｜巡り・しなやかさ）
チャクラヨガ（スヴァディシュターナ｜巡り・しなやかさ）
動画
チャクラヨガ（マニプーラ/体幹・エネルギー）
チャクラヨガ（マニプーラ/体幹・エネルギー）
動画
チャクラヨガ（アナハタ/胸・ひらく）（7/15公開）
チャクラヨガ（アナハタ/胸・ひらく）（7/15公開）
動画
【7/29配信】チャクラヨガ（ヴィシュッダ/首・のど・解放）
【7/29配信】チャクラヨガ（ヴィシュッダ/首・のど・解放）
動画

新着ビデオレッスン(20件)
すべて見る

NEW
【8/7配信】SUMMER YOGA 夏バテリセット編
【8/7配信】SUMMER YOGA 夏バテリセット編
動画
お家で汗かきエアロpart2
お家で汗かきエアロpart2
動画
NEW
やさしい夜ヨガ
やさしい夜ヨガ
動画
朝チャージ！太陽礼拝
朝チャージ！太陽礼拝
動画
巡りを整える臓活ヨガ®
巡りを整える臓活ヨガ®
動画
やさしい朝ヨガ
やさしい朝ヨガ
動画
股関節ほぐしヨガ
股関節ほぐしヨガ
動画
深層呼吸法
深層呼吸法
動画
NEW
テレビ見ながら！足のむくみケア
テレビ見ながら！足のむくみケア
動画
テレビ見ながら！開脚ストレッチ
テレビ見ながら！開脚ストレッチ
動画
テレビ見ながら！内ももトレ
テレビ見ながら！内ももトレ
動画

【26年7月～9月振付】TIP.X TOKYO(5件)
すべて見る
■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
動画
UMWDonDEMAND ~4ブロック~
UMWDonDEMAND ~4ブロック~
動画

【26年7月～9月振付】TIPNESS(4件)
すべて見る
■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
動画
UMWDonDEMAND ~3ブロック~
UMWDonDEMAND ~3ブロック~
動画

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE　練習用動画(21件)
すべて見る
スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：825円(税込)～）

NEW
【8/21配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/21配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
NEW
【8/20配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/20配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
NEW
【8/18配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/18配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
【8/14配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/14配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【8/13配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/13配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【8/11配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/11配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/24配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/24配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/23配信】7月更新振付：2ブロック目①
【7/23配信】7月更新振付：2ブロック目①
動画
【7/21配信】7月更新振付：2ブロック目①
【7/21配信】7月更新振付：2ブロック目①
動画

MOVE BODY DANCE 練習用動画(5件)
すべて見る
マスタートレーナーによるレッスン練習用動画（都度払いの場合：4本セット1,100円(税込)）

J-POP 【ボーナストラック】
J-POP 【ボーナストラック】
動画
AERO／REGGAETON
AERO／REGGAETON
動画
POP DANCE／HIPHOP
POP DANCE／HIPHOP
動画
ARABIAN／K-POP
ARABIAN／K-POP
動画
JAZZ／LATIN
JAZZ／LATIN
動画

MOVE BODY FIGHT 練習用動画(2件)
すべて見る
スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：２本セット825円(税込)）

コンビネーション【ボーナストラック付】
コンビネーション【ボーナストラック付】
動画
スキルアップ
スキルアップ
動画

パソコン・スマートフォン・タブレットでご覧いただけます。

お使いのデバイス（PC、iOS、Android）とテレビをHDMI端子で接続し、テレビで視聴することも可能です。

視聴確認

ご登録前にこちらから視聴環境をご確認いただきますようお願いいたします。
（ログアウトの状態で一番下「視聴環境の確認」からご確認ください）