重要なお知らせ

ご使用のOSまたはブラウザは現在サポートされていません。本サービスをご利用いただくには対応OSおよび対応ブラウザで再度アクセスをお願いします。詳しくはこちらをご覧ください。

オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

朝のおすすめレッスン(49件)
すべて見る

朝チャージ！太陽礼拝
朝チャージ！太陽礼拝
動画
NEW
【8/2配信】朝の健康ウォーク～上半身シェイプ～
【8/2配信】朝の健康ウォーク～上半身シェイプ～
動画
【朝活】1日の基礎代謝を高めるモーニングフローヨガ
【朝活】1日の基礎代謝を高めるモーニングフローヨガ
動画
起き抜けストレッチ～寝ながら足すっきり～(7/14公開)
起き抜けストレッチ～寝ながら足すっきり～(7/14公開)
動画
朝からスッキリ！めざましストレッチ
朝からスッキリ！めざましストレッチ
動画
全身が軽くなる朝のストレッチ～布団から起き上がる～
全身が軽くなる朝のストレッチ～布団から起き上がる～
動画
朝ヨガ～太陽礼拝～
朝ヨガ～太陽礼拝～
動画
【7/25配信】朝の爽快ストレッチ～呼吸・血の巡り～
【7/25配信】朝の爽快ストレッチ～呼吸・血の巡り～
動画
代謝アップ朝ルーティン！深呼吸×ゆるトレ
代謝アップ朝ルーティン！深呼吸×ゆるトレ
動画
朝の目覚まし体操
朝の目覚まし体操
動画
毎日ルーティーン太陽礼拝
毎日ルーティーン太陽礼拝
動画

【毎日更新】人気ビデオレッスン10選！(10件)
すべて見る

NEW
【8/2配信】朝の健康ウォーク～上半身シェイプ～
【8/2配信】朝の健康ウォーク～上半身シェイプ～
動画
【7/28配信】起き抜けストレッチ～やさしく肩周り～
【7/28配信】起き抜けストレッチ～やさしく肩周り～
動画
NEW
【8/1配信】トータルボディシェイプ
【8/1配信】トータルボディシェイプ
動画
キラキラボディ★～美脚～（7/20公開）
キラキラボディ★～美脚～（7/20公開）
動画
NEW
【7/26配信】夜のリラックスストレッチ～全身ゆるめるやさしいケア～
【7/26配信】夜のリラックスストレッチ～全身ゆるめるやさしいケア～
動画
NEW
【7/24配信】骨盤リズムダイエット
【7/24配信】骨盤リズムダイエット
動画
聴くトルチャ【入眠メロディー】
聴くトルチャ【入眠メロディー】
動画
股関節＆肩メンテナンスストレッチ～歩きやすいカラダ作り イス編～【7/23配信】
股関節＆肩メンテナンスストレッチ～歩きやすいカラダ作り イス編～【7/23配信】
動画
NEW
へこめお腹！くびれろウエスト！スパルタ腹筋
へこめお腹！くびれろウエスト！スパルタ腹筋
動画
【7/28配信】脂肪燃焼ウォーク
【7/28配信】脂肪燃焼ウォーク
動画

新着ビデオレッスン(19件)
すべて見る

お家で汗かきエアロpart2
お家で汗かきエアロpart2
動画
NEW
やさしい夜ヨガ
やさしい夜ヨガ
動画
朝チャージ！太陽礼拝
朝チャージ！太陽礼拝
動画
巡りを整える臓活ヨガ®
巡りを整える臓活ヨガ®
動画
やさしい朝ヨガ
やさしい朝ヨガ
動画
股関節ほぐしヨガ
股関節ほぐしヨガ
動画
NEW
深層呼吸法
深層呼吸法
動画
テレビ見ながら！足のむくみケア
テレビ見ながら！足のむくみケア
動画
テレビ見ながら！開脚ストレッチ
テレビ見ながら！開脚ストレッチ
動画
テレビ見ながら！内ももトレ
テレビ見ながら！内ももトレ
動画
テレビ見ながら！股関節ほぐし
テレビ見ながら！股関節ほぐし
動画

【26年7月～9月振付】TIP.X TOKYO(5件)
すべて見る
■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
動画
【8月12日(水) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~4ブロック~
【8月12日(水) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~4ブロック~
動画

【26年7月～9月振付】TIPNESS(4件)
すべて見る
■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
動画
【8月10日(月) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
【8月10日(月) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
動画

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE　練習用動画(21件)
すべて見る
スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：825円(税込)～）

【8/21配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/21配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
【8/20配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/20配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
【8/18配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/18配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
【8/14配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/14配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【8/13配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/13配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【8/11配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/11配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/24配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/24配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/23配信】7月更新振付：2ブロック目①
【7/23配信】7月更新振付：2ブロック目①
動画
【7/21配信】7月更新振付：2ブロック目①
【7/21配信】7月更新振付：2ブロック目①
動画

MOVE BODY DANCE 練習用動画(5件)
すべて見る
マスタートレーナーによるレッスン練習用動画（都度払いの場合：4本セット1,100円(税込)）

NEW
J-POP 【ボーナストラック】
J-POP 【ボーナストラック】
動画
AERO／REGGAETON
AERO／REGGAETON
動画
POP DANCE／HIPHOP
POP DANCE／HIPHOP
動画
ARABIAN／K-POP
ARABIAN／K-POP
動画
JAZZ／LATIN
JAZZ／LATIN
動画

MOVE BODY FIGHT 練習用動画(2件)
すべて見る
スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：２本セット825円(税込)）

コンビネーション【ボーナストラック付】
コンビネーション【ボーナストラック付】
動画
スキルアップ
スキルアップ
動画

MOVE BODY SHAPE 練習用動画(2件)
すべて見る
スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：２本セット825円(税込)）

解説編
解説編
動画
通し編
通し編
動画

パソコン・スマートフォン・タブレットでご覧いただけます。

お使いのデバイス（PC、iOS、Android）とテレビをHDMI端子で接続し、テレビで視聴することも可能です。

視聴確認

ご登録前にこちらから視聴環境をご確認いただきますようお願いいたします。
（ログアウトの状態で一番下「視聴環境の確認」からご確認ください）