重要なお知らせ

ご使用のOSまたはブラウザは現在サポートされていません。本サービスをご利用いただくには対応OSおよび対応ブラウザで再度アクセスをお願いします。詳しくはこちらをご覧ください。

オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

夜のおすすめレッスン(64件)
すべて見る

【9/1配信】おやすみストレッチ～腰まわり～
【9/1配信】おやすみストレッチ～腰まわり～
動画
睡眠の質を向上させる！安眠ヨガ
睡眠の質を向上させる！安眠ヨガ
動画
首・肩・目の疲れを癒すナイトストレッチ
首・肩・目の疲れを癒すナイトストレッチ
動画
【8/17配信】ヒーリングストレッチ～循環UP～
【8/17配信】ヒーリングストレッチ～循環UP～
動画
安眠ストレッチ
安眠ストレッチ
動画
NEW
【9/11配信】ぐっすり快眠ストレッチ～タオルストレッチ～
【9/11配信】ぐっすり快眠ストレッチ～タオルストレッチ～
動画
睡眠前に！穏やかな眠りを誘う呼吸法
睡眠前に！穏やかな眠りを誘う呼吸法
動画
夜におすすめ自律神経の整え方
夜におすすめ自律神経の整え方
動画
ぐっすり眠れるリラクゼーションストレッチ
ぐっすり眠れるリラクゼーションストレッチ
動画
やさしい夜ヨガ
やさしい夜ヨガ
動画
NEW
【9/7配信】ヒーリングストレッチ～姿勢リセット～
【9/7配信】ヒーリングストレッチ～姿勢リセット～
動画

【毎日更新】人気ビデオレッスン10選！(10件)
すべて見る

NEW
【9/12配信】体が楽になる股関節＆肩甲骨ケア～バランスリセット～
【9/12配信】体が楽になる股関節＆肩甲骨ケア～バランスリセット～
動画
NEW
【9/12配信】朝の爽快ストレッチ～末端から体幹へ～
【9/12配信】朝の爽快ストレッチ～末端から体幹へ～
動画
NEW
季節の変わり目に心とカラダを整えるストレッチ
季節の変わり目に心とカラダを整えるストレッチ
動画
NEW
【9/13配信】お目覚めヨガ～骨盤～
【9/13配信】お目覚めヨガ～骨盤～
動画
NEW
【9/12配信】健康エール
【9/12配信】健康エール
動画
NEW
【9/5配信】トータルボディシェイプ
【9/5配信】トータルボディシェイプ
動画
NEW
【9/6配信】朝の健康ウォーク～代謝アップ～
【9/6配信】朝の健康ウォーク～代謝アップ～
動画
NEW
【9/13配信】夜のリラックスストレッチ～腰肩スッキリ～
【9/13配信】夜のリラックスストレッチ～腰肩スッキリ～
動画
朝のガチガチ首肩解消ストレッチ part.2（5/21公開分）
朝のガチガチ首肩解消ストレッチ part.2（5/21公開分）
動画
NEW
【9/10配信】からだ整えるヨガピラ～内もも～
【9/10配信】からだ整えるヨガピラ～内もも～
動画

チャクラヨガシリーズ(7件)
すべて見る
7つのチャクラをテーマにココロとカラダのバランスを整える Yoga Style 都度払いの場合：1本550円(税込)　

チャクラヨガ（ムーラダーラ｜土台・安定）
チャクラヨガ（ムーラダーラ｜土台・安定）
動画
チャクラヨガ（スヴァディシュターナ｜巡り・しなやかさ）
チャクラヨガ（スヴァディシュターナ｜巡り・しなやかさ）
動画
チャクラヨガ（マニプーラ/体幹・エネルギー）
チャクラヨガ（マニプーラ/体幹・エネルギー）
動画
チャクラヨガ（アナハタ/胸・ひらく）（7/15公開）
チャクラヨガ（アナハタ/胸・ひらく）（7/15公開）
動画
【7/29配信】チャクラヨガ（ヴィシュッダ/首・のど・解放）
【7/29配信】チャクラヨガ（ヴィシュッダ/首・のど・解放）
動画
【8/12配信】チャクラヨガ（アージュニャー/集中・内観）
【8/12配信】チャクラヨガ（アージュニャー/集中・内観）
動画
【8/26配信】チャクラヨガ（サハスラーラ/頭頂・調和）
【8/26配信】チャクラヨガ（サハスラーラ/頭頂・調和）
動画

新着ビデオレッスン(22件)
すべて見る

NEW
お目覚めヨガ
お目覚めヨガ
動画
J-POP 【ボーナストラック(LevelUPver.)】
J-POP 【ボーナストラック(LevelUPver.)】
動画
【8/7配信】SUMMER YOGA 夏バテリセット編
【8/7配信】SUMMER YOGA 夏バテリセット編
動画
お家で汗かきエアロpart2
お家で汗かきエアロpart2
動画
やさしい夜ヨガ
やさしい夜ヨガ
動画
朝チャージ！太陽礼拝
朝チャージ！太陽礼拝
動画
巡りを整える臓活ヨガ®
巡りを整える臓活ヨガ®
動画
やさしい朝ヨガ
やさしい朝ヨガ
動画
股関節ほぐしヨガ
股関節ほぐしヨガ
動画
深層呼吸法
深層呼吸法
動画
テレビ見ながら！足のむくみケア
テレビ見ながら！足のむくみケア
動画

【26年7月～9月振付】TIP.X TOKYO(5件)
すべて見る
■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
動画
UMWDonDEMAND ~4ブロック~
UMWDonDEMAND ~4ブロック~
動画

【26年7月～9月振付】TIPNESS(4件)
すべて見る
■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
動画
UMWDonDEMAND ~3ブロック~
UMWDonDEMAND ~3ブロック~
動画

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE　練習用動画(21件)
すべて見る
スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：825円(税込)～）

【9/4配信】7月更新振付：4ブロック目
【9/4配信】7月更新振付：4ブロック目
動画
【9/3配信】7月更新振付：4ブロック目
【9/3配信】7月更新振付：4ブロック目
動画
【9/1配信】7月更新振付：4ブロック目
【9/1配信】7月更新振付：4ブロック目
動画
【8/21配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/21配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
【8/20配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/20配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
【8/18配信】7月更新振付：3ブロック目②
【8/18配信】7月更新振付：3ブロック目②
動画
【8/14配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/14配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【8/13配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/13配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【8/11配信】7月更新振付：3ブロック目①
【8/11配信】7月更新振付：3ブロック目①
動画
【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画

MOVE BODY DANCE 練習用動画(6件)
すべて見る
マスタートレーナーによるレッスン練習用動画（都度払いの場合：4本セット1,100円(税込)）

J-POP 【ボーナストラック(LevelUPver.)】
J-POP 【ボーナストラック(LevelUPver.)】
動画
J-POP 【ボーナストラック】
J-POP 【ボーナストラック】
動画
AERO／REGGAETON
AERO／REGGAETON
動画
POP DANCE／HIPHOP
POP DANCE／HIPHOP
動画
ARABIAN／K-POP
ARABIAN／K-POP
動画
JAZZ／LATIN
JAZZ／LATIN
動画

MOVE BODY FIGHT 練習用動画(2件)
すべて見る
スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：２本セット825円(税込)）

コンビネーション【ボーナストラック付】
コンビネーション【ボーナストラック付】
動画
スキルアップ
スキルアップ
動画

パソコン・スマートフォン・タブレットでご覧いただけます。

お使いのデバイス（PC、iOS、Android）とテレビをHDMI端子で接続し、テレビで視聴することも可能です。

視聴確認

ご登録前にこちらから視聴環境をご確認いただきますようお願いいたします。
（ログアウトの状態で一番下「視聴環境の確認」からご確認ください）