重要なお知らせ

ご使用のOSまたはブラウザは現在サポートされていません。本サービスをご利用いただくには対応OSおよび対応ブラウザで再度アクセスをお願いします。詳しくはこちらをご覧ください。

オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

オンラインフィットネス torcia（トルチャ）

夜のおすすめレッスン(58件)
すべて見る

ナイトケア～腰背部ほぐしpart.1～（5月4日公開分）
ナイトケア～腰背部ほぐしpart.1～（5月4日公開分）
動画
NEW
寝ヨガ～呼吸～
寝ヨガ～呼吸～
動画
疲労回復ストレッチ（5/15公開分）
疲労回復ストレッチ（5/15公開分）
動画
睡眠の悩みには「心臓」からアプローチ！かんたん臓活ヨガ®
睡眠の悩みには「心臓」からアプローチ！かんたん臓活ヨガ®
動画
NEW
ヒーリングストレッチ～腰周りスッキリ～（7/6公開）
ヒーリングストレッチ～腰周りスッキリ～（7/6公開）
動画
やさしい夜ヨガ
やさしい夜ヨガ
動画
疲労回復と快眠を促すストレッチ～むくみ対策～(4/19配信分)
疲労回復と快眠を促すストレッチ～むくみ対策～(4/19配信分)
動画
安眠のためのナイトルーティン
安眠のためのナイトルーティン
動画
毎日ルーティーン月礼拝
毎日ルーティーン月礼拝
動画
NEW
ぐっすり快眠ストレッチ～肩甲骨まわりを緩める～(7/10公開)
ぐっすり快眠ストレッチ～肩甲骨まわりを緩める～(7/10公開)
動画
じっくりほぐす！贅沢全身ストレッチ
じっくりほぐす！贅沢全身ストレッチ
動画

【毎日更新】人気ビデオレッスン10選！(10件)
すべて見る

NEW
脂肪燃焼ウォーク
脂肪燃焼ウォーク
動画
NEW
POP PILATES
POP PILATES
動画
NEW
夏のむくみ・だるさ解消ストレッチ
夏のむくみ・だるさ解消ストレッチ
動画
NEW
お目覚めストレッチ～イスで朝の体ほぐし～
お目覚めストレッチ～イスで朝の体ほぐし～
動画
NEW
美姿勢＆不調ケアメンテナンス～むくみスッキリ体操～
美姿勢＆不調ケアメンテナンス～むくみスッキリ体操～
動画
NEW
汗かきエアロ
汗かきエアロ
動画
NEW
寝ヨガ～呼吸～
寝ヨガ～呼吸～
動画
NEW
キラキラボディ★～全身トレ～（7/6公開）
キラキラボディ★～全身トレ～（7/6公開）
動画
NEW
夜のリラックスストレッチ～深い呼吸～
夜のリラックスストレッチ～深い呼吸～
動画
NEW
ウエスト革命！くびれメイクエアロ
ウエスト革命！くびれメイクエアロ
動画

新着ビデオレッスン(29件)
すべて見る

お家で汗かきエアロpart2
お家で汗かきエアロpart2
動画
やさしい夜ヨガ
やさしい夜ヨガ
動画
朝チャージ！太陽礼拝
朝チャージ！太陽礼拝
動画
巡りを整える臓活ヨガ®
巡りを整える臓活ヨガ®
動画
やさしい朝ヨガ
やさしい朝ヨガ
動画
股関節ほぐしヨガ
股関節ほぐしヨガ
動画
深層呼吸法
深層呼吸法
動画
テレビ見ながら！足のむくみケア
テレビ見ながら！足のむくみケア
動画
テレビ見ながら！開脚ストレッチ
テレビ見ながら！開脚ストレッチ
動画
テレビ見ながら！内ももトレ
テレビ見ながら！内ももトレ
動画
テレビ見ながら！股関節ほぐし
テレビ見ながら！股関節ほぐし
動画

毎日できる転倒予防エクササイズ(5件)
すべて見る

つまずきを防ぐ足指エクササイズ
つまずきを防ぐ足指エクササイズ
動画
片足立ちに必要な筋力づくり
片足立ちに必要な筋力づくり
動画
ふらつき改善ステップ
ふらつき改善ステップ
動画
椅子で出来るバランストレーニング
椅子で出来るバランストレーニング
動画
日常で出来る転倒予防習慣
日常で出来る転倒予防習慣
動画

膝と腰にやさしい3分ケアタイム(4件)
すべて見る

膝を守る太ももトレ
膝を守る太ももトレ
動画
立ち上がりを楽にする筋トレ
立ち上がりを楽にする筋トレ
動画
膝の痛みを和らげるストレッチ
膝の痛みを和らげるストレッチ
動画
腰の負担を減らす体幹エクササイズ
腰の負担を減らす体幹エクササイズ
動画

【26年7月～9月振付】TIP.X TOKYO(5件)
すべて見る
■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
動画
NEW
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
動画
【7月29日(水) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
【7月29日(水) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
動画
【8月12日(水) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~4ブロック~
【8月12日(水) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~4ブロック~
動画

【26年7月～9月振付】TIPNESS(4件)
すべて見る
■視聴期限：12月31日(木)23:59迄

【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
【お知らせ】7月更新！UMWDonDEMAND
動画
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~1ブロック~
動画
NEW
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
【配信中】UMWDonDEMAND ~2ブロック~
動画
【8月10日(月) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
【8月10日(月) 00:00配信開始】UMWDonDEMAND ~3ブロック~
動画

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE　練習用動画(23件)
すべて見る
スタジオレッスン練習用動画（都度払いの場合：825円(税込)～）

【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/30配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/28配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/24配信】7月更新振付：2ブロック目②
【7/24配信】7月更新振付：2ブロック目②
動画
【7/23配信】7月更新振付：2ブロック目①
【7/23配信】7月更新振付：2ブロック目①
動画
【7/21配信】7月更新振付：2ブロック目①
【7/21配信】7月更新振付：2ブロック目①
動画
NEW
【7/17配信】7月更新振付：2ブロック目①
【7/17配信】7月更新振付：2ブロック目①
動画
NEW
7月更新振付：1ブロック目②
7月更新振付：1ブロック目②
動画
7月更新振付：１ブロック目②
7月更新振付：１ブロック目②
動画
7月更新振付：1ブロック目②
7月更新振付：1ブロック目②
動画
7月更新振付：1ブロック目①
7月更新振付：1ブロック目①
動画
7月更新振付：1ブロック目①
7月更新振付：1ブロック目①
動画

MOVE BODY DANCE 練習用動画(4件)
すべて見る
マスタートレーナーによるレッスン練習用動画（都度払いの場合：4本セット1,100円(税込)）

MOVE BODY DANCE Ver.10 part.1 AERO／REGGAETON
MOVE BODY DANCE Ver.10 part.1 AERO／REGGAETON
動画
MOVE BODY DANCE Ver.10 part.2 POP DANCE／HIPHOP
MOVE BODY DANCE Ver.10 part.2 POP DANCE／HIPHOP
動画
MOVE BODY DANCE Ver.10 part.3 ARABIAN／K-POP
MOVE BODY DANCE Ver.10 part.3 ARABIAN／K-POP
動画
MOVE BODY DANCE Ver.10 part.4 JAZZ／LATIN
MOVE BODY DANCE Ver.10 part.4 JAZZ／LATIN
動画

パソコン・スマートフォン・タブレットでご覧いただけます。

お使いのデバイス（PC、iOS、Android）とテレビをHDMI端子で接続し、テレビで視聴することも可能です。

視聴確認

ご登録前にこちらから視聴環境をご確認いただきますようお願いいたします。
（ログアウトの状態で一番下「視聴環境の確認」からご確認ください）