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自律神経整えヨガ

NEW
勝田真有
カツタマユ
ヨガ
配信期間2021年11月23日(火) 00:00〜
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【11/23】呼吸に意識を向けながらゆったりとしたヨガポーズを行い、 “調息・調身・調心” の3つの調和を目指します。それぞれがバランスをとることで自律神経が整い、心とカラダが解放されていくことを感じることができます。気温の変化が激しい時期だからこそ、自律神経を整えてカラダの不調を軽減させましょう!※ヨガブロックを使用する場合がございますが、お持ちでなくても受講は可能です。


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