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腹筋割りたい女子のプランクエクササイズpart.4

兵藤明日香
ヒョウドウアスカ
筋トレ
お腹
動画
配信期間2022年1月26日(水) 00:00〜2022年6月30日(木) 23:59
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【1/26】プランクは、腹直筋だけでなく腹横筋などの深層筋(インナーマッスル)や腹斜筋といったお腹まわりに特化したエクササイズです!今年こそ自分の腹筋を目覚めさせたい方におススメですよ!

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