重要なお知らせ

ご使用のOSまたはブラウザは現在サポートされていません。本サービスをご利用いただくには対応OSおよび対応ブラウザで再度アクセスをお願いします。詳しくはこちらをご覧ください。

寝る前のセルフリンパマッサージ 

Mizuki
ミズキ
ストレッチ
初心者向け
運動の強さ:★☆☆
動画
配信期間2025年4月20日(日) 21:45〜2026年3月31日(火) 23:59
10

リンパマッサージで血流の促進や疲労物質を流していきます。睡眠の質を上げたい方、身体のだるさでなかなか寝付けない方にもおすすめです。