重要なお知らせ

ご使用のOSまたはブラウザは現在サポートされていません。本サービスをご利用いただくには対応OSおよび対応ブラウザで再度アクセスをお願いします。詳しくはこちらをご覧ください。

カエル足ストレッチ

兵藤明日香
ヒョウドウアスカ
動画
配信期間2021年12月5日(日) 00:00〜
10

股関節周りの柔軟性を高め、骨盤のゆがみ改善やむくみ解消などに効果的な「カエル足ストレッチ」を行います。ご自身の柔軟性に応じて無理のない範囲で実施しましょう。※マットやタオルなど床に敷くものをご用意ください。

【アンケートにご協力おねがいします】
レッスン品質向上のため、レッスンご視聴後に以下のURLより簡単なアンケートにご協力お願い致します。
▶アンケートはこちらから

トルチャはセルフケア・フィットネス総合情報メディア『torcia magazine (トルチャマガジン) 』を運営しています。
▶ torcia magazine (トルチャマガジン)の記事はこちら