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燃やせ!脂肪ウォーク

木村亜莉沙
キムラアリサ
有酸素運動
温活
配信期間2021年11月10日(水) 00:00〜
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【11/10】歩く、しゃがむなどの動作を中心に有酸素運動と筋トレをミックスして脂肪燃焼を促します。カラダに空気をたくさん取り入れることで代謝が上がりやすい体づくりを目指します。

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