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アップドッグの動作を深く理解し、ヨガのレッスンをより一層楽しむための全６回で構成されているワンポイントレッスンです。今回は脚の使い方編です。全６回ご視聴頂くことでヴィンヤサフローヨガのレッスンをより一層深く楽しめます。

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