誰もが憧れる「開脚してベターっと前に倒れる」ほどのしなやかで柔軟性の高いカラダ！急に柔らかくなることはないですが、コツコツと続ければ、けがの予防や姿勢の改善にもつながりますよ！カラダは動かさないとどんどん柔軟性が失われていきますので、2Weeksだけでなく毎日の日課にしていきましょう。

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