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腰痛予防体操~タオルver.~

岩月穂波
イワツキホナミ
ストレッチ
動画
配信期間2024年12月6日(金) 11:30〜
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腰痛予防に効果的な体操を行います。筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げるダイナミックストレッチを実践し腰痛になりにくい体づくりを目指します。タオルをご準備ください。

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