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ハヌマーンヨガとは、2006年にインドのヴァラナシにあるサンカット モチャン ハヌマーン テンプルで、TARUNインストラクターが瞑想をしている時に得たアイデアを元に編み出したYogaStyleです。このハヌマーンヨガに込められた想いなど、TARUNインストラクターが解説します。
（この動画の視聴期限：2027年3月31日まで）

このハヌマーンヨガシリーズは全8本の動画を配信します。
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DAY1：シリーズ全体の解説 ←※この動画
DAY2：ヤマとニーヤマについて
DAY3：ポーズ＆呼吸法①
DAY4：ポーズ＆呼吸法②
DAY5：ポーズ＆呼吸法③
DAY6：ポーズ＆呼吸法④
DAY7：ポーズ＆呼吸法⑤
DAY8：感覚の抑制、集中、瞑想など