脚を動かしながら手をたたき、さらに言葉を言うというデュアルタスク運動で、脳に新しい刺激を与えながら、集中力や記憶力の向を目指します。手と足を意識的に違う動きで動かしながら、同時に複数のタスクをこなすことで、脳の活性化に期待ができます。
■【脳×体】シリーズ
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