初心者でも無理なく安心して取り組んでいただける15分のヨガプログラムです。ゆったりとポーズを行いながら、身体のめぐりを良くしていきます。後藤アナと一緒にヨガで自分磨きをしたい方はもちろん、コロナ禍で運動不足を感じている方、これからヨガをはじめてみたいという方にピッタリのプログラムです。

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