日々の疲れを次の日に持ち越さないために、この30分ストレッチで全身をじっくりケアしましょう！時間をかけて全身の筋肉を丁寧に伸ばしていくからこそ、翌朝の体の軽さやスッキリ感が違います。毎日のルーティンに加えれば、体がどんどん柔らかく、疲れも溜まりにくくなる実感が得られます。自分のための贅沢な30分、ぜひ取り入れてみてください。

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