高強度のインターバルトレーニングを行い爆発的にカロリーを消費しましょう！運動後の代謝もあがるので、痩せやすいカラダ作りに最適です！短時間に効率よくエネルギー消費したい方、今年こそカラダを変えたい方におススメです！