プランクは、腹直筋だけでなく腹横筋などの深層筋(インナーマッスル)や腹斜筋といったお腹まわりに特化したエクササイズです!自分の腹筋を目覚めさせたい方におススメですよ!
他にもサンプル動画をご用意しております!ぜひご視聴ください。
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