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お家で汗かきエアロpart1

和佳子
ワカコ
エアロビクス
初心者向け
運動の強さ:★★☆
都度払いレッスン:550円
動画
配信期間2026年6月8日(月) 00:00〜
20

エアロビクスの基本動作をベースに、様々な動きやステップにチャレンジしていきます、簡単なコンビネーションを繰り返す全身運動で、シェイプアップ効果を狙います。

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