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呼吸と身体の動きを連動させて流れるようなポーズを連続して行うヨガで、基礎代謝の向上や脂肪燃焼効果が期待できます。引き締まった身体を手に入れたい方は勿論、呼吸に集中してポーズを取っていくため、集中力も鍛えられます。※こちらのレッスンはティップネス王子店スタジオでもLIVE配信致します。スタジオ参加の皆さまへもお声がけさせていただく場面がありますので、LIVEレッスンならではの一体感をお楽しみ下さい。

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