■無料でのご視聴にはトルチャ無料会員登録が必要です。
①必須項目を入力する
②【あとで購入】をチェックする
③入力内容を確認し【登録する】にて登録完了!
▶▶会員登録はこちらから
ピラティスの動きを通じて、姿勢や動作を整えながら全身を引き締めていきます。各週で様々な部位にアプローチをしていくため、毎朝の習慣として是非取り入れてみましょう。
【アンケートにご協力おねがいします】
レッスン品質向上のため、レッスンご視聴後に以下のURLより簡単なアンケートにご協力お願い致します。
▶アンケートはこちらから
トルチャでは『美と健康』に関する記事も公開しています!
▶ 『美と健康』に関する記事はこちら