ボクシングの基本的な動作やコンビネーションを楽しむプログラムです。パンチの動作は、背中や二の腕の引き締めにも効果的です！音楽に合わせてアクティブに動きながらシェイプアップしたい方、ストレスを発散させたい方にお勧めのレッスンです！

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