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疲労回復と快眠を促すストレッチ

田中咲百合
タナカサユリ
リラックス
ストレッチ
7/20
アーカイブ期限:8/31
初心者向け
運動の強さ:★☆☆
都度払いレッスン:550円
見逃しアーカイブ
開場時間2025年7月20日(日) 19:11〜
ライブ開始時間2025年7月20日(日) 19:15〜
見逃し配信期間2025年7月20日(日) 19:47〜2025年8月31日(日) 23:59

様々な種類のストレッチで、関節の可動域を広げたり、全身の連動性を高めます。また、全身の血液循環を良くして心身の疲労回復を促します。椅子を使うことが多いのでレッスン前にご準備お願いします。

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