「室 内 ウ ォ ー キ ン グ L I V E レ ッ ス ン 」11 月 5 日 【DAY１】

「室内ウォーキング L I V E レッスン」11 月 5 日　【DAY１】

見逃しアーカイブ

開場時間2026年11月5日(木) 12:20〜

ライブ開始時間2026年11月5日(木) 12:30〜

見逃し配信期間2026年11月5日(木) 13:02〜2026年12月31日(木) 23:59

今回のテーマ：『サッと動ける体づくり！反応力アップウォーク』

素早く動くために大切な「反応力」を意識した動きを取り入れながら、軽快に2000歩を目指します。体力測定会で紹介した敏捷性・バランスの改善ドリルの実践にもつながる内容です。

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