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バレエ未経験者でも楽しめる、バレエ・ヨガ・有酸素運動のいいとこ取りを叶えたエクササイズ。継続することで脂肪燃焼！ウエストのくびれ！ダイエット効果が期待できます。各動作は比較的シンプル。背骨、股関節にもフォーカスしながら進めていきます。

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