日常の中でふと感じる不安やモヤモヤ、
そんな“こころのざわつき”にそっと寄り添いながら、
穏やかで豊かな心を育むヒントをお届けします。

コーヒータイムや移動中のちょっとしたひとときに、
心の栄養をチャージしませんか？

「こころのヨガ」で
あなたの心にやさしい平和を。

馬場インストラクターのやわらかな声に
ぜひ耳を傾けてみてください。

▶こころのヨガ 一覧はこちら