トルチャでは、スタンダードプラン契約をしていない方でも、都度払いで受講いただけるレッスンを多数配信しております。

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■「カラダを正しく知ろう！」きれいな姿勢作り
料金：220円(税込)
パーソナルトレーナーの境野による「カラダを正しく知ろう！」シリーズ！今回はきれいな姿勢を目指す内容を細かくお教えします。
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■第一印象UP!姿勢美人ピラティス
料金：220円(税込)
第一印象を良くしたい方、素敵な姿勢、若々しい体を作りたい方におすすめ！ピラティスで土台作りをしましょう。
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■ビギナーヨガ～姿勢改善～～
料金：220円(税込)
ヨガをこれからはじめる方でも安心して受講できるレッスンです。姿勢改善にポイントを絞ったヨガポーズを実践していきます。
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■美ボディメイクBtoBバランス あめのもりメソッド（アーカイブ）
料金：550円(税込)
Brain「脳」で意識して、Body「体」を動かす〝新感覚〟のバランス・エクササイズ。肩甲骨と骨盤の回旋をベースに、体幹から連なる動作で、体の内側から美ボディメイク！理想のアンチエイジングが狙えます！
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■美姿勢・不調改善メンテナンス（アーカイブ）
料金：550円(税込)
日常生活における不調の原因となる姿勢の悪化を改善し、美しい姿勢を保つためのメンテナンスを行います。身体の使い方を見直し、筋肉のバランスを整えることで、身体の不調を軽減。自宅で手軽に実践できるエクササイズを通して、健康で美しい体を目指しましょう。
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