「なんだか疲れが取れないな」と感じていませんか？
夏の間に溜まっただるさを癒す、お休み前リラックスヨガをご紹介。
呼吸を深めながら、じんわりと体を伸ばし、質の良い睡眠をサポートします。


■癒しのナイトヨガで始める快眠ルーティン
料金：220円(税込)
質の高い睡眠を手に入れたい方は寝る前のナイトヨガがお勧めです。心と体をリラックスさせ、スムーズな入眠をサポートするヨガストレッチを紹介します。
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■寝ヨガ 30分（8/31 配信アーカイブ）
料金：550円(税込)
仰向けのポジションでのストレッチ要素が含まれるため、ポーズの感覚に集中することで考え事（雑念）を減らし、脳の休息を促していきます。
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■夏疲れリセット！骨盤まわりの巡りUPヨガ
料金：220円(税込)
深い呼吸とねじりポーズで胃まわりの血流を促進し、夏特有の食欲不振やだるさをケア。内臓から元気をチャージしましょう。
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