神奈川県発：働く女性の健康を支える「職場訪問エクササイズ」事業とは？

2024.11.27 2024.11.27

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通勤＆家事に追われる女性のために！神奈川県が推進する未病改善の取組

神奈川県は女性の通勤時間が最長であり、女性の家事時間も全国的に見て長い地域であることはご存知でしょうか。

仕事や家事に多くの時間を費やしている神奈川県の女性ですが、加えて、神奈川県の女性の抱える主な不調は、腰痛や肩こりなどの症状であることもわかっています（「令和４年国民生活基礎調査結果」（厚生労働省）による）。

こうした、忙しくてちょっと不調な働く世代の女性に向け、県が従来から掲げる「未病改善」の考え方に基づき、「職場訪問エクササイズ事業」が立ち上げられました。

未病とは…

私たちの心身の状態は、ここまでは健康、ここからは病気と明確に区分できるものではなく、健康と病気の間で連続的に変化しており、この状態を神奈川県では「未病（ME-BYO）」と表しています。

病気になってからではなく、日常生活における食・運動・社会参加による「未病改善」の取組により、健康な状態に近づけていくことが大切です。

神奈川県では、県民の皆さんに広く「未病改善」を進めてもらうべく様々な取組を行っています。

職場がフィットネス空間に！？神奈川県「職場訪問エクササイズ」の内容

「職場訪問エクササイズ事業」では、まず、県が受入企業（運動を導入したい企業）とエクササイズ提供企業（フィットネスクラブなど運動プログラムを提供する企業）をマッチングします。

その後、受入企業を訪問したインストラクターが、働いている女性従業員に運動プログラムを実施します。

なかなか自分のための運動時間を取りにくい女性に向け、就業時間内に実践できる仕掛けであることがポイントです。

プログラムは女性の不調に働きかける内容で、自律神経を整えるストレッチや腸活ストレッチなどによるプログラムや、月経痛改善のためのプログラムなどがあります。どれも、エクササイズ提供企業のこれまでのノウハウを詰め込んだ充実の内容となっています。

プログラムは、受入企業の負担なし、従業員の参加費も無料です。従業員は就業時間中、気軽に参加して体をリフレッシュすることができます。

参加者からの熱い支持！健康改善への手応えと満足度の声

令和5年度に実施された同種の事業では、参加者の約9割がプログラムに「満足」と回答。多くの女性が「楽しかった、今後も続けたい」「リフレッシュできた」といった感想を寄せており、運動に対する意識も高まりました。

また、アンケート結果によると、約7割の参加者がプログラム後に「自宅でストレッチを行うようになった」「スポーツジムに通う頻度が増えた」といった行動変容を報告。

企業側からも「職場のコミュニケーションが活発になり良い機会になった」との評価が寄せられています。

「職場訪問エクササイズ」は現在参加企業募集中！

好評いただいている「職場訪問エクササイズ」事業では、現在、女性従業員の健康づくりを進めたい企業（受入企業）を募集しています（応募期日：2024年12月11日）。

神奈川県のホームページにて詳細をご確認の上、お申し込みください。

神奈川県では、働く世代の女性のみならず、ライフステージごとに心や体に特有の健康課題が生じやすい女性に向けた情報発信やセミナーの開催などの未病改善の取組を行っています。

これからも、神奈川県の未病改善の取組にご期待ください！