年末年始の期間もご自身のペースでお楽しみいただけるコンテンツをご用意しました。 運動不足を感じたときに体を動かせるアクティブなレッスンから、年末年始の疲れをやさしく癒すリラックス系のコンテンツまで、目的や気分に合わせてお選びいただけます。 ぜひこの機会に、無理なく続けられる運動習慣づくりにご活用ください。

ーー コンテンツ一覧 ーー
「煩悩ヨガ」シリーズ
現代の煩悩を11テーマ選定。呼吸に合わせたシークエンスで気になる煩悩を払拭！
■12月26日(金)～順次配信開始
※26年1月1日～は、通常コンテンツとしてご視聴いただけます。内容に変更はございません。
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「食べ過ぎ警報解除」特集/「心身穏やかに過ごす」特集

【食べ過ぎ警報解除】
年末年始の食べ過ぎをリセットしたい、自分に活を入れたいタフな挑戦者向けのレッスンラインナップ！
■12月29日(月)～順次配信開始
※26年2月1日～は、通常コンテンツとしてご視聴いただけます。内容に変更はございません。

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【心身穏やかに過ごす】
年末の心身の疲れを癒したい、年始を気持ちよくリフレッシュしたい方のレッスンラインナップ！
■12月29日(月)～順次配信開始
※26年2月1日～は、通常コンテンツとしてご視聴いただけます。内容に変更はございません。

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MB1グランプリ入賞者考案！「年末年始運動不足解消！オリジナルエクササイズ」`
久我谷インストラクター（配信開始：12月30日(火)～）、新井インストラクター（配信開始：1月3日(土)～）によるオリジナルエクササイズで、年末年始もアクティブに過ごしてください。
※26年2月1日～は、通常コンテンツとしてご視聴いただけます。内容に変更はございません。

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ぜひ、ご自宅でのリラックスタイムや運動習慣づくりにご活用ください。