本記事でご紹介する商品・サービスは、実際に執筆者が使用・体験した上でレビューを行っています。
執筆者情報
堀 りん
主婦ライター
30代の主婦です。4歳の娘を子育て中。趣味は貯金や投資で、お得にいいものを買いたい派！買い物は通販を利用することがほとんど。「失敗したくない」という気持ちが人一倍強いです。商品のリアルな口コミをしっかりわかりやすく伝えていきます。
妊活や妊娠中に必要な葉酸をサプリで摂りたいと考えている人は多いです。
葉酸サプリは種類が多いので、どのサプリを使えばいいのか悩みます。
この記事では、葉酸だけではなくさまざまな栄養素が豊富な「ベルタ葉酸」についてレビューしていきます。
「飲まない方がいい」とサジェストキーワードに出てくるベルタ葉酸について、実際に飲んでみた筆者が悪い口コミを調査・検証し、よくある疑問も紹介するので、ぜひ購入前に参考にしてみてください。
ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい・買ってはいけないと言われる理由は？
ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい・買ってはいけないと言われる理由は、葉酸の過剰摂取によるリスクへの懸念が影響していると考えられます。
葉酸の摂取自体は厚生労働省からも推奨されており、妊娠中や妊娠を計画している女性に重要な栄養です。
引用元：健やかなからだづくりと食生活Book│厚生労働省
一方で、葉酸の過剰摂取には以下のリスクもあるため、ベルタ葉酸サプリの摂取を避ける方がいいと誤解することがあります。
- 胃腸障害
- 皮膚症状（蕁麻疹やかゆみ）
- ビタミンB12欠乏症の見逃し
- 小児喘息の可能性
葉酸サプリメントを活用する際は、以下の上限量を超えないように注意することが重要です。
| 年齢 | 摂取上限値 |
|---|---|
| 18～29歳の女性 | 900μg |
| 30～64歳の女性 | 1,000μg |
ベルタ葉酸サプリには480μgの葉酸が含まれており、通常の食事と合わせても摂取上限に達することはほとんどありません。
そのため、他の葉酸サプリメントと併用しない限り、過剰摂取のリスクは低いと言えます。
ベルタ葉酸サプリは危険じゃない！成分や安全性の特徴
| 商品名 | ベルタ葉酸サプリ |
|---|---|
| 内容量 | 48.0g（400mg×120粒）/約30日分 |
| 販売価格 | 5,980円（税込） ※送料：660円（税込） |
| 発売元 | 株式会社ベルタ https://belta.co.jp/ |
株式会社ベルタは、ライフステージをともに育む存在になれることを目指している会社です。
葉酸サプリをはじめ、マタニティケアや産後ケア、更年期女性のための商品を展開しています。
厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型酵母葉酸を480µg配合した葉酸サプリは、7年連続売上No.1です。
妊婦さんを思って作られた商品が多くの人に支持されています。
ベルタ葉酸サプリの以下の特徴を詳しく紹介します。
- 酵母葉酸を100%使用
- 83種類の栄養素を配合
- 無添加で安全性にもこだわっている
\\\産婦人科医がおすすめ！///
酵母葉酸を100%使用
ベルタ葉酸の最大の特長が「酵母葉酸」を使用している点です。
酵母葉酸とは酵母に取り込ませて発酵と培養を行った葉酸で、通常の葉酸よりも吸収効率が良くなります。
また、保存性が高いため体内でより長く留まってくれるので葉酸濃度が高い状態を保てます。
酵母葉酸を使用すると、葉酸をサプリにする過程で発生する異性体を減らす効果がある点も特長です。
83種類の栄養素を配合
妊娠中に必要な栄養素はさまざまで、一般的に葉酸・鉄分・亜鉛・ビタミンB6などの摂取量を増やす必要があると言われています。
体の変化に合わせて必要な栄養も変わってきますが、食事から必要な栄養をすべて取るのは難しいです。
ベルタ葉酸サプリなら、妊娠中に必要とされる葉酸480µgや鉄分23.2mg、ビタミンB6が3.34mg含まれています。
サプリ1つで27種類のビタミンやミネラル、20種類のアミノ酸、23種類の野菜の栄養をバランス良く摂れる点が魅力です。
無添加で安全性にもこだわっている
ベルタの商品はお客さんが安心して使えるように、医薬品レベルの製造と無添加にこだわっています。
たとえば、原材料を生産するのは医薬品GMPという、医薬品の製造管理および品質管理の基準に達している工場のみです。放射能度検査や残留農薬試験も合わせて実施しています。
以下の添加物も一切使用されていません。
| 除去されている添加物一覧 |
|---|
| 香料、着色料、保存料、発色剤、防かび剤、膨張剤、苦味料、光沢剤、漂白剤、増粘安定剤、甘味料、pH調整剤、調味料強化剤、酸味料 |
妊活や妊娠というデリケートな時期だからこそ、安心して葉酸サプリから栄養を取りたいという女性の願いを叶えてくれます。
ベルタ葉酸サプリの飲みやすさをお試しレビュー
| 大きさ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 飲みやすさ | ★★★★☆ |
| 味 | ★★★★★ |
| 匂い | ★★★★☆ |
| 成分 | ★★★★☆ |
ベルタ葉酸はパウチタイプです。配達時はコンパクトに包装されており、ポストに直接投函されます。不在時でも受け取りが可能なので、受け取る時間を気にする必要がありません。
普段から貧血気味だと感じている筆者にとって、健康維持をサポートしてくれる葉酸サプリは心強い味方です。日常的に市販の葉酸サプリを飲んでいる筆者が、ベルタ葉酸を実際に試してみました。
ベルタ葉酸を以下の3つの視点でレビューしていきます。
- 大きさや飲みやすさ
- 味や匂い
- 成分や配合量
大きさや飲みやすさ
大きさは直径が7〜8mmで厚みが4mm程度あり、少しサイズが大きめな印象を受けました。
カルシウムコーティングの影響で表面にざらつきを感じますが、水分を含んでも粉が溶け出してくる様子はありません。滑りはやや悪いと感じやすいです。
実際に1錠だけ飲んでみましたが、少量の水分では飲み込みにくさを感じたので、多めの水で流し込みました。
ただし、他の葉酸サプリも飲んだ経験がある筆者としては、大きさや飲み込みにくさで差は感じられませんでした。
普段から錠剤を飲み込みにくいと感じている人は、念のため注意してください。
堀 りん
他の葉酸サプリと比べても、飲みにくいとは感じませんでした！
味や匂い
味はとくに気にならず、まとめてスムーズに飲み込めました。
口の中に10秒程度含んでいても味は強くなりません。
匂いの強いヘム鉄を使用せず、サプリが苦手な人でも飲めるようにとこだわっているベルタだからこそと感じます。
匂いの感じ方には個人差があるかもしれません。
筆者の場合、袋を開けたときには少し酸っぱい匂いを感じましたが、飲むときにはまったく気になりませんでした。
ほぼ無臭ですが、つわりのときにはちょっとした匂いに敏感になりやすい方も多いと思うので、調子に合わせて摂取するようにしましょう。
成分や配合量
葉酸を気にする女性は、妊活や妊娠中の女性が多いです。
ベルタ葉酸は葉酸だけではなく、妊娠中に不足しやすいと言われる鉄分やカルシウムも多く含んでいます。
ベルタ葉酸サプリに含まれている代表的な成分の配合量と、推奨される摂取量は以下のとおりです。
| ベルタ葉酸 | 推奨される摂取量（※） | |
|---|---|---|
| 葉酸（µg／日） | 480µg | 480µg |
| 鉄（mg／日） | 23.2mg | 20mg |
| 亜鉛（mg／日） | 10mg | 10mg |
| ビタミンD（µg／日） | 8.5µg | 8.5µg |
| ビタミンB6（mg／日） | 3.34mg | 1.3mg |
| ビタミンE（mg／日） | 6.5mg | 6.5mg |
必要とされる量がこれ1つで補えるようになっています。
食べるのがつらい時期でも「栄養を摂らなければ…」というプレッシャーを和らげることが可能です。
乾燥した野菜粉末などの天然由来成分を多く使用しているので、デリケートな時期でも安心して飲める点も魅力的に感じます。
\\\匂いがしなくて飲みやすい///
ベルタ葉酸サプリの悪い口コミは本当？調査＆検証してみた
ベルタ葉酸サプリを実際に使ってみた方の口コミを集めました。
実際に葉酸サプリを試した筆者が検証していきますので、購入前に参考にしてみてください。
- 粒が大きくて飲み込みにくい
- 鉄っぽい匂いが苦手
- 価格が高くて続けにくい
粒が大きくて飲み込みにくい
粒が大きくて飲みにくいという口コミがありました。
※これらは個人の感想です
引用元：BELTA公式サイト
※これらは個人の感想です
引用元：BELTA公式サイト
たしかに病院でもらう錠剤と比較すると大きめです。
ただ、普段から錠剤を3粒程度まとめて飲む習慣のある筆者には、苦にならない大きさでした。
表面はややざらつく感じがするので、一緒にお水をしっかり飲むと飲み込みやすいです。
厚みがある錠剤なので、気になる方はカットして服用してみましょう。100均やドラッグストアでピルカッターが販売されています。
鉄っぽい匂いが苦手
人によっては、鉄っぽい匂いがして苦手と感じる方もいます。
※これらは個人の感想です
引用元：BELTA公式サイト
※これらは個人の感想です
引用元：楽天市場
※これらは個人の感想です
引用元：楽天市場
葉酸の摂取を考えているのは、妊活もしくは妊娠中の方がほとんどです。
つわりがひどいときは匂いや味などにどうしても敏感になってしまいます。
筆者も妊娠中は日によって匂いの感じ方に差があったので、妊娠中の匂いに敏感になってしまう辛さがよくわかります。
不安に感じる方は、まずは自分に合った商品かどうか試すようにしてみてください。
価格が高くて続けにくい
ベルタ葉酸は1袋120粒入り、30日分の容量になっています。単品で購入すると6,640円で高いと感じる方もいます。
※これらは個人の感想です
引用元：楽天市場
※これらは個人の感想です
引用元：楽天市場
ベルタ葉酸を長く続けて摂取したい場合は、定期便で購入しましょう。
初回は1,980円、2回目以降も33%OFFの3.980円で購入できます。この値段でお得に続けられるのは定期購入だけです。
ただし、6回以上の受け取りが必要なので、利用状態をよく考えてから利用しましょう。
ベルタ葉酸サプリをおすすめできる人の特徴
| おすすめしたい人 | おすすめする理由 |
|---|---|
| 無添加にこだわりたい人 | 胎児へのリスクを低くできるから |
| 貧血を予防したい人 | 赤血球の形成をサポートしてくれるから |
| 長期的にお得に服用したい人 | 定期便で安く購入できるから |
ベルタ葉酸サプリは13種類の無添加を実現し、品質にもこだわって作られています。それぞれの原材料の最終加工国まで公開する徹底ぶりです。
妊娠というデリケートな時期だからこそ、さまざまなリスクをできるだけ避けたいと考えている女性におすすめしたい商品です。
また、葉酸は赤血球の形成をサポートする役割があり、貧血気味の女性にもおすすめできる商品になります。
長期的に葉酸の摂取を考えている方は、お得に利用できる定期便を利用しましょう。初回は1,980円（税込）、2回目以降もずっと33％OFFの3,980円（税込）で購入を続けられます。
堀 りん
妊活や妊娠、出産にも何かとお金がかかるから、お得に利用できるのは嬉しいです！
\\\定期便でお得に利用できる！///
ベルタ葉酸サプリの購入経路｜最安で買う方法
ベルタ葉酸サプリは主に公式サイトや、大手ECサイトで購入できます。
- ベルタ公式サイト
- 大手ECサイト
- Amazon
- 楽天市場
- Yahoo!ショッピング
さらに、取扱店は6,000店舗以上あり、以下のような身近な店舗でも取り扱っているため、買い物のついでに手軽に買える点も便利です。
| 区分 | 詳細 |
|---|---|
| ドラッグストア | ・マツモトキヨシ ・スギ薬局など |
| ベビー用品店 | ・西松屋 ・アカチャンホンポなど |
| 百貨店 | ・西武 ・三越など |
| その他 | ・イオン ・ヨドバシカメラなど |
また、販売経路ごとの最安値を一覧で比較しました。
| 購入先 | 最安値 |
|---|---|
| 公式サイト | 1,980円 |
| 楽天市場 | 4,780円 |
| Amazon | 5,382円 |
| 実店舗 | 5,980円 ※店舗により異なる |
ベルタ葉酸サプリは公式サイトの定期コースが最安で、初回は1,980円（税込）で購入可能です。
。さらに、隔月2袋ずつのおまとめ便を選ぶと、2回目以降も3,480円（税込）とお得が続きます。
ただし、定期コースにはお約束回数があるため、まずはお試しで購入したい方は他の購入経路を検討する必要があります。
ベルタ葉酸サプリに関するQ＆A
ベルタ葉酸サプリはどのタイミングや時期に飲むのがベスト？
ベルタ葉酸サプリは好きなタイミングで摂取できますが、空腹時に飲むことがおすすめです。
ただし、空腹時に摂取することで葉酸に含まれる鉄分が原因となり、消化不良を引き起こすことがあるため、体調に配慮して飲むタイミングを選びましょう。
また、ベルタ葉酸サプリを飲むおすすめの時期は、妊活中（妊娠の1か月以上前）から妊娠初期（13週頃まで）です。
しかし、葉酸は妊活中～妊娠初期だけでなく、妊娠中期～後期・授乳期まで長期的に必要な栄養素。
そのため、継続的に摂取することが推奨されます。
ベルタ葉酸サプリは買ってはいけない？
葉酸は妊娠中に必要な栄養素のため、しっかりと摂る必要があります。ベルタ葉酸サプリは7年連続で葉酸サプリの売上No.1の商品で、多くの人に支持されているサプリです。
葉酸は酵母葉酸にこだわり、葉酸以外にもビタミンDや鉄分、カルシウムなどの必要な栄養がぎゅっと詰め込まれています。妊活や妊娠中の女性にとっては、一度は試してみたい葉酸サプリの1つと言えます。
ベルタ葉酸サプリは危険？
ベルタ葉酸サプリは危険ではなく、妊活中や妊娠中の女性に必要な栄養を備えているサプリです。品質にもこだわっており、添加物をできる限り排除して作られています。全国1,337施設の産婦人科でも紹介され、今まで78万人以上のママに愛用されてきました。
妊娠中や持病がある方は、医師に相談するようにしましょう。
ベルタ葉酸サプリは解約できない？
ベルタ葉酸サプリは解約できます。ただし、定期購入の場合は、6回以上商品を購入した後に解約する必要があります。解約する際は、お届け予定日の10日前までに連絡しましょう。お届け予定日はマイページから確認できます。
連絡先は以下のとおりです。
- 電話：0120-956-545（平日9:30-17:00）
- LINE
ベルタ葉酸サプリとベルタプレリズムとの違いは？
ベルタ葉酸サプリとベルタプレリズムとの違いは、主に対象となる時期にあります。
- ベルタ葉酸サプリ：妊娠中の女性が対象
- ベルタプレリズム：妊活中の女性が対象
ベルタプレリズムは妊活中の女性に特化しており、マカやイソフラボンなど妊活中の体づくりに必要な栄養素をバランス良く配合しています。
時期によって集中的に摂取すべき栄養素は異なるため、自身の状況に合わせてサプリメントを選びましょう。
ベルタ葉酸サプリは妊活～授乳期の女性に寄り添うサプリ！葉酸と必要な栄養素を手軽に取ろう
ベルタ葉酸サプリは飲みやすく栄養豊富なサプリです。
妊活や妊娠中に必要とされる葉酸や鉄分、カルシウムなどが補えるようになっています。
天然成分にこだわっており、13種類の無添加を実現しています。
ベルタ葉酸は味や匂いも押さえられており、つわりの時期でも比較的飲みやすいと感じました。
ただし、人によって体調は変わりやすいため、状態に応じて飲むようにしてみてください。
デリケートな時期も安心して飲める葉酸サプリを探している方は、ぜひ試してみましょう。
\\\妊活や妊娠中に必要な栄養がたっぷり！///
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