フィットネスTOP
ウェルネスTOP
小さな子供やペットがいてジムに行けない方でも、自宅で簡単に運動習慣を身につけられるのが「オンラインフィットネス」の魅力。本記事では、実際に家族やペットとともに参加した方の口コミをご紹介！あわせて、オンラインレッスンのメリットや効果について現役ヨガインストラクターが解説します。
目次
ダイエットや健康管理のためにジムに通いたいと思っていても、なかなか思い切れず「気付いたらもう数年経ってしまった…」なんて方は多いもの。やりたいと思ったことなのに、いざはじめるとなると二の足を踏んでしまう理由はどこにあるのでしょうか。
このような理由が多く、やはり家族のスケジュールとの兼ね合いが一番難しいところ。ジムで1時間のレッスンを受けようとすると、自宅からジムへの移動時間や着替え時間、レッスン後のシャワーなど、最低でもレッスン時間＋1時間程度は考えておく必要があります。まとまった時間をとりにくい方が、ついついジム通いを先延ばしにしてしまうのも頷けますね。
まとまった時間が確保できない方でも、自宅で受けられるオンラインレッスンなら大丈夫！子供やペットのお世話の合間にレッスンを受けることができますよ。
自宅で受けられるオンラインレッスンには、以下のような嬉しいメリットがあります。
ノーメイクやパジャマでも、赤ちゃんが泣いても大丈夫！宅配便が来ても、レッスンを一時停止して受け取ることが可能です。
オンラインフィットネスのメリットを見て、興味がわいた方も多いはず。「本当に運動習慣が身につくのかな？」「ダイエット効果はしっかり得られるのかな」と思っている方は、ぜひ次にご紹介する、トルチャのオンラインレッスンを実際に活用している方の口コミもチェックしてみてください。
ダイエット効果だけでなく、ストレス解消や育児のリフレッシュにも！（30代女性）
産後は赤ちゃんのことが優先になり、自分の時間がなかなかとれないですよね。トイレやお風呂でさえゆっくりできない期間だからこそ“自分のために時間をとること”は最高の贅沢になります。ジムに通う必要がなく、自宅でちょっとした合間にできるオンラインレッスンだからこそモチベーションを保つことができたのではないでしょうか。
お子様に覚えてもらえるほどヨガに励み、1年も続くとは素晴らしいですね！
忙しくてレッスン選びの時間すらなくても、おすすめ機能があるので便利（30代女性）
オンラインフィットネス「トルチャ」には10分間の短いレッスンもあるため、子供が昼寝をしている間や幼稚園に行っている間などのちょっとしたスキマ時間にもトライできます。着替えやメイクも不要で、思い立ったらすぐにスタートできるのがポイントです。
この方は、トルチャ運営者からのおすすめプログラムの案内なども参考にしながらレッスンを受講されているようですね。トルチャでは運動の目的毎にレッスンが選べるようになっていたり、時にはトルチャのスタッフからのおすすめレッスンを紹介されていたりと、選びやすいのもポイントです。検索には意外と時間をとられるもの。せっかく時短で受けられるオンラインレッスンですから、受けたいレッスンをサッと見つけてすぐにはじめられるのは魅力ですね。
寝る前に、家族との健康的な「快眠ストレッチ」習慣がついた！（40代女性）
就寝前の時間を活用して親子で受けてくださっているとのこと、ありがとうございます！寝る前に必ず同じ動作をすることは“入眠儀式”とも呼ばれていて、眠りの質を上げる素晴らしい習慣です。1日の終わりに親子でコミュニケーションをとるには最適な方法ですね。さあ寝よう！という前に1時間ヨガの時間をとることは難しくても、10分間なら歯磨き程度の感覚でプラスできます。
ひとりでは続かないことも、一緒にやる人がいると習慣化しやすいもの。ご自身だけでジムに通うよりも、お子様と一緒だったからこそ続けられているのかもしれませんね！
当初は自分だけでやるつもりが、いつのまにか家族の大事な時間に（40代女性）
自分ひとりで集中して受けたい気持ちもありますよね。しかし、お子様と一緒に受けるようになったからこそ、オンラインレッスンを続けられたのかもしれません。自分だけでも、家族がいてもできる。それを叶えられるのがオンラインフィットネスの魅力です。
オンラインレッスンはインストラクターからの一方通行のレッスンと思われがちですが、自宅で受ける場合はほかの家族にも少なからず影響を与えています。健康を意識して運動を継続するママが目の前にいれば、お子様もパートナーも気になってくるもの。今後もぜひ、家族で一緒にオンラインレッスンを継続してくださいね！
愛犬と一緒に毎日癒されながらオンラインレッスン（50代女性）
ほぼ毎日のご参加とは素晴らしいですね！トルチャでは生配信はもちろん、過去に配信したレッスン動画もアーカイブで視聴できるため、気になっていたレッスンの時間が合わなくても別日に受けられます。
愛犬が寄り添ってくれるのは、きっと大好きなご主人が心からリラックスして楽しい時間を過ごされているからですね。愛犬にとっても癒しの時間なのでしょう。
子供やペットなど、大切な家族とオンラインフィットネスを受けて、自然と運動習慣が身についた方の口コミを多数ご紹介しました。オンラインレッスンであれば、ちょっとしたスキマ時間を活用して自宅にいながら運動を楽しめます。一緒に取り組むことで、家族との絆まで深まるなんて素敵ですよね。あなたもぜひ健やかな体に近づくため、そして毎日を充実させるためにオンラインフィットネスにトライしてみませんか？
この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。
愛用ユーザーに聞く、torcia（トルチャ）のおすすめポイント！オンラインレッスンで効果がでる理由＆おうちで体を動かすメリット
【体験レポート】ヨガが気になっていた男性の私が、オンラインフィットネスtorcia（トルチャ）でヨガをやってみた
【体験レポート】コルセットが手放せない腰痛持ちのママが、torcia（トルチャ）の腰痛改善プログラムをやってみた
橋本マナミさんがトルチャのレッスンに挑戦！お尻・おなかに効く「スタイルアップエクササイズ」
スポーツジムとオンラインレッスンを併用する魅力とは？運動の効果、オンラインフィットネス「torcia（トルチャ）」のおすすめポイント＆口コミも紹介
オンラインヨガやオンラインフィットネスを受ける準備はこれでバッチリ！torcia（トルチャ）の登録からレッスン受講まで
おすすめアイテム
