本記事でご紹介する商品・サービスは、実際に執筆者が使用・体験した上でレビューを行っています。
執筆者情報
大槻 はな
主婦ライター
30代の主婦です。夫とふたりで田舎暮らしを満喫しています。物心ついたときから美容が大好きな美容マニア。購入前には念入りに口コミを調べて、本当に欲しいものを見極める慎重派です。リアルな体験をわかりやすく、ていねいに伝えていきます。
「大切な時期だからこそ、良い葉酸サプリを選びたい」
「種類が多すぎて、どれが良いのかわからない」
そのような悩みを抱えている方におすすめしたいのが、温活ケアも同時に叶う葉酸サプリ「ミタス」です。
ミタスは、厚生労働省が推奨する葉酸の摂取量を満たし、さらに妊活を意識する方にうれしい栄養素をバランスよく配合したサプリです。
また「ミタスは最悪と聞くけど？」「高評価の裏に何かあるの？」といった疑問の声もよく散見されます。
そこで本記事では、ミタスを実際に試してみた筆者が特徴やレビューをまとめました。妊活中の方はもちろん、将来的な妊娠に向けて準備をはじめたい方にもおすすめの記事です。
ミタス（mitas）葉酸サプリとは？温活を意識した栄養素をバランスよく配合
| 商品名 | mitas（ミタス） |
|---|---|
| 内容量 | 35.4g（300mg×120粒・1日4粒 30日分） |
| 販売価格 | 4,298円（税込） ※定期便初回限定価格 |
| 発売元 | natural tech株式会社 https://naturaltech.jp/ |
mitas（ミタス）葉酸サプリは、妊活期や妊娠中に必要な栄養素をまとめて摂取できるだけでなく、温活にも配慮した成分が配合されているサプリです。
妊活・マタニティ分野の商品を展開するnatural tech株式会社が開発しており、ライフステージに合わせた4種類のラインナップが展開されています。
ミタスの特徴は、以下の3つです。
- 葉酸・鉄分・ビタミン類を効率よく補える
- 和漢素材配合で温活をサポート
- 妊活期から妊娠中まで、時期に応じたサプリを選べる
大槻 はな
それぞれくわしく解説します。
\\\和漢素材でぽかぽか温活///
不足しがちな栄養素を手軽に補える
ミタスのひとつ目の特徴は、不足しがちな栄養素を補える点です。
以下の表に、ミタスに含まれる主要な栄養素とその効果をまとめました。
| 栄養素 | 特徴 |
|---|---|
| 葉酸 | 厚生労働省推奨の1日400㎍を配合。胎児の発育期において重要とされる栄養素のひとつ |
| 鉄分 | 貧血予防に役立ち、胎児の発育をサポート |
| ビタミン・ミネラル | エネルギー産生を助ける |
| カルシウム・マグネシウム | 骨や歯の形成を助け、筋肉の働きや神経伝達をサポート |
| 亜鉛 | 体の元気をサポートし、健康的な細胞の維持を支える |
| DHA/EPA | 青魚などに豊富に含まれるオメガ-3脂肪酸の一種。妊娠期を含む成長期の健康維持に役立つ栄養素 |
| ナイアシン | 皮膚や粘膜の健康を助ける |
栄養素が体に吸収されやすくなるように、腸内環境を整える乳酸菌も配合されています。
また、妊活期の栄養バランスを考慮し、ビタミンDも適量配合しています。
ミタスは、必要な栄養素を補うだけでなく、体への吸収までサポートするのが魅力です。
和漢素材配合で温活をサポート
ミタスのもうひとつの特徴は、ぽかぽかとした心地よさを感じやすい和漢素材を配合している点です。以下の表に、ミタスに含まれる主要な和漢素材と効果をまとめました。
| 和漢素材 | 効果 |
|---|---|
| 高麗人参 | 体の内側からめぐりをサポート |
| なつめ | 葉酸や鉄分、亜鉛を豊富に含む |
| 陳皮 | 栄養素の巡りを支える |
| 生姜 | 寒さに負けない体づくりを助ける |
冷えは体の巡りが滞っている状態です。毎日の健康維持に配慮した成分を取り入れることが大切です。
ミタスは、古くから女性の健康を支えてきた和漢素材のパワーで、温活も同時に叶える点がメリットです。
時期に合ったサプリが選べる
女性の体の状態や必要な栄養素は、妊活期や妊娠中などの時期によって、大きく変わります。
そのため、ミタスは各ライフステージに合わせたサプリメントをラインナップしています。
たとえば、妊娠期向けのmamaru（ママル）は、妊娠中の健やかな毎日をサポートするために、食物繊維や3種類の乳酸菌を配合しているのが特徴です。
また、全シリーズ医師監修であり、ミタスの場合は不妊治療専門医監修をしています。
ミタス・ママル・ママコは、それぞれの時期に応じた女性の体の変化に寄り添い、必要な栄養を補給して健やかな毎日を送れるようサポートします。
不妊専門の産婦人科医が監修している
mitas（ミタス）は、不妊治療を専門とする産婦人科医が監修している葉酸サプリです。
妊活期に必要な栄養素が、専門医の知見をもとにバランスよく配合されているため「何の栄養を摂ればいいのかわからない」と悩む方でも取り入れやすくなっています。
妊娠を望む女性の体づくりを、医学的な知見を参考に設計されたサプリメントとして、多くのユーザーに愛用されています。
【レビュー】ミタス（mitas）葉酸サプリを試しに飲んでみた！
| 使いやすさ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 効果 | ★★★★★ |
| 価格 | ★★★★☆ |
筆者は、妊活期向けのmitas（ミタス）葉酸サプリを試しました。
大槻 はな
届いたのは、以下のセットです。
サプリに加え、先輩ママの妊活体験記や、妊活期に知っておきたいことをまとめた冊子が同梱されていました。
手書きのメッセージカードに心が温まります。筆者がミタスを試した感想は、以下の通りです。
- パッケージがかわいい
- 匂いがなく小さめの粒で飲みやすい
- 海藻のような味がする
順に解説します。
パッケージがかわいい
まず目を引いたのは、パッケージのシンプルでかわいいデザインです。
お菓子のグミが入っているような雰囲気で、外出時にも持ち歩きやすい印象を受けました。
ミタスは飲む時間が決まっていないため、外出先で気づいたときに飲むこともできます。
このパッケージなら、持ち歩く際に恥ずかしさを感じません。一目では葉酸サプリとわからないデザインも、うれしいポイントです。
匂いがなく小さめの粒で飲みやすい
ミタスのサプリは、匂いがほとんどないため、サプリ特有の香りが苦手な方やつわりで匂いに敏感な時期でも飲みやすいと感じました。
また、粒が小さめに作られているので、少しの水と一緒に簡単に飲み込めます。
忙しい朝や外出先でも手軽に飲める点は、日々の生活に無理なく取り入れやすい魅力のひとつです。
海藻のような味がする
原材料名に、高麗人参末や生姜末と書かれているのを見て、苦味のある味を想像していました。
しかし、実際に飲んでみて感じたのは、ほんのりとした海藻のような味です。
強い風味ではないため、後味は気になりません。自然な味わいで、毎日の習慣として無理なく続けられそうです。
\\\栄養がぎゅっと詰まった///
【ミタス（mitas）は最悪？】口コミを実体験から検証してみた
ミタスには良い口コミが多い一方、悪い口コミも見受けられました。ここからは、実際にミタスを試した筆者が、以下の口コミを検証します。
- ミタスの良い口コミ1. 栄養が詰まっていて安心感がある
- ミタスの良い口コミ2. つわり中でも続けやすい
- ミタスの良い口コミ3. 温活もサポートできてうれしい
- ミタスの良い口コミ4. 手足の寒さに関する変化を感じた
- ミタスの悪い口コミ1. 値段が高い
- ミタスの悪い口コミ2. 効果がわからない
- ミタスの悪い口コミ3. 1日4粒飲むのは面倒くさい
大槻 はな
順に見てみましょう。
ミタスの良い口コミ1. 栄養が詰まっていて安心感がある
「必要な栄養が一度に摂れて安心」といった声が多く見られました。
ミタスには、厚生労働省が推奨する1日400μgの葉酸をはじめ、鉄分やビタミンB群、DHA/EPA、亜鉛などの妊活に必要な栄養素がバランス良く配合されています。
さらに、これらの栄養素の吸収をサポートする乳酸菌も含まれているため、効率的な栄養補給が期待できます。
めんどくさがりな筆者には、1日4粒を飲み続けるのは負担に感じましたが、飲みやすい小さい粒で、必要な栄養を確実に摂取できる安心感がありました。
ミタスの良い口コミ2. つわり中でも続けやすい
「つわり中でも飲みやすい」といった声も多く見られます。
妊娠初期は匂いに敏感になったり、錠剤の大きさで吐き気を催してしまう方も少なくありません。
ミタスは無臭に近く、小粒でのどに引っかかりにくい形状のため、そういった時期でも比較的飲みやすいと感じる方が多いようです。
ミタスの良い口コミ3. 温活もサポートできてうれしい
「温活サポートも同時にできること」に対する評価も目立ちます。
ミタスは、高麗人参やなつめ、陳皮、生姜などの温活をサポートする和漢素材を配合しているのが特徴です。
筆者は、夏でも手足がひんやりしやすい体質に悩まされているのですが、服用を続けるうちに、少し和らいだように感じます。
栄養と温活を同時にサポートしてくれるので、ほかのサプリメントをあれこれ探す手間が省けました。
ミタスの良い口コミ4. 手足の寒さに関する変化を感じた
手足の寒さに関する変化を感じたという声もあります。
ミタスには、高麗人参や生姜、なつめ、陳皮などの温活素材が配合されています。
体がポカポカしてくるような実感を持つユーザーも見受けられ、こうした体感できる変化があると継続のモチベーションにもつながります。
ミタスの悪い口コミ1. 値段が高い
「値段が高く、月々の出費がかさむ」という声も見られました。
たしかに通常価格8,618円（税込）は、一般的な葉酸サプリと比べると若干高めです。
しかし、ミタスには和漢素材や乳酸菌などいろいろな成分が豊富に含まれているため、ひとつずつサプリを購入するよりはお手頃かなと感じました。
また、定期購入を利用することで初回限定価格が適用され、2回目以降も5,378円（税込）となり、コストを抑えられます。
1日あたりの価格で考えると、約143円で必要な栄養が摂取できる計算です。
ミタスの悪い口コミ2. 効果がわからない
「効果がわからない」との意見もありました。サプリメントの効果は個人差があり、即効性を期待するのは難しい面があります。
葉酸は目に見える変化をもたらす栄養素ではないため、効果を実感するのはより難しくなるでしょう。
しかし、葉酸は妊娠初期から摂取を意識したい栄養素として知られています。
ご自身の体調の変化に意識を向けると、効果を実感できるかもしれません。
たとえば、ハリの変化やだるさの頻度などにも注目してみましょう。
ミタスの悪い口コミ3. 1日4粒飲むのは面倒くさい
「1日4粒も飲むのが面倒」「つい飲み忘れてしまう」という声もあります。
ほかの葉酸サプリの中には、1日1〜2粒で済むタイプもあるため、比較するとミタスはやや手間に感じるかもしれません。
ただし粒が小さいぶん、4粒でも飲みにくさは感じにくいです。
慣れてしまえば大きな負担にはならないと思います。飲むタイミングを決めて習慣化すれば無理なく続けられるでしょう。
ミタス（mitas）葉酸サプリをおすすめできる人の特徴
| おすすめしたい人 | おすすめする理由 |
|---|---|
| 必要な栄養を効率的に摂取したい人 | 葉酸400μgをはじめ、鉄分やDHA/EPAなど妊活に必要な栄養素を網羅的に配合しているから |
| 温活をサポートしたい妊活中の人 | 高麗人参や生姜などの和漢素材で温活も同時にサポートできるから |
| 忙しい中で手軽に栄養補給をしたい人 | 1日4粒で栄養を簡単に摂取でき、定期購入で継続的なケアが可能なため |
大槻 はな
実際にミタスを使用した筆者がおすすめしたいのは、上記のような方です。
ミタスは、葉酸をはじめ、妊活期の健康を支える栄養素をバランス良く摂取したい方にぴったりのサプリメントです。さらに、温活をサポートする点が、ほかの葉酸サプリメントとは異なる特徴となっています。
小さな粒に栄養がぎゅっと詰まっているため、忙しい日々の中でも栄養補給がしやすく、ママとなる気持ちを応援してくれる心強い味方になるでしょう。
\\\気になる栄養バランスに///
ミタス（mitas）は飲みすぎに注意！過剰摂取は禁物
葉酸は、妊活中や妊娠初期に大切な栄養素ですが、摂りすぎには注意が必要です。
厚生労働省では、葉酸の1日あたりの耐容上限量を1,000μgと定めており、これを超えると健康への影響が出るおそれがあるとされています。
たとえば発熱やじんましん、胃の不快感、さらには神経障害などのリスクが報告されています。
mitasには、厚労省が推奨する1日400μgの葉酸が配合されていますが、ほかの葉酸サプリとの併用には注意しましょう。
健康のために取り入れているはずのサプリメントが、体に負担をかける原因とならないよう、適量を守ることが大切です。
心配な場合は、かかりつけの医師や薬剤師に相談するのが安心です。
ミタス（mitas）葉酸サプリに関するよくある質問
ミタスとベルタどちらがおすすめ？
ミタスとベルタは、どちらも葉酸以外にも豊富な栄養素を含み、妊活に役立つ葉酸サプリです。
ミタスは専門医監修で、葉酸をはじめ、鉄分やビタミンB群、ビタミンD、DHA/EPAなどがバランス良く配合されており、日々の栄養補給を無理なく続けられる点が魅力です。
さらに、温活をサポートする和漢素材も含まれています。
一方ベルタは、全国の産婦人科や自治体で妊娠中におすすめのサプリとして紹介されており、栄養価の高い酵母葉酸を使用しています。
どちらを選ぶかは、温活サポートや知名度など、重視したい点に合わせて決めましょう。
ベルタのレビューは以下からご覧ください。
ミタスの評判は？
ミタスは、多くの口コミで良い評価を得ています。
特に「手軽に栄養が補給できる」との声が多く、妊活中の女性の気持ちに寄り添ってくれるサプリメントとして好評です。
また、和漢素材が含まれており、温活にも役立つ点が喜ばれています。
ミタスの定期コースは解約できない？運営の対応が悪い？
ミタスの定期コースには回数の縛りがなく、初回から解約可能です。
解約やスキップの手続きは、マイページから24時間いつでも可能で、特別な書類や電話連絡も必要ありません。
ただし「解約が完了していなかった」「返信が遅いと感じた」という口コミも一部で見られるため、スムーズに進めるには以下の点に注意しましょう。
- 解約手続きは次回発送予定日の10日前までに済ませる
- マイページでの操作後は、完了メールの有無を確認する
- 万一不明点があれば、問い合わせフォームから早めに連絡する
運営の対応については「親切だった」「丁寧だった」という声もあるため、対応の差は混雑状況や個人の感じ方によるものと考えられます。スムーズなやり取りのためにも、余裕をもった手続きがおすすめです。
ミタスに返金保証はある？
ミタス葉酸サプリの定期便には、初回購入者を対象とした返金保証制度があります。
体に合うか不安な方でも試しやすい制度ですが、以下の4つの条件をすべて満たす必要があります。
- 定期便の初回購入者であること
- 支払い方法がクレジットカード決済であること
- 商品の中身が半分以上残っていること
- 注文日から15日以内に電話またはメールで連絡すること
いずれかの条件を満たしていない場合は、返金の対象外となるため注意が必要です。スムーズな手続きのためにも、申し込み前に返金保証の詳細をチェックしておきましょう。
男性でもミタスを飲んで大丈夫？
ミタスは女性向けに設計されたサプリメントであり、男性が飲んでも大きな問題はありませんが、妊活効果を期待するのはおすすめできません。
もし、男性側の妊活サポートを目的とする場合は、男性向けに設計された専用サプリの使用をおすすめします。
たとえば、ミタスシリーズの「mitas for men（ミタスフォーメン）」には、亜鉛やマカ、L-カルニチンなど、男性の健康維持に役立つ成分が配合されています。
妊活は、パートナーとともに体づくりを意識することが大切です。それぞれの体に合ったサプリメントを選ぶことで、無理なく続けやすい妊活環境を整えることにつながります。
最悪どころかミタスは優秀な妊活栄養＆温活サプリ！
ミタスは、妊活期に特化した葉酸サプリメントで、厚生労働省推奨量の葉酸400μgに加え、鉄分やビタミンB群、DHA/EPAなどの栄養素がバランス良く配合されています。
特徴的なのは、高麗人参や生姜などの和漢素材も含まれており、温活もサポートできる点です。1日4粒の服用で、小さめの粒は飲みやすく、匂いもほとんどありません。
口コミでは「手軽に栄養補給ができてうれしい」といった好評価が多い一方で「価格が高い」「効果が実感しにくい」という声も見られました。
ただし、定期購入を利用すれば1日143円ほどに抑えられるため、複数のサプリを別々に購入するよりもお得感があります。解約に関する縛りもなく、マイページから手続き可能なため、継続的なケアをはじめやすいサプリメントだと感じました。
\\\必要な栄養をまるごと補給///
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