【実食レビュー】ツクリオ(つくりおき.jp)はまずい？口コミ評判から徹底分析
仕事や家事・育児が忙しいと、夕飯の準備や後片付けが負担、同じメニューばかり、栄養が偏るなど多くの悩みが出てくるものです。
フルタイム共働きで1児のママである筆者も、夕飯の準備や後片付けをいかにスムーズにこなすかに日々全力を注いでいます。
簡単においしくて、栄養満点の夕飯が食べたい方の願いを叶えるかもしれないサービスが、今回紹介する「ツクリオ（つくりおき.jp）」です！
仕事や家事で忙しい方や、おいしい宅配食のサービスを探している方にとくにおすすめします。
子どもや夫の健康を考えて夕飯はしっかりとしたメニューにしたいと考えている、1児のママと夫婦2人暮らしの筆者2名が、実際にツクリオ（つくりおき.jp）を試してみてレビュー。口コミも検証します。
本記事でご紹介する商品・サービスは、実際に執筆者が使用・体験した上でレビューを行っています。
監修者情報
速瀬 芽依
ママライター
1児のママライター。妊娠をきっかけにランニングを中断し、産後の戻らない体型にがっかりする日々です。数々のダイエットに失敗した経験もあり。商品の良いところも気になるところも正直なレビューで解説していきます。
監修者情報
大槻 はな
主婦ライター
30代の主婦です。夫とふたりで田舎暮らしを満喫しています。物心ついたときから美容が大好きな美容マニア。購入前には念入りに口コミを調べて、本当に欲しいものを見極める慎重派です。リアルな体験をわかりやすく、ていねいに伝えていきます。
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ツクリオ（つくりおき.jp）とは？サービスの特徴
| サービス名 | ツクリオ（つくりおき.jp） |
|---|---|
| 内容量 | 週3食プラン：2人前×3食（主菜3品、副菜5品） 週3食プラン：4人前×3食（主菜3品、副菜5品） 週5食プラン：2人前×5食（主菜5品、副菜6品） 週5食プラン：4人前×5食（主菜5品、副菜6品） |
| 販売価格 | 週3食プラン（2人前）：7,990円（税込・送料込） 週3食プラン（4人前）：10,690円（税込・送料込） 週5食プラン（2人前）：11,990円（税込・送料込） 週5食プラン（4人前）：16,960円（税込・送料込） |
| 発売元 | 株式会社Antway |
ツクリオ（つくりおき.jp）は、提供食数3,000万食を突破した、栄養士監修の出来立てメニューが届くサービスです。
献立づくりから買い物、調理、片付けまでをまるごと任せられるため、手間だけでなく心の余裕も生まれます。
メニューは管理栄養士監修で、大人と子どもが一緒に食べられる薄味のメニューとなっています。
冷蔵で届くため、夕食のメニューとしてはもちろん、朝食や昼食の一品にもできそうです。
休会や退会もLINEからすぐにでき、お試し感覚ではじめやすいのも嬉しいポイントです。
ツクリオ（つくりおき.jp）の気になる特徴は、以下の3つです。
- 出来立ての味が冷蔵で届く
- 栄養士監修の家庭料理メニュー
- 自炊よりもコスパ・タイパ抜群
詳しく解説します。
速瀬 芽依
私が詳しく解説します！
＼栄養士監修メニューが自宅に届く／
出来立ての味が冷蔵で届く
ツクリオ（つくりおき.jp）は出来立てメニューが冷蔵で届きます。
宅配してくれるご飯やお惣菜サービスは冷凍で届くものも多く、冷凍だと少し鮮度が落ちてしまうように感じます。
ツクリオ（つくりおき.jp）は、作りたてのおいしさをそのまま冷蔵で受け取れる点がうれしいポイントです。
容器が冷凍にも対応しているため、食べきれない分は冷凍保存も可能です。量が多いと感じる場合は、お休み週を活用して隔週で注文し、冷凍した分を翌週に食べるといった工夫もできます。
栄養士監修の家庭料理メニュー
ツクリオ（つくりおき.jp）は栄養士監修の家庭料理メニューが届きます。
トマトソースハンバーグやれんこんのきんぴらなど、自分で作ると少し手間と時間がかかるメニューを食べられます。
毎週メニューが変わるため、飽きずに続けられるのも嬉しいポイントです。
自炊よりもコスパ・タイパ抜群
| 価格 | 1食1人あたり（4人家族の場合） | |
|---|---|---|
| 週3食プラン | 10,690円（税込・送料込） | 891円 |
| 週5食プラン | 16,960円（税込・送料込） | 848円 |
ツクリオ（つくりおき.jp）はタイパとコスパが抜群のサービスです。
4人家族で週5食プランを利用する場合、1食ひとりあたり848円となります。
自炊でかかる費用は食材費と思われがちですが、買い出しから調理、片付けまでを労働時間とすると1食あたりのコストは非常に大きくなるのです。
自炊が得意な方以外は、宅配サービスの方がコスパがよい場合もあります。
また、ツクリオ（つくりおき.jp）であれば、食事づくりに必要な時間が一気になくなり、気持ちに余裕を持ちながら日々の生活が送れるため、タイパの面からも優れたサービスです。
【SNS集計】ツクリオ（つくりおき.jp）の良い評判・悪い口コミを調査
ツクリオ（つくりおき.jp）について、気になる口コミがいくつか見つかりました。
- おいしくて健康的な味わい
- メニューが豊富
- 価格が高い
おいしくて健康的な味わい
ツクリオ（つくりおき.jp）は、「健康的でおいしい」という口コミが多く見受けられました。
産後に備えての宅食おためし第1弾。ツクリオ（つくりおき.jp）おいしい！ 思ったより味濃くなくていいね
※これらは個人の感想です
引用元：X
ツクリオ（つくりおき.jp）、おいしい&量多めでとても良きです！！食欲高校生男子のパッパも喜んでました
※これらは個人の感想です
引用元：X
冷蔵惣菜サービスもいくつも頼んだけど、ツクリオ（つくりおき.jp）がダントツでおいしいな。
※これらは個人の感想です
引用元：X
筆者の感覚では、1歳の子どもでも食べられる味付けで、家族みんなで同じメニューを楽しめるのは非常に助かります。
薄味だとおいしくない場合もありますが、ツクリオ（つくりおき.jp）はだしを中心とした優しい味付けのメニューが多く、まずいと感じるメニューはありませんでした。
メニューが豊富
「ツクリオ（つくりおき.jp）はメニューが豊富」という口コミが多く見られました。
ツクリオ（つくりおき.jp）が神です ちょい高いかもだけどメニュー選ぶ必要も無いし、メニューが被らない 米だけ炊ければ主菜と副菜が届くし冷凍も可
※これらは個人の感想です
引用元：X
ツクリオ（つくりおき.jp）始めたんだけど、どのおかずもおいしくて、冷凍弁当あるあるの捨ておかずみたいのがなく最高。 食品×チルドって、原価率・廃棄率がシビアに事業にインパクトを与えるのでこれだけの品数とクオリティを維持するのはものすごい。
※これらは個人の感想です
引用元：X
各プランで主菜と副菜が充実しており、自炊だとメニューのバリエーションが少なくなりがちな副菜の種類が豊富なのは嬉しいポイントです。
メニューも毎週変わるため飽きずに食べられますし、管理栄養士が全体のバランスを考えたメニューラインナップとなっています。
自分で「どのメニューにしようかな？」と迷う時間もなくて、非常にありがたいと感じました。
価格が高い
ツクリオ（つくりおき.jp）は栄養価が高く、おいしいと好評な一方で、「価格が高い」という声もあります。
ツクリオ（つくりおき.jp）という惣菜の宅配サービス始めてみた。 高いけどどれも美味い、このレベルの飯が毎週届くの素晴らしい。
※これらは個人の感想です
引用元：X
ツクリオ（つくりおき.jp）始めました。高いよ、高い！ でもめちゃめちゃ味が良い！ もうこれは継続や。せめてもう少し安くなっておくれよ〜〜！！
※これらは個人の感想です
引用元：X
ツクリオ（つくりおき.jp）は1食あたり848円（税込）〜ですが、プランによっては1,000円を超えるため、スーパーの惣菜などと比べると高いと感じる方もいるでしょう。
しかし、実際に試してみると、筆者は妥当な価格だと感じました。
容器のまま加熱でき、買い出しや調理はもちろん、後片付けすら不要となります。
コスパやタイパを考えると十分妥当な金額だと思いますし、夫婦でフルタイム共働きの家庭であれば、導入した方が気持ちに余裕を持って家事ができそうです。
材料費＋家事にかける時間、おいしさを考えると今後も使いたいなと感じました。
価格だけで判断せず、どれだけ家事の負担を減らせるかという視点で検討するのがおすすめです。
また、ツクリオは解約や休会が可能なため、継続できるか不安な方も気軽に自分の家庭に合うかを試せます。
【独自集計】ツクリオ（つくりおき.jp）の口コミアンケート結果
ハピマガでは独自のアンケートを実施し、ツクリオ（つくりおき.jp）を実際に利用した方の声を集めました。
口コミを見ると、味については家庭的な味付けを評価する声がある一方、味の濃さには好みの違いが見られました。
金額についても、手間まで考えるとコストパフォーマンスがよいという声と、自炊や外食と比べて高いという声の両方があります。
速瀬 芽依
ここからは、実際の口コミを見ていきましょう。
アンケート概要：ツクリオ（つくりおき.jp）利用者アンケート調査レポート
味に関する良い口コミ例
40代 男性
とにかく味が抜群に美味しかった印象です。健康的な食事を目指すサービスなので薄味のメニューが主なのかなと思ったら普通に味付けもしっかりしていて最高でした。
40代 女性
つくりおき.jpのお料理は、全体的に家庭的でやさしい味付けが多く、毎日の食卓にそのまま出しても違和感がないところが気に入っています。濃すぎず薄すぎず、子どもと一緒に食べられる味が多いのも助かりました。
筆者も味の美味しさに驚きました。栄養士監修のため、健康に配慮して薄味に仕上げているのかなと想像していましたが、お酒のおつまみになりそうなメニューもあり、ジャンキーな味付けが好きな30代夫婦でも満足できる味付けでした。
色合いのバランスもよく、食卓が彩り豊かになったのもうれしいポイントです。味だけでなく、見た目でも食事を楽しめます。
味に関する悪い口コミ例
30代 女性
苦手なメニューが入っていると苦痛です。味付けは薄めです。
30代 女性
高齢の母のために注文をさせていただきました。薄味派であることもあったのですが、母にとっては少し塩分が多く感じたようです。
筆者が実際に利用して感じたのは、ツクリオ自体に一貫した味の濃さがあるわけではなく、メニューによってメリハリがあるということです。
ただし、ガツンとした味付けを想像させる「ニンニク」が含まれるメニューが薄味に仕上げられており、やや物足りなさを感じる場面もありました。
注文時にはメニュー名や使われている食材から味を想像することになるため、実際に食べたときに、注文前に想像していた味付けとのギャップを感じる場合もあります。
金額に関する良い口コミ例
30代 女性
週単位で家族分のおかずがまとめて届くため、外食や個別に総菜を購入するよりも結果的に食費が抑えられたと感じています。1品あたりで考えると決して安価ではありませんが、調理や買い物にかかる時間、食材ロスの削減を考慮するとコストパフォーマンスは高いと思いました。
30代 女性
ボリュームは結構あります。送料込みと考えたら妥当かも。
夫婦2人暮らしの場合、とくに野菜は1つの料理だけでは使い切れず、別のメニューに使い回すことがほとんどです。
食品を使い切れるように献立を考える手間や、結局使い切れず食品ロスにつながる可能性まで考えると、料理が完成した状態でまとめて届くツクリオには価格以上の価値を感じました。
また、仕事や家事で疲れている日に外食をすると1人あたり1,000円以上、2人分では2,000円以上かかることもあります。
外食よりも費用を抑えながら、栄養士監修の食事を手軽に用意できることを考えると、忙しい日の食事としてコストパフォーマンスの高さを感じました。
金額に関する悪い口コミ例
50代 女性
自炊するよりも高くつくのが残念です。
30代 女性
量や一日あたりの品数を考えると、高すぎるように感じる。ファミレスで食事した方がコスパがいい気がする。
単に金額だけを見ると高く感じますが、実際に我が家の1回の買い物にかかる金額と照らし合わせてみたところ、ツクリオと同等になりました。
地域や家庭によって食費は異なるため一概にはいえませんが、自炊にかかる食材費とツクリオを比較しても大きく金額が変わらない家庭もあると思います。
一方で、普段から食費を抑えている家庭や外食をあまりしない家庭では、ツクリオの料金を高く感じる場合もあるでしょう。普段の食費や外食にかける金額によって、価格への評価は分かれそうです。
ツクリオ（つくりおき.jp）は本当にまずい？実食レビューで検証
ツクリオ（つくりおき.jp）は管理栄養士監修のちょっと手のかかる家庭料理を冷蔵で届けてくれるサービスです。
家族構成やライフスタイルに合わせて、週3食プランと週5食プランを選べます。
保冷バッグに保冷剤入りで指定の時間に届きます。
今回は、1児のママである筆者A・速瀬と、夫婦2人暮らしの筆者B・大槻が実際に食べて、味わいや使い勝手をレビューします。
子育て家庭と夫婦2人暮らし、それぞれの目線からツクリオの魅力や気になる点を紹介するため、自分の家庭に合うサービスかどうかをチェックしてみてください。
筆者A（速瀬）がツクリオを実際に食べた感想
まずは、1児のママである筆者A・速瀬が、子どもと一緒にツクリオを実食してレビューします。
子育て中の家庭で利用した場合の味わいやボリューム、夕食準備の手軽さなどを中心にまとめました。
速瀬 芽依
1児のママ目線でレビューします！
| おいしさ | ★★★★★ |
|---|---|
| 手軽さ | ★★★★☆ |
| 価格 | ★★★★★ |
1食あたり4人家族を想定しているため、非常にボリュームが多く感じます。
今回届いたメニューは以下の通りです。
| 主菜 | ・牛バラ大根 ・つくりおき特製！タコミート ・鶏もも肉のかつ節衣揚げ |
|---|---|
| 副菜 | ・豆腐と海老の中華炒め ・フーイリチー ・ひよこ豆とソーセージの煮込み ・タンパク質が摂れる蒸し鶏のナムル ・ひじきと切り干し大根のサラダ |
メニュー表には細かな原材料の記載があり、子どもを持つ親としては非常に安心です。
パック側面にメニュー名と加熱の要否が記載されている一方で、具体的な温め時間が記載されていないため、加熱のしすぎに要注意です。
冷蔵庫に入れていても側面で何のメニューかわかるため、いちいち中身を確認する手間もなく、ありがたかったです。
電子レンジを使いつつ、お皿に取り分ける時間を測ってみると約5分でした。
3人家族の筆者の家にとっては量が多く、取りわけましたが、1回の食事で食べられる家庭はお皿に移さずそのまま電子レンジを使用すると、洗い物が減ります。
価格は自炊をしている方からすると割高に感じるかもしれませんが、買い出しや調理、後片付けの手間を考えると、筆者はむしろ割安に感じました。
以上より総合評価を星5つとしました。
ツクリオ（つくりおき.jp）を試してみた感想は以下の通りです。
- うま味を感じるおいしさでアレンジしやすい
- 5分で夕飯完成は神レベル！
- コスパ・タイパ共に抜群のサービス
詳しく解説します。
うま味を感じるおいしさでアレンジしやすい
ツクリオ（つくりおき.jp）は、子どもでも食べられるくらいの薄味ですが、だしのうま味を感じる味わいです。
原材料をみると、鶏ガラスープの素や白だし、昆布つゆなどうま味を感じる調味料が使用されているようで納得しました。
私は「牛バラ大根」と「ひじきと切り干し大根のサラダ」が同率1位でお気に入り、子どもは「鶏もも肉のかつ節衣揚げ」にハマっていました。
また、薄味ゆえにアレンジがしやすいと思います。
たとえば、今回届いたメニューの中に「タコミート」があります。
タコライスとして子どもと楽しんでいましたが、数日すると別の食べ方をしてみたくなり、ピリ辛ミートソースパスタにアレンジしてみました。
茹でたパスタとタコミートを和えて、市販のピリ辛ソースとケチャップ、オリーブオイルで味を整えるだけで簡単にできました。
料理好きの方であればアレンジは別のおいしさを楽しめて、おすすめです。
速瀬 芽依
料理好きママにとってはアレンジする楽しさがあるかも！
5分で夕飯完成は神レベル！
ツクリオ（つくりおき.jp）は5分で夕飯が完成します。
加熱が必要なものと冷たいまま食べられるものがありますが、いずれも容器のまま使えるため、器に移し替える手間がかかりません。
取りわけ用のお皿と箸を電子レンジで加熱している間に準備しておけば、すぐに食べられます。
筆者は仕事が終わると子どものお迎えからはじまり、食事の準備、入浴、寝かしつけと数時間は休憩なくフル稼働です。
帰宅後に子どもがぐずっていると、食事の準備が進まない場合もしばしばあります。
そのため、5分で夕飯の準備ができるのは非常にありがたいです。
コスパ・タイパ共に抜群のサービス
ツクリオ（つくりおき.jp）を試してみて、コストパフォーマンス・タイムパフォーマンス共に抜群のサービスだと感じました。
一緒に食べた夫に聞いてみると、「おいしくてボリュームもあって良い」「自分でも夕飯の準備ができそう」と言っていました。
筆者はもともと料理好きですが、平日はいかに段取りよく家事と育児を終わらせて、早めに就寝するかを大事にしています。
残業があると焦った気持ちで家族とも接してしまいますが、ツクリオ（つくりおき.jp）でできた時間を家族との時間に充てられるように感じました。
筆者B（大槻）がツクリオを実際に食べた感想
続けて、夫婦2人暮らしの筆者B・大槻がツクリオを実際に利用した感想をまとめます。普段の食事に取り入れた場合のボリュームや、手軽さなどを中心にチェックしました。
大槻 はな
夫婦2人暮らし目線でレビューします！
総合評価は星5つです。
| おいしさ | ★★★★★ |
|---|---|
| 手軽さ | ★★★★★ |
| 価格 | ★★★★★ |
今回届いたメニューは以下の通りです。
| 主菜 | ・チキンケバブ ・牛バラ大根 ・豚肉とレンコンのイタリア風煮込み |
|---|---|
| 副菜 | ・和風オニオンスライスポテトサラダ ・チキンケバブのおともコールスロー ・素麺のお供に！夏野菜のうま煮 ・黒蜜だれの大学芋 ・きのことベーコンのニンニク醤油炒め |
実際に利用してみて、以下のポイントが印象に残りました。
- 男性でも満足感あり！たっぷり食べられるボリューム
- 共働きの食事準備がラクで気持ちに余裕ができる
- お酒のおつまみにもぴったりなメニューがあって楽しい
男性でも満足感あり！たっぷり食べられるボリューム
我が家は、忙しいときには大皿でおかず一品だけを食卓に出して済ませることも多く、主菜の2人分を見たときに量が足りないかもしれないと不安になりました。
ただ、ツクリオは1回の食事で主菜に加えて副菜を1〜2種類食べられるため、実際に食べてみると十分なボリュームでした。夫も比較的しっかり食べるほうですが、物足りなさは感じなかったようです。
主菜に副菜を組み合わせることでおかずの品数が増え、1回の食事でさまざまな味わいや食感を楽しめる点も満足感につながりました。
共働きの食事準備がラクで気持ちに余裕ができる
夫婦2人の生活では準備の手間や経済的な負担が少ないことから、帰宅時間が遅くなると外食を選びがちです。
5分で食事の用意ができるツクリオが家にあると心強く感じました。前日のメニューや冷蔵庫内の食材を考えながら献立を決める必要がなく、仕事や夫の急な予定変更にも気持ちに余裕を持って対応できます。
一方で、主菜や副菜のパックに温め時間が記載されていない点は気になりました。
ツクリオは、電子レンジで温めが必要なメニューと冷えたまま食べられるメニューがあり、温めの要否は成分表で確認できます。
ただし、温め時間は配送時に同梱されていたメニュー表にしか記載がなく、確認に手間がかかります。
パックの成分表に温め時間も記載してあると、よりスムーズに準備できて便利なのになと感じました。
とはいえ、5分で準備できることには変わりありません。届いたときにパックの成分表に温め時間をメモしたり、メニュー表を冷蔵庫に貼ったりしておけば手間を減らせます。
お酒のおつまみにもぴったりなメニューがあって楽しい
今回、チキンケバブは冷えたビールと一緒に楽しみました。
豚肉とレンコンのイタリア風煮込みは、ワインとあわせています。
どちらも普段は作らないメニューだったため、「今日はどのお酒に合わせようかな」と考える時間も楽しめました。
お酒に合う味付けですが、濃すぎることはありません。普段、居酒屋の食事とお酒を楽しんだ翌日はむくみが気になる筆者も、今回は気になることなく過ごせました。
栄養士が監修していることもあり、味わいだけでなく塩分量など栄養面にも配慮されていることを感じます。
＼5分で食事が完成する／
ツクリオ（つくりおき.jp）の評判・口コミを調査して分かったメリット・デメリット
ここではツクリオ（つくりおき.jp）の評判・口コミを調査して分かった、メリット・デメリットを紹介します。
- メリット
- デメリット・注意点
サービスの良し悪しを把握して、自身にとって利便性が高いサービスかを見極めましょう。
メリット
ツクリオ（つくりおき.jp）のメリットは、以下の通りです。
- 献立を考える手間がなくなる
- 買い物の回数と量が減り、労力にゆとりが生まれる
- 鍋やフライパンなどの大物の皿洗いが不要になる
- すべての手続きがLINEで完結する
ツクリオ（つくりおき.jp）では、管理栄養士監修のレシピをもとに、プロが手作りした料理を手間なく楽しめます。
献立を考えたり、買い物に行ったりする手間が省けるため、時短効果だけでなく、精神的な余裕も生まれます。
時間にゆとりができることで、家族との時間を持ったり、忙しい中で自分のための時間を確保したりでき、生活が豊かになります。
また、注文やスキップ・解約などの手続きは、すべてLINEアプリで簡単に完結できる点も魅力です。
デメリット・注意点
ツクリオ（つくりおき.jp）のデメリットは、以下の通りです。
- メニューを自由には選べない
- 一人暮らし・二人暮らしには量が多い
- 対面で受け取る必要がある
ツクリオ（つくりおき.jp）のメニューは、管理栄養士とシェフが厳選した週替わりの献立です。週3食プランでは週5食プランのメニューから3食分を選べますが、選べるのはその週のラインナップの範囲内に限られます。
そのため、子どもが苦手なメニューを避けられない点などを、デメリットとして感じる方もいるでしょう。
また、このサービスは大人2名と子ども2名の計4名分を想定したお惣菜がまとめて届くため、単身世帯の冷蔵庫では容量が足りないことがあります。
品質維持のため、置き配には対応しておらず、希望する配送枠が埋まっていることもある点には注意が必要です。
ツクリオ（つくりおき.jp）をおすすめできる人の特徴
| おすすめしたい人 | おすすめする理由 |
|---|---|
| 仕事や家事・育児で忙しい人 | 食事の準備や後片付けにかかる手間がなくなるから |
| 自炊が得意でない人 | おいしくて栄養バランスの整った食事が食べられるから |
| おいしい宅配サービスを利用したい人 | できたてのおいしいメニューが冷蔵で届くから |
ツクリオ（つくりおき.jp）は、献立を考えて買い物や調理、後片付けの手間をなくして、簡単においしいご飯を食べられるサービスです。
仕事が終わってから夕飯を作る場合、どんなに短くても1時間程度はかかりますし、買い出しからとなると1時間半程度みておかなくてはいけません。
その時間がなくなると、洗濯やお風呂掃除、子どもの遊び相手などに充てられます。
ツクリオ（つくりおき.jp）は管理栄養士がおいしくて栄養バランスの整ったメニューを毎週異なる献立で作ってくれ、自分で選ぶ手間すらありません。
忙しくても食事のおいしさは日々の生活の中で非常に重要だと考える人は意外に多いものです。
コスパやタイパを重視しながら、おいしさも譲れない方に、ツクリオ（つくりおき.jp）は非常におすすめです。
速瀬 芽依
家事・育児とやるべきタスクが山積みなママの救世主！
＼老若男女問わずおいしくいただける／
また、ツクリオの利用を検討している方は、人気の宅食弁当と比較してみると良いでしょう。今回は、ナッシュとの比較をしていきます。
| ツクリオ（つくりおき.jp） | ナッシュ | |
| プラン・金額 | 週3食プラン（2人前）：7,990円（送料込み） 週3食プラン（4人前）：10,690円（送料込み） 週5食プラン（2人前）：11,990円（送料込み） 週5食プラン（4人前）：16,960円（送料込み） | 6食プラン：4,318円+送料 8食プラン：5,157円+送料 10食プラン：6,206円+送料 12食プラン：7,344円+送料 ※送料はエリアによって異なる |
| メニューの選択 | 不可（管理栄養士がバランス良く選んでくれる） ※週3食プランの場合、限られたメニュー内から選択可能 | 自分で選択 |
| 配送間隔 | 基本は毎週 ※LINE上でお休み申請をすると隔週や月1回など調整可能 | 1週間、2週間、3週間、4週間から選択 ※マイページから変更可能 |
| 配達方法 | 冷蔵 | 冷凍 |
| 配達エリア | 4人前週3食プラン/4人前週5食プラン：47都道府県 ※離島など、一部地域除く 2人前週3食プラン：29都道府県 ※離島など、一部地域除く | 47都道府県 |
ツクリオ（つくりおき.jp）とナッシュはどちらも管理栄養士が監修したメニューを提供する宅配サービスです。ツクリオ（つくりおき.jp）は配達エリアを絞っている分、冷蔵で出来立てのおいしさを味わえます。
ナッシュは全国47都道府県をカバーしている分、配達方法は冷凍となっていますし、表記されている価格に送料は含まれていません。メニューを自分で選びたい方や食事の一部として利用したい方は、一品ずつメニューを選べるナッシュが合っています。
夕飯のメニュー用としてまるっと利用したい方は、栄養バランスも考えてメニューが設定されているツクリオ（つくりおき.jp）を選ぶと良いかもしれません。
どちらも配送間隔は自分で選べるため、自宅の地域やメニュー選択をしたいかどうかなどで、選んでみるのがおすすめです。
ツクリオ（つくりおき.jp）の料金プランと送料
ツクリオ（つくりおき.jp）の料金プランは以下の通りです。
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| 週3食プラン（2人前×3食） | 7,990円／週 |
| 週3食プラン（4人前×3食） | 10,690円／週 |
| 週5食プラン（2人前×5食） | 11,990円／週 |
| 週5食プラン（4人前×5食） | 16,960円／週 |
ツクリオ（つくりおき.jp）では、週3食と週5食かつ、人数別のプランが用意されており、共働きの夫婦や単身世帯など、ライフスタイルに合わせて注文できる点が便利です。
各プランで家族構成を考慮した量となっており、食べ盛りの子どもがいる4人世帯などにも適しています。
利用途中のプラン変更も可能なため、たとえば仕事が忙しい時期には週5食プランに変更するなど、ライフスタイルに合わせて柔軟に選択できます。
また、料金プランには送料も含まれているため、プラン以外の追加料金が発生しない点も魅力です。
ツクリオ（つくりおき.jp）の利用手順
ツクリオ（つくりおき.jp）の利用手順は、以下の通りです。
- ツクリオ（つくりおき.jp）の公式LINEアカウントを追加する
- 画面上の指示に従って会員登録を行う
- 希望するプランを選択する
- 住所と配達曜日・時間帯を選択する
- クレジットカード情報を入力し、登録完了
配送時間の枠には限りがあるため、希望する時間帯が選べない場合があります。
また、ツクリオ（つくりおき.jp）は対面で受け取る必要があり、万が一受け取れなかった場合は別途料金が発生するため、注意が必要です。
ただし、配達の変更は配達日前週の水曜日まで可能なため、予定がある場合にも柔軟に対応できます。
＼LINEから3分で登録完了！／
ツクリオ（つくりおき.jp）に関するQ＆A
ツクリオ（つくりおき.jp）の配送エリアは？
ツクリオ（つくりおき.jp）は、以下エリアに配達可能です。プランによってお届けできるエリアが異なります。
週3食（4人前）プラン／週5食（4人前）プラン
日本全国
※離島など、一部地域除く
週3食（2人前）プラン
青森県/秋田県/岩手県/宮城県/山形県/福島県/新潟県/石川県/富山県/茨城県/栃木県/群馬県/埼玉県/福井県/長野県/岐阜県/千葉県/東京都/山梨県/神奈川県/愛知県/静岡県/三重県/滋賀県/大阪府/京都府/兵庫県/奈良県/和歌山県
※離島など、一部地域除く
2026年9月25日時点
ツクリオ（つくりおき.jp）の解約・スキップ方法は？
ツクリオ（つくりおき.jp）は、LINEメニューから手続きすれば、いつでも解約やスキップが可能です。
いずれも、配達日の前週水曜日までに手続きを完了する必要があります。
配達してもらう曜日や時間帯の変更もLINEからできますが、お盆や年末年始は注文変更期限が変更となる場合があり、注意しましょう。
退会（解約）に手数料も発生しないため、気軽にはじめられそうです。
ツクリオ（つくりおき.jp）の宅食は量が多い？それとも少ない？
ツクリオ（つくりおき.jp）の量は、家族構成や食べる量によって感じ方が異なります。
公式では、4人前は大人2人＋子ども2人、2人前は大人2人分を想定していることが案内されています。
実際の口コミでも量が多いという声がある一方、大人4人では物足りないという声もありました。家族の人数や普段の食事量を考慮して、自分たちに合うプランを選びましょう。
ツクリオ（つくりおき.jp）の宅食はメニューが選べない？
ツクリオ（つくりおき.jp）は週3食プランであれば、その週に週5食プランで提供されるメニューのなかから3食分を選べます。
注文前に公式サイトやLINE公式アカウントで翌週のメニューを確認できるため、好みに合うメニューを選んで利用しましょう。
苦手な食材や子どもが食べない料理が多い場合は、注文をスキップすることも可能です。
選べるメニューは限られていますが、献立を考える手間を省ける点がメリットです。
ツクリオ（つくりおき.jp）の宅食は味に飽きる？
ツクリオ（つくりおき.jp）は、1,000種類以上のレシピをもとに和洋中の料理を週替わりで提供しています。
そのため、毎回同じようなメニューになる心配はありません。
実際の口コミでも、メニューのバリエーションが豊富で飽きにくいという声が見られました。
ツクリオ（つくりおき.jp）で使われている食材の産地は？
ツクリオ（つくりおき.jp）では、国産・外国産を問わず食材を使用しています。
特定の産地に限定しているわけではなく、メニューに合わせて仕入れています。
産地が気になる場合は、お届け週のメニュー紹介ページをチェックしてみましょう。食材によっては国産・外国産などの産地を確認できます。
ツクリオ（つくりおき.jp）の宅食は受け取りが面倒？
ツクリオ（つくりおき.jp）は冷蔵状態で届けられるため、基本的には対面での受け取りが必要です。
置き配や宅配ボックスに対応していないことから、配達対応時間に在宅できない方は不便に感じることがあります。
ただし、注文時に配達時間帯を指定することは可能です。
朝8時から21時まで対応しているため、ライフスタイルに合わせて受け取りの予定を立てやすい点が特徴です。
ツクリオ（つくりおき.jp）は働くママの救世主になりそう！
ツクリオ（つくりおき.jp）を試してみた結果、想像以上のおいしさとボリューム感に驚きました。
今回は、週3食プランをお試しで利用し、夫婦・子どもみんなで全メニューをおいしく完食しました。栄養バランスもしっかりして、アレンジもしやすい味付けで、料理好きの心を揺さぶるメニューがいっぱいです。
金額は自炊の材料費と単純比較すると高価に感じるかもしれませんが、食材の買い出しや調理、後片付けにかかる労力をコスト化して考えると、十分妥当な金額に感じます。
筆者は食事にかかる準備を子どもとの時間に充てられ、利用期間中、子どもの笑顔が増えたように感じました。筆者は基本的に自炊派ですが、こうしたサービスを上手に取り入れると、働くママとして心の余裕を保ちながら日々を過ごせるように感じます。
仕事や家事・育児に忙しくて夕飯の準備が負担な方はもちろん、おいしい宅配食のサービスを探している方にも、ツクリオ（つくりおき.jp）がおすすめです。栄養満点なのにおいしいメニューたちに驚きますよ。
＼1食あたり848円～でタイパ抜群！／
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