本記事でご紹介する商品・サービスは、実際に執筆者が使用・体験した上でレビューを行っています。
監修者情報
板垣 奏穂
管理栄養士
管理栄養士と栄養教諭として働いた経験を活かし、食に関する記事の監修などを行う。
経営者支援事業などを展開する株式会社バシコミを経営するかたわら、プライベートでは20種類以上のアレルギーを持つ子どもの母でもあり、アレルギーや離乳食に関する相談の窓口としても活動している。
◼︎資格
管理栄養士
栄養教諭
美容や健康を意識する人のあいだで注目を集めているのが「シリカ水」です。
シリカ（ケイ素）は、コラーゲンの生成や骨・血管の健康維持に関わるミネラルの一種で、体内では作り出せません。
そのため、毎日の水分補給を通じて自然にとれる“飲むシリカ”が注目を集めています。
この記事では、シリカ水の特徴や科学的な根拠、選び方のポイント、そして続けやすい取り入れ方をわかりやすく解説。
さらに、専門家監修のもと厳選したおすすめの9商品を紹介します。
美容と健康を内側からサポートしたい人は、ぜひ参考にしてください。
シリカ水とは？なぜおすすめなの？
シリカ水とは、ミネラル成分のひとつ「シリカ（ケイ素）」を豊富に含む天然水のことです。
シリカは皮膚や髪、爪、血管、骨など、体を構成するさまざまな組織に関わるミネラルで、コラーゲンの生成を助ける働きがあると言われています。
体内のシリカ量は加齢とともに減少しますが、食品から十分に摂取するのは難しいのが現実です。
そこで、日常の水分補給として無理なく取り入れられる「飲むシリカ」が注目されています。
美容や健康意識の高い人を中心に、肌や髪のハリ、爪の健康維持、骨の強化などを目的に取り入れる人が増えています。
2種類のシリカ
シリカには「結晶質シリカ」と「非晶質シリカ」の2種類があります。
- 結晶質シリカ
石英や水晶などの鉱物に含まれる固体のシリカ。水にほとんど溶けないため飲料水には含まれず、主に工業用に利用されます。 - 非晶質シリカ（オルトケイ酸）
稲や竹、珪藻土などの植物や天然由来成分に多く含まれ、水に溶けやすく体内に吸収されやすいシリカです。
つまり、私たちが口にする「シリカ水」とは、非晶質シリカ（オルトケイ酸）を豊富に含む天然水を指します。
ミネラルウォーターとして無理なく摂取でき、体内で不足しがちなシリカをやさしく補うことができるのです。
シリカ水はなぜおすすめ？科学的に根拠があるの？
シリカ（ケイ素）は、骨・血管・皮膚・髪・爪などの構成に関わる必須微量ミネラルの一つとして、古くから研究されています。
特にヨーロッパでは、シリカを含む水が「体内サポートミネラル」として注目され、摂取による影響を調べる研究も進められてきました。
たとえば、シリカがコラーゲンの生成を助けて肌や髪のハリを保つ働きや、骨密度の維持・血管の柔軟性をサポートする作用などが報告されています。
ただし、これらは主に研究段階での知見であり、医薬品のように特定の効果が厚生労働省などの公的機関で認可されているわけではありません。
そのため、シリカ水はあくまで“健康維持をサポートする飲み物”として取り入れるのが現実的です。
こうした背景から、シリカ水は「根拠のない美容トレンド」ではなく、人間の体を支えるミネラル補給の一つとして科学的な裏付けがあると言えます。
体内では作り出せないのがシリカ
シリカは体内で合成できないミネラルであり、食事や水などから摂取するしかありません。
さらに年齢とともに体内のシリカ量は減少し、肌のハリ・ツヤ、関節や骨のしなやかさにも影響すると考えられています。
しかし、シリカは米や野菜、穀物にも微量に含まれているものの、調理や精製の過程で失われやすいため、日常的な食事だけで十分な量を補うのは難しいのが現実です。
そこで注目されているのがシリカ水です。
体内で作ることができず、かつ摂取しにくいミネラルを手軽に効率的に補える手段として人気が高まっています。
シリカ水のおすすめの選び方
シリカ水を選ぶときは、成分の数値、飲みやすさ、続けやすさの3点を意識しましょう。
シリカ含有量をチェックする
シリカ水を選ぶうえでまず確認したいのが、シリカ（ケイ素）の含有量です。
商品ラベルや公式サイトの成分表示などに「シリカ○○mg/L」と明記されているものを選びましょう。
一般的なシリカの含有量の目安は50〜100mg/L前後です。
美容目的で取り入れたい人は、80〜100mg/L程度の高めのものを選ぶのがおすすめです。
ただし、数値が高いほど味にミネラルの“硬さ”を感じやすい傾向があるため、はじめての方は60〜80mg/L程度の商品から試すと飲みやすいでしょう。
硬度が低いシリカ水を選ぶ
毎日飲むことを考えると、硬度の低い軟水〜中硬水を選ぶのが安心です。
硬度が高い硬水タイプはミネラルが多く含まれますが、人によっては胃腸に負担を感じたり、口当たりが重く感じたりすることもあります。
硬度の目安は以下の通りです：
- 軟水：0〜100mg/L
- 中硬水：100〜300mg/L
ここでいう“硬度”とは、水に含まれるカルシウムやマグネシウムなどのミネラル量を示す指標で、シリカ（ケイ素）の含有量とは異なります。
日本の天然水はもともと軟水が多く、体へのなじみもよいため、シリカを無理なく続けたい人には軟水タイプが最適です。
やさしい飲み心地で、料理やコーヒーに使っても味を邪魔しません。
オーダーのしやすさも重要な観点
健康や美容のために続けるには、購入しやすさやコストパフォーマンスの良さも大切です。
どんなに成分が良くても、注文が面倒だったり価格が高すぎると続きません。
定期購入だけでなく単品で買えるか、送料も考慮した価格などを比較し、自分のライフスタイルに合うものを選びましょう。
近くのスーパーで手に入る商品や、通販でまとめ買いできるものを選ぶと続けやすくなります。
シリカ水を生活に取り入れたい｜おすすめな方法3つ
シリカ水は、生活スタイルに合わせてさまざまな形で取り入れることができます。
どの方法にもメリットとデメリットがあるため、自分が無理なく続けられる形を選びましょう。
ここでは「ペットボトル」「ウォーターサーバー」「浄水器」の3つの方法を紹介します。
ペットボトル
最も手軽にはじめられるのがペットボトルタイプです。
スーパーや通販で1本から購入できるため、まず試してみたい人におすすめ。
常温保存ができるものも多く、外出時の水分補給にも便利です。
ブランドによってシリカ含有量や味わいが異なるため、飲み比べて自分に合う銘柄を探す楽しみもあります。
一方で、ゴミが出やすかったり、まとめ買いすると保管場所を取るというデメリットも。
継続的に飲みたい場合は、定期配送やケース購入を活用すると続けやすくなります。
ウォーターサーバー
ウォーターサーバーは、定期配送で自宅にシリカ水を届けてくれるので便利です。
冷水・温水がボタンひとつで出せるため、飲むだけでなくコーヒーや料理にも使いやすいのが魅力。
家族で使う場合もシェアしやすく、在庫切れの心配がないのもおすすめなポイントです。
ただし、初期設置費やボトル交換の手間がかかる場合もあります。
このため毎日飲む習慣がある人や、生活全体でミネラルウォーターを使いたい人に向いています。
浄水器
自宅の蛇口に取り付ける浄水器タイプのシリカ水は、料理に使う水や飲料をまとめてシリカ入りにできるのが特徴です。
ペットボトルのようにゴミが出ず、長期的に見るとコストパフォーマンスにも優れています。
家庭内で大量に水を使う人や、環境への配慮を重視する人におすすめの方法です。
一方で、最初に機器を購入するコストがかかる点と、フィルター交換などの定期メンテナンスが必要な点は留意しておきましょう。
毎日続けやすいシリカ水おすすめ9選
| 商品 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| シリカ含有量 | ★4 | ★2 | ★4 | ★1 | ★1 | ★2 | ★4 | ★3 | ★5 |
| 他ミネラル成分 | ★4 | ★3 | ★4 | ★3 | ★4 | ★3 | ★5 | ★4 | ★3 |
| 味・飲みやすさ | ★4 | ★3 | ★4 | ★4 | ★5 | ★4 | ★4 | ★4 | ★5 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★5 | ★5 | ★4 | ★3 | ★3 | ★3 | ★3 | ★2 | ★1 |
| 価格 | 500mL換算：約250円（税込） | 500mL換算：約225円（税込） | 500mL換算：約187円（税込） | 500mL換算：約156円（税込） | 500mL換算：約327円（税込） | 500mL換算：約327円（税込） | 500mL換算：約204円（税込） | 500mL換算：約165円（税込） | 500mL換算：約208円（税込） |
| シリカ含有量 | 93mg/L | 70〜75mg/L | 97mg/L | 50mg/L | 50mg/L | 55mg/L | 97mg/L | 60mg/L | 120mg/L |
| 水の硬度 | 中硬水（硬度約105mg/L） | 中硬水（硬度約130mg/L） | 中硬水（硬度約140mg/L） | 軟水（硬度約80mg/L） | 軟水（硬度約84mg/L） | 軟水（硬度約70mg/L） | 中硬水（硬度約130mg/L） | 中硬水（硬度約120mg/L） | 中硬水（硬度約130mg/L） |
| 購入ページ | 購入する | - | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する |
FIJI WATER（フィジーウォーター）｜FIJI Water Company
「FIJI WATER（フィジーウォーター）」は、南太平洋・フィジー諸島のビチレブ島にある地下深層の火山岩層を水源とする天然ミネラルウォーターです。
火山岩を長年かけて通過する過程で、シリカやカルシウムなどのミネラルを自然に含み、なめらかな口当たりを実現しています。
海外の著名人にも愛飲者が多く、世界的に人気を集めています。
| メーカー | FIJI Water Company |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約250円（税込） |
| シリカ含有量 | 93mg/L |
| 水の硬度 | 中硬水（硬度約105mg/L） |
- FIJI WATER（フィジーウォーター）
- FIJI Water Company
実際に飲んで検証！FIJI WATERのレビュー
| シリカ含有量 | ★4 | 93mg/Lと高水準。美容目的での摂取にも十分適した数値。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★4 | ナトリウム0.9mg/L、カリウム0.25mg/L。バランスが良く、ミネラル感が自然に感じられる。 |
| 味・飲みやすさ | ★4 | ミネラルを感じるしっかりとした口当たりながら、まろやかで飲みやすい。後味もスッキリ。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★5 | 輸入水としては高品質・高シリカでありながら価格が安定しており、コストパフォーマンスが高い。 |
FIJI WATERのおすすめな特徴と飲みやすさを解説
無色透明で、やや“とろみ”を感じる口当たりが特徴です。
火山岩層を通過することでシリカをはじめとした天然ミネラルが溶け込み、しっかりとしたミネラル感がありながらも角のないまろやかさがあります。
中硬水に分類されますが、日本人の味覚にもなじみやすく、食事や運動時の水分補給にも使いやすいタイプです。
独特の正方形ボトルも人気で、デザイン性・品質の両面で“高級感のあるシリカ水”として支持されています。
FIJI WATERの良い点と悪い点
- シリカ含有量が高く、美容・健康目的に適している
- まろやかな中硬水で飲みやすい
- ボトルデザインがスタイリッシュで高級感がある
- コストパフォーマンスが良く、続けやすい価格帯
- ややミネラル感が強く、軟水に慣れた人には重く感じる場合がある
- 輸入品のため在庫状況によって価格が変動することがある
板垣 奏穂
FIJI WATERは、ミネラル感がありながらもまろやかな飲み口で、飲みやすさと栄養バランスを両立したシリカ水です。美容目的はもちろん、普段の水分補給にも取り入れやすいです。
- FIJI WATER（フィジーウォーター）
- FIJI Water Company
宮崎県霧島の天然水｜ファミリーマート
「宮崎県霧島の天然水」は、ファミリーマートのプライベートブランドとして販売されているシリカ水です。
霧島連山の清らかな地下水を使用し、火山地帯特有のミネラルを自然に含んでいます。
シリカをはじめ、カルシウムやナトリウムなどをバランスよく配合しています。
全国のファミリーマートで手軽に購入できるため、日常的にシリカを取り入れたい人にもおすすめです。
| メーカー | ファミリーマート |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約225円（税込） |
| シリカ含有量 | 70〜75mg/L |
| 水の硬度 | 中硬水（硬度約130mg/L） |
実際に飲んで検証！宮崎県霧島の天然水のレビュー
| シリカ含有量 | ★2 | シリカ量は標準的だが、日常の補給には十分なレベル。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★3 | ナトリウム1.55〜3.4mg/L、カリウム0.4mg/Lとバランスがとれており、味に丸みを感じる。 |
| 味・飲みやすさ | ★3 | 硬水のようなミネラル感が後味に少し残るが、全体的にはスッキリとした口当たり。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★5 | 1本あたり200円台前半と手に取りやすく、継続しやすい価格帯。 |
宮崎県霧島の天然水のおすすめな特徴と飲みやすさを解説
無色透明で、スッキリとした印象の天然水です。口に含むとやわらかな口当たりの中にわずかなミネラル感があり、飲みごたえがあります。
シリカを70mg/L前後含みながらも飲みやすく、常温でもクセが少ないのが特徴です。
火山地帯由来の中硬水ながら、苦味や渋みが出にくく、日常の水分補給としても無理なく続けられるおすすめなアイテムです。
宮崎県霧島の天然水の良い点と悪い点
- 全国のファミリーマートで手軽に購入できる
- 硬度のわりに飲みやすく、日常使いしやすい
- 価格が安く続けやすい
- 硬水特有のミネラル感が気になる人も
- シリカ含有量は中程度で、美容目的にはやや物足りない
板垣 奏穂
霧島の天然水は、手軽に買える“シリカ入り天然水”です。中硬水ながらクセが少なく、普段の水分補給として無理なく続けられます。コストパフォーマンスを重視する人にもおすすめです。
のむシリカ｜株式会社Qvou
「のむシリカ」は、鹿児島・霧島連山の天然水を使用した人気のシリカ水です。
シリカをはじめ、カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウムなど、体に必要なミネラルをバランスよく含むのが特徴。
シリカ含有量は高くミネラルを感じられる、おすすめなアイテムです。
モデルや美容家からも支持を集めています。
| メーカー | 株式会社Qvou（キューボー） |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約187円（税込） |
| シリカ含有量 | 97mg/L |
| 水の硬度 | 中硬水（硬度約140mg/L） |
- のむシリカ
- 株式会社Qvou
実際に飲んで検証！のむシリカのレビュー
| シリカ含有量 | ★4 | 97mg/Lと高水準。美容・健康どちらにも効果的にシリカを補えるレベル。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★4 | ナトリウム・カリウムともに2.85mg/L。体内バランスを整える優れたミネラル構成。 |
| 味・飲みやすさ | ★4 | しっかりとミネラルを感じるが、クセがなく飲みやすい。後味はスッキリ。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★4 | 高品質ながら500mLあたり約187円と良心的。続けやすい価格帯。 |
のむシリカのおすすめな特徴と飲みやすさを解説
透明度の高い天然水で、やや“重み”を感じる口当たりが特徴。
火山岩層を通る過程で豊富なミネラルが自然に溶け込み、しっかりとした飲みごたえがあります。
シリカ含有量は97mg/Lと国内トップクラスです。
飲みやすい中硬水タイプで、常温でもミネラルの風味を感じながらスッキリと飲めます。
美容目的で毎日飲む人はもちろん、ミネラル補給を意識する人にもおすすめです。
のむシリカの良い点と悪い点
- シリカ含有量が高い
- しっかりとした飲みごたえで満足感がある
- 続けやすい価格帯でコストパフォーマンスも良い
- ミネラル感がやや強く、軟水に慣れた人には少し硬く感じることも
- 硬度が高めのため、飲みすぎると胃に重さを感じる場合がある
板垣 奏穂
のむシリカは、シリカ含有量とミネラルバランスの両面で非常に優れた天然水です。飲みごたえがありながらクセが少なく、毎日の美容・健康習慣に取り入れやすいでしょう。
- のむシリカ
- 株式会社Qvou
BIYOUDO ナチュラルミネラルウォーター｜フォルダ株式会社
「BIYOUDO（ビヨウドウ）」のアンパサンド ミネラルウォーターは、美容を意識した日常飲みの天然水として人気です。
シリカ含有量は控えめながら、ナトリウム・カリウムなどのミネラルバランスが良く、まろやかでやさしい味わいが特徴。
クセが少なく飲みやすいため、日常の水分補給や美容ケアの入門として取り入れやすいおすすめなアイテムです。
| メーカー | フォルダ株式会社 |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約156円（税込） |
| シリカ含有量 | 50mg/L |
| 水の硬度 | 軟水（硬度約80mg/L） |
- BIYOUDO ナチュラルミネラルウォーター
- フォルダ株式会社
実際に飲んで検証！BIYOUDO ナチュラルミネラルウォーターのレビュー
| シリカ含有量 | ★1 | シリカは50mg/Lと控えめ。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★3 | ナトリウム3.55mg/L、カリウム1.6mg/Lとバランスが良く、味にやさしい丸みを感じる。 |
| 味・飲みやすさ | ★4 | 軟水らしいやわらかさに、ほんのりと硬水のようなミネラル感。クセがなくスッキリ飲みやすい。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★3 | 500mLあたり約156円と手頃。毎日の水分補給にも取り入れやすい価格帯。 |
BIYOUDO ナチュラルミネラルウォーターのおすすめな特徴と飲みやすさを解説
軟水らしい軽やかな飲み口で、口当たりがやわらかく、のどごしもなめらか。
ほんのりと感じるミネラル感が後味に自然な深みを加えています。
シリカ含有量は50mg/Lと控えめながら、ナトリウム・カリウムなどのバランスが良く、日常的な水分補給に最適です。
食事やコーヒー・紅茶とも相性が良く、美容と健康を意識する人に“無理なく続けられるシリカ水”としておすすめです。
BIYOUDO ナチュラルミネラルウォーターの良い点と悪い点
- 軟水でクセがなく、飲みやすい
- ナトリウム・カリウムなどのバランスが良い
- 価格が手頃で続けやすい
- シリカ含有量は少なめで、美容目的にはやや物足りない
- 味の印象が軽く、ミネラル感を求める人には不向き
板垣 奏穂
BIYOUDOのミネラルウォーターは、軟水タイプで非常に飲みやすく、日常使いに適しています。シリカの含有量は控えめですが、継続しやすさと味のバランスがとれています。
- BIYOUDO ナチュラルミネラルウォーター
- フォルダ株式会社
財宝温泉｜株式会社 財宝
「財宝温泉」は、鹿児島・桜島の地下1,000mから湧き出る天然温泉水をボトリングしたシリカ水です。
口当たりがやわらかく、ほんのり甘みを感じる“まろやか系”の天然水として人気です。
シリカだけでなくナトリウムやカリウムなどのミネラルをバランスよく含み、日常の水分補給にも適しています。
南九州特有の火山地層を通ったミネラルリッチな天然水です。
| メーカー | 株式会社 財宝 |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約327円（税込） |
| シリカ含有量 | 50mg/L |
| 水の硬度 | 軟水（硬度約84mg/L） |
- 財宝温泉
- 株式会社 財宝
実際に飲んで検証！財宝温泉のレビュー
| シリカ含有量 | ★1 | 含有量はやや控えめ。日常の水分補給としての摂取に適したレベル。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★4 | ナトリウム34mg/L、カリウム0.65mg/Lとバランスがよく、まろやかな味わいに寄与。 |
| 味・飲みやすさ | ★5 | クセがなく口当たりが非常にやわらかい。自然な甘みを感じ、ごくごく飲める。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★3 | 500mLあたり約327円（税込）とやや高価だが、温泉水由来の希少性を考えると妥当。 |
財宝温泉のおすすめな特徴と飲みやすさを解説
透明度の高い天然水で、口に含んだ瞬間からやさしい甘みを感じられます。
硬度は低く、軟水特有のまろやかな飲み心地が特徴です。
ミネラルバランスが整っており、食事中や入浴後の水分補給にもぴったりです。
南九州の温泉地層を通ることでナトリウムが自然に溶け込み、やわらかい風味に仕上がっています。
財宝温泉の良い点と悪い点
- やわらかく飲みやすい口当たり
- ナトリウムとカリウムのバランスが良い
- 温泉水由来のまろやかな味わい
- シリカ含有量がやや低め
- 価格がやや高く、日常使いにはコストパフォーマンスが劣る
板垣 奏穂
財宝温泉は、まろやかで“甘み”を感じる天然水です。シリカ量は控えめですが、温泉水特有の口当たりのやさしさとミネラルバランスが魅力です。
- 財宝温泉
- 株式会社 財宝
アンパサンド｜株式会社やまこう
「AMPERSAND（アンパサンド）」は、大分県由布の自然が育む天然水を使用した、やわらかな飲み心地のシリカ水です。
シリカ含有量は55mg/Lと中程度ながら、軟水ならではのまろやかさとスッキリした後味で、日常の水分補給にもぴったり。
温泉地・由布の豊かな地層を通じて自然にミネラルが溶け込み、やさしく体にしみわたります。
| メーカー | 株式会社やまこう |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約327円（税込） |
| シリカ含有量 | 55mg/L |
| 水の硬度 | 軟水（硬度約70mg/L） |
- アンパサンド
- 株式会社やまこう
実際に飲んで検証！アンパサンドのレビュー
| シリカ含有量 | ★2 | 55mg/Lと中程度。美容目的の補助や日常飲みに最適。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★3 | ナトリウムやカルシウム、マグネシウムなどが少量ずつ含まれ、クセのないミネラル構成。 |
| 味・飲みやすさ | ★4 | 軟水特有のやさしい口当たり。クセがなく、常温でもスッキリと飲みやすい。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★3 | 500mLあたり約327円（税込）とやや高めだが、品質を考えると妥当。 |
アンパサンドのおすすめな特徴と飲みやすさを解説
由布の地層を通して自然に濾過された天然水で、透明感のあるやわらかな口当たりが特徴です。
飲みはじめはまろやかで、後味はスッキリ。
クセが少なく、食事やコーヒー、紅茶にも合わせやすい味わいです。
シリカ含有量は55mg/Lと控えめながら、軟水特有のやさしさと体へのなじみやすさが魅力。
美容サポートを意識しつつ、毎日の水分補給をしたい人におすすめです。
アンパサンドの良い点と悪い点
- 軟水でクセがなく飲みやすい
- 由布の天然水を使用した安心感
- 口当たりがやわらかく、料理や飲み物にも合う
- シリカ含有量は高くないため、美容効果を重視する人には物足りない
- 価格がやや高めで、日常的に継続するにはコストパフォーマンス面で課題
板垣 奏穂
アンパサンドは、やわらかい口当たりが特徴の軟水タイプです。シリカ量は控えめですが、日常の水分補給として続けやすい味です。
- アンパサンド
- 株式会社やまこう
シリカシリカ｜株式会社エスオーシー
「シリカシリカ」は、高濃度シリカ（97mg/L）を含む中硬水タイプの天然水です。
シリカをはじめ、カルシウムやマグネシウム、ナトリウムなどのミネラルもバランス良く含まれており、美容と健康の両面をサポート。
口当たりはまろやかでクセがなく、毎日の水分補給として取り入れやすいのが特徴です。
国内採水・製造で安心して飲める、ロングセラーでおすすめなシリカ水です。
| メーカー | 株式会社エスオーシー |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約204円（税込） |
| シリカ含有量 | 97mg/L |
| 水の硬度 | 中硬水（硬度約130mg/L） |
- シリカシリカ
- 株式会社エスオーシー
実際に飲んで検証！シリカシリカのレビュー
| シリカ含有量 | ★4 | 97mg/Lと高濃度で、体内のミネラル補給にも十分。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★5 | ナトリウム108mg/L、カリウム3.1mg/Lと豊富で、味に自然な甘みと深みを感じる。 |
| 味・飲みやすさ | ★4 | 硬度のわりに口当たりがまろやかで、後味スッキリ。毎日飲んでも飽きがこない。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★3 | 500mLあたり約204円（税込）。高品質シリカ水としては標準的な価格帯。 |
シリカシリカのおすすめな特徴と飲みやすさを解説
鹿児島県霧島連山の天然水を採水源とし、地下深くを流れる火山岩層を通して自然にミネラルが溶け込んでいます。
シリカ97mg/Lに加え、カルシウムやマグネシウム、ナトリウム、カリウムなどのバランスも良く、まろやかでクセのない味わいです。
常温でも飲みやすく、炭酸割りやプロテインの溶解水としても相性がよいです。
美容・健康維持を意識する人に人気のおすすめ商品です。
シリカシリカの良い点と悪い点
- シリカ含有量が高く、美容・健康サポートに適している
- まろやかでクセのない味わい
- ナトリウム・カリウムを豊富に含んでいて、自然な飲みやすさを実現している
- やや価格が高く、継続コストは気になる
- ミネラル豊富で、硬水が苦手な人には重く感じる場合も
板垣 奏穂
シリカシリカは、シリカ含有量・味・品質のバランスが非常に良い定番商品です。硬水特有のクセが少なく、はじめてのシリカ水としてもおすすめできます。
- シリカシリカ
- 株式会社エスオーシー
シリカ水 ナチュラルウォーター リュクス｜ＬｅＭｏＮ株式会社
「シリカ水 ナチュラルウォーター リュクス」は、シリカ60mg/Lを含む中硬水タイプのナチュラルウォーターです。
クセがなくスッキリとした口当たりが特徴で、日常の水分補給や美容ケアにも無理なく取り入れられます。
ナトリウムやカリウムなどのミネラルをほどよく含み、まろやかさと清涼感のバランスが良い1本です。
| メーカー | ＬｅＭｏＮ株式会社 |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約165円（税込） |
| シリカ含有量 | 60mg/L |
| 水の硬度 | 中硬水（硬度約120mg/L） |
- シリカ水 ナチュラルウォーター リュクス
- ＬｅＭｏＮ株式会社
実際に飲んで検証！シリカ水 ナチュラルウォーター リュクスのレビュー
| シリカ含有量 | ★3 | 60mg/Lと中程度。日常の健康維持に十分な量。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★4 | ナトリウム2.35mg/L、カリウム0.8mg/Lで、自然なまろやかさを形成。 |
| 味・飲みやすさ | ★4 | ミネラル特有の雑味がなく、スッキリとした飲み口。冷やすとより一層クリアな味わい。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★2 | 500mLあたり約165円（税込）とやや高め。 |
シリカ水 ナチュラルウォーター リュクスのおすすめな特徴と飲みやすさを解説
リュクスは中硬水ながらクセがなく、どのようなシーンでも飲みやすいのが特徴です。
シリカ60mg/Lに加え、ナトリウムやカリウムがバランス良く含まれており、口当たりがやさしく後味もスッキリ。
毎日の水分補給に使いやすく、コーヒーやお茶の抽出にも適しています。
ミネラルを無理なく取り入れたい人、はじめてシリカ水を試す人にもおすすめです。
シリカ水 ナチュラルウォーター リュクスの良い点と悪い点
- クセのないスッキリとした味わい
- ナトリウムとカリウムのバランスがよく、まろやか
- 飲みやすく日常的に続けやすい
- シリカ含有量はやや少なめ
- コストパフォーマンス面がやや不安
板垣 奏穂
ナチュラルウォーター リュクスは、シリカを含みながらも雑味が少なく、スッキリとした口当たりが魅力です。
- シリカ水 ナチュラルウォーター リュクス
- ＬｅＭｏＮ株式会社
The Silica（ザ・シリカ）｜株式会社KISEKI
「The Silica（ザ・シリカ）」は、シリカ含有量120mg/Lという高濃度が特徴のミネラルウォーター。
熊本県阿蘇の天然水を使用し、火山岩層を通して溶け込む天然のシリカを豊富に含んでいます。
無味無臭でクセがなく、飲みやすいです。
美容・健康目的の“シリカ高配合タイプ”を探している人におすすめできます。
| メーカー | 株式会社KISEKI |
|---|---|
| 価格 | 500mL換算：約208円（税込） |
| シリカ含有量 | 120mg/L |
| 水の硬度 | 中硬水（硬度約130mg/L） |
- The Silica（ザ・シリカ）
- 株式会社KISEKI
実際に飲んで検証！The Silicaのレビュー
| シリカ含有量 | ★5 | 120mg/Lと国内最高水準。美容・健康どちらにも理想的な含有量。 |
|---|---|---|
| 他ミネラル成分 | ★3 | ナトリウム・カリウム量の詳細は非公開だが、味のバランスから適度に含有されていると推測される。 |
| 味・飲みやすさ | ★5 | 風味がなく、非常にスッキリ。硬水特有のクセが少なく、ごくごく飲める。 |
| 価格・コストパフォーマンス | ★1 | 高品質なために価格は高め。継続よりも美容集中ケア目的におすすめ。 |
The Silicaのおすすめな特徴と飲みやすさを解説
透明感のあるスッキリとした口当たりで、飲みやすさは抜群。
無味無臭のため、日常の水分補給にも取り入れやすい一方、シリカ含有量は120mg/Lと非常に高く、美容意識の高い人から人気を集めています。
阿蘇の天然水を採水源としており、豊富なミネラルを自然のままに閉じ込めた贅沢な1本です。
価格はやや高めですが、品質面での安心感と満足度は非常に高いです。
The Silicaの良い点と悪い点
- シリカ含有量が非常に高い（120mg/L）
- 無味無臭で飲みやすい
- 品質の安定した国内天然水を使用
- 価格が高く、継続利用にはやや不向き
板垣 奏穂
The Silicaは、シリカ濃度の高さで群を抜くプレミアムウォーターです。クセがなく飲みやすいため、美容目的の集中ケアや短期的なミネラル補給にも向いています。
- The Silica（ザ・シリカ）
- 株式会社KISEKI
シリカ水に関するよくある質問
シリカ水はスーパーやコンビニで買えますか？
一部のシリカ水は、スーパーやドラッグストア、コンビニでも取り扱われています。
代表的なのは「霧島の天然水」など、シリカを含む国産ミネラルウォーターです。
ただし、シリカの含有量が明確に表示されていない場合も多く「高シリカ水」として販売されている商品は主に通販限定です。
本格的にシリカ量を意識したい人は、公式サイトでシリカ含有量が明記された商品を選ぶのがおすすめです。
赤ちゃん・妊婦が飲んでも大丈夫ですか？
シリカ水の多くは天然水由来の軟水タイプで、赤ちゃんや妊婦さんでも安心して飲めるとされています。
特に硬度が100以下の軟水なら、ミルク作りや日常の水分補給にも使いやすいでしょう。
ただし、製品によっては硬度が高いものやミネラルバランスが偏ったものもあるため、成分表示を確認してから購入することが大切です。
心配な場合は、かかりつけの医師や助産師に相談して選ぶと安心です。
購入前に比較するべきポイントは？
購入時は「シリカ含有量」「硬度」「価格・続けやすさ」の3つの観点でチェックをしましょう。
- シリカ含有量：50〜100mg/L前後が一般的。美容目的なら高めの数値がおすすめです。
- 硬度：毎日飲むなら軟水〜中硬水が飲みやすいです。
- 価格・続けやすさ：定期購入の有無や送料込みの価格、購入のしやすさなど、続けやすいかどうか確認しましょう。パッケージのデザインや味の好みも大切な要素です。
過剰摂取による影響はある？
シリカは水溶性ミネラルのため、余分な分は尿として排出されるのが特徴です。
そのため、通常の飲料水として摂取する分には過剰摂取の心配はほとんどありません。
ただし、1日あたりの水分摂取量が極端に多すぎると、腎臓に負担をかける恐れもあるため、目安として1日1〜1.5L程度を上限にすると安心です。
ほかの水やお茶と組み合わせながらバランスよく取り入れましょう。
この記事をシェアする
