フィットネスTOP
ウェルネスTOP
目次
健康も美容もどちらも叶えたいと考えている方におすすめしたい、女性のためのビューティープロテイン「ラ プロテイン」のご紹介です。
トレーニングとともに、体づくりに欠かせないのが栄養チャージ。毎日の食事だけでは十分に補給できない栄養素を補うべく、今回は美容成分配合でおいしいと評判の「ラ プロテイン」を購入しました。 実際に飲んだ筆者が、その味や溶けやすさ、口コミを徹底検証します。
ラ プロテインとは、「モテクリエイター」として女性に大人気のインフルエンサー「ゆうこす」と女性向けファッション誌『CanCam』が共同開発した“手軽においしく飲める女性のためのビューティー・プロテイン”です。たんぱく質はもちろんのこと、マルチビタミンや鉄分など、女性に嬉しい栄養素も同時に摂れる、キレイを目指す女性におすすめのプロテインです。
\\\おいしく飲んで健康的に美しく！///
おいしくて飲みやすい、女性に嬉しい栄養素を含むラ プロテイン。そんなラ プロテインが人気となっている理由は以下の特徴にあります！
では、それぞれについて解説していきます！
ラ プロテインは「モテクリエイター」として活動するインフルエンサーのゆうこすさんが監修した女性向けのプロテインです。“ハッピーオーラが出ているポジティブな女の子になりたい！”という思いから「モテクリエイター」という新たな肩書きを作ったゆうこすさん。そんなゆうこすさんが、体づくりのために無理をして飲むプロテインではなく「おいしいから飲みたい！」と思えるようなプロテインを作りたいと、2年以上の期間をかけて開発されました。
ラ プロテインは、筋力アップや疲労感の回復をサポートしてくれるアミノ酸が豊富な「ホエイプロテイン」と、女性らしい体づくりに効果的なイソフラボンが豊富な「ソイプロテイン」の2種類のプロテインを配合しています。「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」、どちらか一種類のみを配合したプロテイン商品が多い中、ラ プロテインなら両方を同時に摂取することが可能！さらに、植物由来の進化した乳酸菌「スマート乳酸菌®」を40億個配合し（※）、成分が吸収されやすいようになっているのだそう。体づくりの強い味方となる成分が豊富に含まれていることはとても嬉しいですね。
※乳等省令の発酵乳成分規格基準値に基づき、ヨーグルト1個分（100mLあたり）に乳酸菌10億個含有として算出
ラ プロテインが最も大切にしているのが「おいしさ」であること。おいしさを実現するために、こだわっているのは原材料。抹茶味は、日本で唯一ブランド登録された高級抹茶である愛知県産・西尾の抹茶を贅沢にも100％使用。ミルクティー味の原材料には、スリランカ産の高級茶葉エキスを使用しています。そして、フレーバーごとに「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」の配合率を変えるというこだわりぶり。それぞれのフレーバーのおいしさを引き出すために2種類のプロテインを上手にブレンドしています。飲みやすさに特化したプロテインは他にもありますが、ここまでおいしさを追求したプロテインはめずらしいのではないでしょうか。
今なら、はじめて定期購入をするとオリジナルシェイカーがもらえます！ピンクのキャップとラ プロテインのロゴがかわいらしいこのオリジナルシェイカーは、ラ プロテイン公式サイト内で販売されているもの。定期購入をしない方も公式サイトから購入できますよ！
ラ プロテインは次の3つの効果にアプローチします！
それぞれの特徴を見ていきましょう！
たんぱく質は、筋肉だけでなく、髪や肌、爪などの細胞を作る重要な栄養素です。たんぱく質が不足すると、肌や髪の細胞に栄養が行き渡らず、肌荒れや髪のパサつきにつながってしまうことも。プロテインの摂取は、たんぱく質不足を補って髪や肌のコンディションを保つためにも効果的なんです！そのうえ、ラ プロテインには、美容と健康をサポートするさまざまな栄養素がフレーバーごとに含まれています。ピーチ味には「コラーゲンペプチド」と「ヒアルロン酸」が、そして抹茶味には1日に必要な「マルチビタミン」が入っているなど、体づくりをサポートしながら、美容成分まで摂取できるのは嬉しいですね！
ラ プロテインに配合されている「ソイプロテイン」は大豆から作られる植物性のプロテインで、「大豆イソフラボン」が含まれていることが大きな特徴です。大豆イソフラボンは女性ホルモンである「エストロゲン」と似た働きを持ち、女性に嬉しい成分であると注目されています。
筋トレや運動を行った後は、筋肉がダメージを受けて損傷している状態です。そんなときは、適切な休息と筋肉のエネルギー源となるたんぱく質を摂取することで、疲労が回復していきます。運動だけでなく、仕事や家事育児で一日中体を動かし疲れを感じたときなどにもたんぱく質は効果的。疲労回復して健康的な体を維持することは、QOL（生活の質）の向上にもつながります。また、たんぱく質の摂取は“幸せホルモン”と呼ばれる「セロトニン」の生成にも関係しているといわれています。セロトニンは、プロテインに含まれる必須アミノ酸「トリプトファン」を摂取し、太陽光を浴びることで作られる仕組み。 必須アミノ酸は体内で作ることができないため、食事から摂取する必要があるのです。
ホルモンバランスの乱れに悩む女性にとって、ラ プロテインは心強い味方。日常的な疲労回復とともに、健康的な生活をサポートしてくれるでしょう！
プロテインとは思えない、まるでカフェのドリンクのようなおいしさに驚きました！我慢して飲んでいた今までのプロテインと違い、ラ プロテイン抹茶味は「もう1杯…」とおかわりしたくなってしまうほどおいしかったです。しかも、おいしいだけではなく乳酸菌や美容成分まで入っているため、女性らしい健康的な体づくりを目指す筆者には嬉しいことばかり！コップで作ったとき、溶けるまでしっかり混ぜないといけなかった点と、他のプロテインと比較して高価格帯である点から、星4つの総合評価とします。
筆者が購入したのは、ラ プロテイン抹茶味の10包入りBOXです。ネコポスで届きました！裏面には、栄養成分表示が詳しく記載されています。
普段の食事でもビタミンの摂取を意識している筆者は、「1日に必要な9種のビタミンの1/2量を配合している」というキャッチコピーに惹かれて抹茶味をセレクトしました。たんぱく質とともに、マルチビタミンも摂取したい方には抹茶味がおすすめです！
BOXを開けた瞬間、ゆうこすさんが「ラ プロテイン」を飲んでいるフライヤーが目に入り、「これを飲んだらキレイになれそう…」という期待値が急激に高まりました。パッケージもおしゃれでかわいいです。
「ラ プロテイン」は一般的なプロテインと同様、シェイカーにパウダーと水（180〜200ml）を入れて混ぜ、パウダーが溶ければ完成です。「ラ プロテイン」はグラスの水でもサッと溶ける独自製法で作られているそうですが、本当に溶けやすいのか、筆者もグラスで作ってみることにしました。
①袋を開けます。
開封口には「ペットボトル用切り口」と「シェイカー用切り口」の2種類があり、使用する容器によってパウダーが入れやすいように工夫されています。こういう細かい配慮って嬉しいですよね！
②グラスに1包分のパウダーを入れます。
③水180mlを入れて溶かします。
サッと溶けるかと思ったのですが、何度かスプーンでしっかり混ぜてようやく完全に溶けました。しっかり混ぜれば溶け残りはありませんが、シェイカーで作るほうが手間が省けるかなというのが正直な感想です。
ラ プロテイン抹茶味は、これまでのプロテインのイメージがひっくり返るような飲みやすさ！水で溶かしたのにクリーミーで、まさに“おいしい抹茶ドリンク”です。「甘さでごまかしてたりするのかな？」なんて邪推もしていたのですが、ほんのりした甘さで抹茶の風味もきちんと感じられます。正直これがプロテインだとは、言われなければ気づかないのではないでしょうか。牛乳や豆乳で溶かすとより一層クリーミーに。毎日飲むのが楽しみになるおいしさです！
ラ プロテインの公式インスタグラムでは、溶かして飲む以外のアレンジレシピを公開しています！今回はその中でも抹茶味を使用しているアレンジレシピを一部紹介します。
この投稿をInstagramで見る 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 ラ プロテイン(@laprotein_official)がシェアした投稿
𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 ラ プロテイン(@laprotein_official)がシェアした投稿
ラ プロテイン抹茶味に、ナッツやドライフルーツとココナッツオイルを混ぜあわせれば、ヘルシーで食べ応えのあるスイーツに大変身！水や牛乳で溶かして飲むだけでなく、アレンジレシピで幅広くラ プロテインを楽しむことができますね。
\\\カフェドリンクみたいにおいしいプロテイン///
おいしく女性の健康づくりをサポートするラ プロテインですが、次のような気になる口コミを見つけました。
実際にラ プロテインを飲んだ筆者が、これらの口コミを一つひとつ検証します！
「ラ プロテインはおいしいけど少し甘すぎる」という口コミを見つけました。筆者が飲んだ抹茶味は、抹茶のコクと苦みにほどよい甘さが感じられ、甘すぎるとは思いませんでした。もしかしたら、フレーバーによって甘みが強く感じるものもあるのかもしれません。どうしても甘さが気になる場合は、水で溶かすだけでなく、規定量より少し多めの牛乳や豆乳で溶かしたり、ヨーグルトに混ぜて食べるのもおすすめですよ。ちなみに、味についてはさまざまな意見があり、「口に合わない（まずい）」と感じる方もいらっしゃるようです。ただ、口コミサイトで味のレビューを見る限り、おいしさを絶賛する声がほとんどでした！
「牛乳や豆乳だと溶けにくい」という口コミを見つけました。溶けやすさもラ プロテインの特徴なのですが、実際に筆者が冷蔵庫から出したばかりの冷たい牛乳や豆乳で混ぜてみると、一部溶け残りが見られました。もし、牛乳や豆乳で作りたい場合には、シェイカーをしっかり振って混ぜるか、牛乳や豆乳を冷蔵庫から出して常温に近づけてから溶かすと、溶け残りが気にならなくなりますよ。
「おいしいから続けたいが、値段が高い！」という口コミもありました。筆者が購入したのは10包2,980円（税込）と、確かに一般的なプロテインと比較するとちょっとお高めなので、この口コミには正直共感しました。ただ、材料へのこだわりやおいしさへの追求など、商品のクオリティを考えると、この価格設定にも納得できます。少しでもお得に購入したいなら、通常購入より約20％安くなる定期コースでの購入がおすすめです！
ラ プロテインを実際に飲んだ筆者が、本商品をおすすめしたいのはこんな方です！
総合的に「女性らしい健康的な体で、イキイキと生活したい！」と考えている方は、購入を検討する価値あり！まるでカフェドリンクのようなおいしさなので、今までプロテインの味を苦手だと思っていた方にもおすすめしたいです。健康とキレイを同時に目指したい方はぜひお試しください！
\\\ゆうこすのように健康的にキレイを目指す！///
ラ プロテインに関する疑問に対して、実際に使用した筆者がQ&A形式で回答します！
ラ プロテインは、ラ プロテイン公式サイトで購入できます。
通常購入の場合には送料が発生しますが、定期コースなら送料は無料です。
送料
【個包装10袋セット】
【大袋サイズ】
定期コースやまとめ買いでお得に利用しましょう！
ラ プロテインの購入には次の決済方法が選択できます。
定期購入の場合はクレジットカード決済のみの取り扱いとなっていますので、ご注意くださいね。
定期便の解約はメールで行うことができます。次回注文日の7日前までに、問い合わせ窓口である
【laprotein@beautydoors.jp】宛に名前と注文番号をメールで連絡すればOK。なお、次回注文日の確認方法は2つあります。
定期便の解約というと電話しなければいけないケースが多い中、メール一本で手続きが完了するのは便利ですよね。解約のハードルが低い分、定期コースも利用しやすいなと思います。
ラ プロテインにはトライアルコースや試供品はありません。どんな味がするのか試してみたい場合には、数量限定で販売されている「3rdアニバーサリー限定アソートBOX」がおすすめです。ラ プロテインの定番4種（抹茶、ミルクティー、ピーチ、黒ゴマきな粉）が3包ずつ入っているので、飲み比べしてお好みのフレーバーを見つけてください。
ラ プロテインは、公式サイトのほかにAmazonや楽天市場などのECサイトでも購入可能です。しかし、最もお得に購入できるのは公式サイトの定期コースです。購入の際はぜひ公式サイトをチェックしてくださいね。
一日に摂取すべきプロテインの量は、年齢や性別などによって変わるため、一概には言えません。厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」では、性別、年齢のほか身体活動レベルごとに一日に必要なたんぱく質量が掲載されています。プロテイン摂取量に迷った場合は、こちらをぜひ参考にしてください。 出典：”日本人の食事摂取基準 たんぱく質 身体活動レベル別に見たたんぱく質の目標量（g/日）（非妊婦、非授乳婦）”
厚生労働省ホームページ「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書より
本記事では、ゆうこすさん監修の女性向けプロテイン「ラ プロテイン」をご紹介しました。おいしく飲みながら、女性らしい健康的な体づくりを目指せるのが魅力の商品です。以前は、プロテインの独特な味に慣れず、継続して飲むことができなかった筆者。しかし、ラ プロテインのおいしさのおかげで、今では毎日飲むのが楽しみになりました！筋トレ＋ラ プロテインを継続し、健康的で美しい体づくりに励みたいと思います。
たんぱく質不足が気になる方、美容も健康もどちらも叶えたい方は、ぜひラ プロテインを試してみてはいかがでしょうか！
この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。
【本音レビュー】ガードナーベルトは効果なし？悪い口コミやデメリットも検証
【徹底レビュー】coconeクレイクリームシャンプーの悪い口コミを実際に使って検証してみた
【まずい？】ナッシュ(nosh)を実食レビュー！気になる口コミも検証
【おすすめしない？】ザバスのホエイプロテインを現役トレーナーがレビュー！口コミや評判を検証
食事管理アプリ「あすけん」の使い方を徹底解説！無料版と有料版、それぞれの違いとは！？
【本当の口コミ】バランローズKUROクリームシャンプーは染まらない？悪い口コミも検証レビュー
おすすめアイテム
