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執筆者情報
堀 りん
主婦ライター
30代の主婦です。4歳の娘を子育て中。趣味は貯金や投資で、お得にいいものを買いたい派！買い物は通販を利用することがほとんど。「失敗したくない」という気持ちが人一倍強いです。商品のリアルな口コミをしっかりわかりやすく伝えていきます。
「シャンプーしても頭皮の臭いが気になる」
「頭皮ケアができる、おすすめの市販シャンプーが知りたい！」
頭皮のイヤなにおいが気になっている方はいませんか。実は頭皮のにおいは、皮脂などの汚れや乾燥が原因で発生します。そのため、毎日欠かさずに頭皮ケアを実施することが重要です。
そこで、本記事では、頭皮のにおいケアにおすすめのシャンプー5つを詳しく紹介します。ぜひ最後まで読んで、汗をかく季節もにおいに悩まず快適に過ごしましょう。
頭皮が臭くなる原因
髪が臭くなる主な原因は、頭皮の皮脂や汗です。
脂性肌の人は皮脂を落とそうと洗浄力の強いシャンプーを使用してしまいますが、保湿する分の脂が不足してしまいます。保湿が不足すると皮脂が余計に分泌され、ニオイの原因物質が増えます。
とくに春から夏にかけては皮脂や汗の分泌が増え、高温多湿の頭皮環境が常在菌（表皮ブドウ球菌、アクネ菌など）の増殖や皮脂分解を促進するため、イソ吉草酸や酢酸といった臭いの原因物質が生成されます。
また洗髪時に頭皮の洗い残しが生じやすく、皮脂や汗が毛髪に付着してニオイが広がることもあります。しっかり洗い流していても、乾燥によって余計に皮脂が分泌されているかもしれません。
これらの複合的な要因が、髪の不快なニオイを引き起こすため、適切な洗浄と保湿ケアが重要です。
【女性向け】頭皮の臭いケア用シャンプーの選び方
頭皮の匂いが気になるときのシャンプーの選び方は以下の5つです。
| 選択項目 | 理由 |
|---|---|
| 肌質 | ・脂性肌は、洗浄力が強めで保湿成分を含むものが皮脂の過剰分泌を防ぐ ・乾燥肌は、低刺激で保湿成分の豊富なものが頭皮を守る ・敏感肌は、無添加や低刺激処方が頭皮トラブルを予防 |
| 保湿成分 | ・ヒアルロン酸やセラミド、アミノ酸配合で乾燥やフケを防ぐ ・髪のまとまりを良くし、毛先までツヤを与える ・乾燥毛やダメージ毛に最適 |
| 悩み | ・フケやかゆみは、抗菌成分やフケ予防成分が効果的 ・薬用シャンプーもおすすめ |
| 香り | ・アロマ系やフローラル系、柑橘系の香りがリラックス効果を与える ・好みの香りを選ぶことでバスタイムを楽しい時間に |
| 男性用 | ・高い洗浄力で皮脂分泌の多い頭皮をすっきり清潔に保つ ・緑茶乾留エキスは頭皮の臭いと相性がいい |
肌質に合うシャンプーを選ぶ
シャンプーは主に以下の6つの洗浄成分が含まれています。それぞれの特徴について、以下の表で確認しておきましょう。
| 洗浄成分 | 洗浄力 | 注意点や特徴 | 成分名称 |
|---|---|---|---|
| アルコール系 | ◎ | 皮脂を落としすぎて乾燥しやすい | ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸アンモニウム |
| 石けん系 | ◯ | 髪にきしみやパサつきを感じやすい | 石けん素地、カリ石けん素地 |
| アミノ酸系 | ◯ | 頭皮と同じ弱酸性 | グルタミン酸系、アラニン系、グリシン系 |
| タウリン系 | △ | スッキリとした洗い上がり | ココイルメチルタウリンNa |
| オレフィン系 | ◎ | 市販のシャンプーに多い敏感肌の人には刺激が強い | オレフィン（c14-16）スルホン酸Na |
| ベタイン系 | △ | ベビーシャンプーに配合されている | コカミドプロペルベタイン |
頭皮のベタつきが気になる方は、洗浄力の強いアルコール系とオレフィン系や石けん系のシャンプーがおすすめです。しっとりとした洗い心地が好きな方はアミノ酸系を使用しましょう。頭皮への刺激が気になる場合は、刺激の少ないタウリン系やベタイン系が配合されているシャンプーを選んでください。
保湿成分で選ぶ
頭皮が乾燥すると皮質が過剰に分泌され、汚れが毛穴に詰まりやすくなります。結果的にイヤな頭皮のにおいが発生しやすいです。乾燥肌の人は「保湿成分」が含まれているかをしっかり確認しておきましょう。シャンプーに一般的に含まれている保湿成分は、以下のとおりです。
- ヒアルロン酸
- グリセリン
- セラミド
- スクワラン
- 椿オイル
- アルガンオイル
悩みに合わせて選ぶ
匂いと合わせてフケやかゆみ、ベタつきや乾燥などが気になることはありませんか。そのような悩みに合わせてシャンプーを選択すると良いでしょう。
フケは頭皮環境が悪化すると大量に発生し、かゆみを引き起こします。かゆみが気になる方は、消炎や殺菌効果を含む「薬用シャンプー」の選択も視野に入れてください。
香りで選ぶ
毎日使用するシャンプーは、好みの香りであることも重要です。シャンプーによって香りの強さも大きく異なるため、事前に口コミや成分表などを確認しておきましょう。
頭皮のにおいの原因が加齢臭の場合、体臭と合わさったときに不快な香りになる可能性があります。柑橘系や爽快感のある香りは相性がいいと言われているため、購入前に確認してみましょう。
男性用シャンプーを選ぶ
頭皮の臭いケアでは、男性用シャンプーが有効な場合もあります。
皮脂や汗が酸化すると、ジアセチルやノネナールといった臭い物質が発生し、これが頭皮特有の不快な臭いの原因になります。男性用シャンプーは、上記のような臭い物質に対して効果があるように設計されているため、女性用よりも効率的に臭いをケアできるのが特徴です。
男性特有の皮脂分泌量の多さに対応する洗浄力を備えつつ、臭いの原因にアプローチする成分を配合していることが多いため、臭いの気になる人にはおすすめです。
【女性向け】頭皮の臭いケアにおすすめのシャンプー5選
| 商品画像 |  利尻炭酸カラーシャンプー |  カミカシャンプー |  haruシャンプー kurokamiスカルプ |  coconeクレイクリームシャンプー |  わたしのきまり |
|---|---|---|---|---|---|
| ポイント | 炭酸泡で根元までスッキリ洗い上げる | 体温でとろけるクリームが密着して、スッキリ頭皮へ | 100％無添加のもっちり泡で頭皮ケアができる | ミネラルをたっぷり含んだクレイと活性炭で頭皮の汚れを落とす | マイクロクチャと4つのオイルが含まれるクリームで、頭皮環境を整える |
| 洗浄力 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
| 洗い上がり | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 香り | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| 向いている人 | 優しく頭皮の汚れを落としたい人 | 頭皮をスッキリ洗いたい人 | 無添加にこだわる人 | 手軽に頭皮ケアをしたい人 | 頭皮トラブルを防ぎたい人 |
| 参考価格 ※ | 単品：3,850円 定期：初回1,925円 | 単品：6,380円 定期：初回1,980円 | 単品：4,070円 定期：ずっと3,256円 | 単品：3,780円 定期：初回1,980円 | 単品：5,610円 定期：初回1,980円 |
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| 購入ページ | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する | 購入する |
クリームシャンプーは、頭皮に密着して汚れをしっかりと浮かせて落とす特徴があります。
一方で、スカルプシャンプーは、頭皮の環境を整える有効成分が配合されており、健康的な頭皮を保つのに最適です。
根元までスッキリと洗える炭酸泡シャンプーも、汚れや皮脂を効果的に落としながら、爽快な洗い上がりを提供します。洗浄力や洗い上がり、香りにそれぞれ特徴があり、選ぶ楽しさもあります。
一般市販のシャンプーと比較すると値段はやや高めですが、内容にこだわりがあり、髪や頭皮の洗浄以外にも多くの効果が期待できるでしょう。
頭皮の臭いをケアする5つのシャンプーをくわしく紹介します。
- カミカシャンプー
- 利尻炭酸カラーシャンプー（炭酸泡）
- haruシャンプー ラベンダー（スカルプ）
- coconeクレイクリームシャンプー
- わたしのきまり
利尻炭酸カラーシャンプー
- 高密度の炭酸泡で頭皮がスッキリ
- 頭皮ケアと白髪染めが一緒にできる
- シトラス系の香りでリラックスできる
- トリートメント効果はない
- 髪の毛がきしみやすい
利尻炭酸カラーシャンプーは、無添加処方であり高濃密の泡でできたシャンプーです。頭皮をこすらずに泡をつけるように洗っていきます。本当に汚れが落とせているのか不安になる方もいるかもしれませんが、洗い流した後にしっかりとスッキリ感が感じられます。また頭皮の潤い成分を7種類含んでおり、健やかに保ってくれる点も特徴的です。
白髪染めシャンプーとしても使用できる商品ですが、白髪染めのような香りはしません。使用中はリラクシングアロマのさっぱりとした香りに包まれます。
カラーは、ダークブラウンとブラックの2種類があり、好みによって使い分けることが可能です。ダークブラウンは、自然な仕上がりや柔らかい印象を求める方に向いており、ブラックは、より落ち着いた雰囲気やしっかりとした印象を演出したい方におすすめです。
堀 りん
利尻炭酸カラーシャンプーは優しく頭皮の汚れを落としたい人におすすめ！
\\\高密度の炭酸泡で頭皮のにおいをケア///
KAMIKAクリームシャンプー
- クリームが頭皮に密着して汚れを落とす
- 天然由来の成分やボタニカルエキスが配合
- 香水のような上品で贅沢な香り
- すすぎに時間がかかる
KAMIKAクリームシャンプーはオールインワンのクリームシャンプーで、髪だけではなく頭皮にも密着するクリームが特徴です。トリートメントやコンディショナーを使用する必要がないほど美容成分が豊富に含まれており、洗いあがりはしっとりとまとまりがよくなります。
天然由来の洗浄成分を配合し、フケやかゆみを予防する9種のボタニカルエキスも配合しています。マッサージ感覚で使用でき、使用後は頭皮にスーっとした爽快感が得られます。
香りはプロが調香を手がけており、マリンノートとベルガモットジャスミンが定番です。自宅でのバスタイム中に、香水のような上品で贅沢な香りを楽しめます。3ヶ月定期コースは季節限定の香りを選択でき、自分に合った香りを探せます。
時間をかけたくないけどしっかりとヘアケアをしたい方におすすめの商品です。
堀 りん
カミカシャンプーは髪も頭皮もスッキリ洗いたい人におすすめ！
\\\クリームで頭皮もスッキリ洗う///
haruシャンプー kurokamiスカルプ
- 泡立ちやすく洗った感じがする
- 100％天然油対のシャンプー
- ラベンダーの優雅な香り
- ノンシリコンのため、きしみを感じる人もいる
美しい髪を目指すために、土台である頭皮からケアするスカルプシャンプーです。
100％天然由来でとことん無添加にこだわったシャンプーで、ノンシリコンながら泡立ちが良く、きしまないふんわりとしたツヤ髪が実現できます。
うねりやクセを抑えたい方にもおすすめで、まとまりのある髪へと導きます。頭皮ケアとして、3分間の泡パックがおすすめです。
ラベンダーの香りにはリラックス効果があるため、お風呂でのケアタイムをより心地よいリフレッシュの時間に変えてくれます。心地よい香りとともに、髪も心も満たされるケアタイムをお楽しみください。
堀 りん
haruシャンプーは無添加にこだわる人におすすめ！
\\\頭皮ケアから美髪を叶える100％天然由来シャンプー///
coconeクレイクリームシャンプー
- オールインワンで頭皮も簡単にケアできる
- 頭皮の奥の皮脂や汚れを吸着してくれる
- フレッシュ感のある香り
- 一回の使用量が多い
ミネラルをたっぷり含んだクレイと活性炭が使われているシャンプーです。
この成分が頭皮の奥まで入り込み、溜まりがちな皮脂や汚れを吸着してくれます。キレイになった頭皮に美容成分が入り込みやすくなります。
香りはベルガモットアールグレイの香りで、フレッシュ感もあるため、より爽快感が得やすいです。
堀 りん
coconeクリームシャンプーは手軽に頭皮ケアをしたい人におすすめ！
\\\頭皮の奥の皮脂や汚れを落とす///
わたしのきまり
- クリームが頭皮の汚れをしっかり落とす
- 頭皮環境を整えるオイルを配合
- オーガニック系のナチュラルな香り
- 高価で継続しにくい
- すすぎに時間がかかる
わたしのきまりは、1本で7つの役割があるオールインワンシャンプーです。クリームに配合された細かいマイクロクチャが毛穴の奥に入り込み、汚れを落としてくれます。
頭皮環境を整える4つのオイルを配合し、頭皮の乾燥やかゆみ、フケを防ぎます。香りはスウィートフローラルで、頭皮の臭いを消すために国産オーガニックハーブが使用。
一方で、パッケージがボトルタイプではなくパウチタイプのため、クリームの出しにくいといえます。使用時にはパウチをさかさまにして絞り出しやすくするなどの工夫が必要です。
堀 りん
わたしのきまりは頭皮トラブルを防ぎたい人におすすめ！
\\\これ1本で頭皮トラブルを防ぐ///
頭皮ケアシャンプーの使い方
まず頭皮ケアシャンプーを用意する時は、髪と頭皮の状態にあった商品を選択しましょう。
通常のシャンプーは泡立てることで、汚れや油分を浮かせて除去する効果を発揮します。泡が多いと髪全体に広がりやすく、洗浄後の満足感も得られるでしょう。
一方、頭皮ケアシャンプーは、頭皮への刺激が少なく乾燥やかゆみを防ぎます。脂分を適度に残すことで頭皮のバリア機能を保ち、カラーリングした髪を保護して色落ちを抑える効果も期待できるでしょう。
頭皮ケアシャンプーは、優しくマッサージするように使うと、頭皮ケア効果が高まります。
頭皮の臭いケア用シャンプー購入に関するQ&A
シャンプーしても頭皮が臭いのはなぜ？
シャンプーしても頭皮が臭い場合は、皮脂が落としきれずに汚れが溜まっているせいかもしれません。洗い残しをしないように、すすぎをしっかりと行いましょう。
シャンプーの前には、事前のブラッシングや予洗いがおすすめです。
ブラッシングは、髪や頭皮に付着したホコリや汚れを浮かせるだけでなく、髪の絡まりを解消し、汚れ落ちを良くする効果も期待できます。
予洗いは、ぬるま湯で髪と頭皮をしっかりすすぐと表面の汚れや余分な皮脂を落とし、シャンプーの効果を高められます。頭皮をマッサージしながら洗うと、血行を促進し、毛根に栄養が行き渡る環境を整えることが可能です。
また、30代はミドル脂臭、40代以上から加齢臭がはじまり、これもにおいの原因になります。
このようににおいの原因はさまざまです。頭皮の汚れを落とすスカルプシャンプーや加齢臭対策に有効な成分が含まれたシャンプーを検討してみましょう。
女性の頭皮の臭いを消す方法は？
しっかりとシャンプーの後にドライヤーで乾かすことが重要です。湿度が高いと雑菌が繁殖しやすくなるため、濡らしている時間を短くしましょう。
脂っこい食事が多いと、皮脂の分泌量が増えてにおいの原因につながりやすいため、バランスの良い食事を心がけることも心がけてください。
ビタミンCやビタミンEには抗酸化作用があり、加齢臭の成分を抑えてくれる効果があります。
頭皮ケアをはじめるならどのシャンプーから使えばいい？
頭皮ケアをはじめ初めて頭皮ケアを始める方は、プチプラ製品から試してみるのもひとつの方法です。しかし、安価なシャンプーには防腐剤や強い界面活性剤が使用されている場合も多く、頭皮に合わない場合もあるため注意しましょう。
もし、市販のシャンプーが合いにくいと感じる方は、無添加で弱酸性のものを選ぶと、頭皮への負担を軽減できます。頭皮ケアに特化した商品のラインナップも豊富なので、自分の肌質に合うものを選びましょう。
その中でも、「カミカシャンプー」は、髪を保湿しながら頭皮をしっかり洗浄できるクリームタイプでおすすめです。
初回1,980円で試せるため、「おすすめの商品が今すぐほしい！」という方にぴったりです。まずはお試しから始めて、自分に合ったシャンプーを見つけてみてください。
匂いが気になる前に頭皮ケアシャンプーを使ってみよう！
誰しも自分の頭皮が「臭いかも…」と気になるものです。自分に合った頭皮ケアのシャンプーを使っていれば、そんな不安も和らぐのではないでしょうか。
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毎日がんばるあなたに、「自分へのごほうびタイム」を。
\\\9種のボタニカルエキスでフケやかゆみを防ぐ///
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