フィットネスTOP
ウェルネスTOP
目次
恵比寿は「エビスビール」を輸送するための駅、または地名として名付けられ、現在は恵比寿ガーデンプレイスをはじめ高級レストランやブティックが立ち並ぶエリアです。
一人暮らしの女性から家族世帯までが住みたい町として人気のエリアで、恵比寿駅周辺にはさまざまなパーソナルジムが集結しています。
恵比寿周辺で生活している方の中には「パーソナルジムに行きたいけどどこのジムがいいかわからない」と考えている方も多いはずです。
本記事では、現役トレーナーがおすすめする恵比寿エリアのパーソナルジムを6店舗紹介しています。 自分に合ったパーソナルジムを知りたい方はぜひ参考にしてみてください。
>>すぐにおすすめジムを見たい方はこちら<<
恵比寿駅は計4路線が乗り入れるターミナル駅です。新宿・六本木・品川・渋谷といった東京の中心地まで、乗り換えなしの10分以内で到着する都内屈指のアクセスがいいエリアです。
恵比寿にあるパーソナルジムは、高級路線の店舗から安さが売りの店舗まで幅広く存在し、ほとんどの店舗が駅から徒歩5分圏内にあります。
まずは恵比寿エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
一つひとつ詳しく解説します。
渡邉 輝
ジムを選ぶ前に確認してみましょう！
恵比寿には「24/7Workout」や「RIZAP」のような全国にチェーン展開しているジムが多く出店しています。
全国展開しているジムはサービス内容と料金の釣り合いが取れており、顧客満足度の高いジムばかりです。
ジム選びをする際は、全国展開のジムも候補に入れておきましょう。
恵比寿のパーソナルジムでは、産後ダイエットやストレッチ、リハビリなどの特別な内容のトレーニングが受けられます。
ジムに通う目的が明確であれば、目標達成もしやすくジム選びも容易です。
各ジムのホームページを確認しながら、提供しているトレーニング内容を把握しましょう。
トレーニング初心者は、「チキンジム」や「24/7Workout」などの挫折せずにトレーニングできるジムを選ぶことが重要です。
トレーニングや食事管理の大変さやストレスで、投げ出してしまうとダイエットは成功しません。
上記で挙げたジムは、自分のレベルに合わせたトレーニングが提供され、親身になって相談に乗ってくれます。
ここでは、現役トレーナーがおすすめする恵比寿エリアのパーソナルジムを3店舗紹介します。
恵比寿エリアで店舗をお探しの方は、参考にしてみてください。
プラン内容を比較してみましょう！
24/7Workoutは、自分に合ったオーダーメイドのメニューでトレーニングしたい方におすすめです。
24/7Workoutは、カウンセリングで運動経験や食事習慣をヒアリングし、100％オーダーメイドのメニューを作成します。
自分のレベルに合ったトレーニングを受けられるため挫折せず継続できます。
コミュニケーション能力検定をクリアしたトレーナーのみが在籍しており、顧客のモチベーションを維持しつつサポートしてくれる部分も人気です。
恵比寿駅から徒歩で6分前後かかる位置にあるため、継続して通えるか、店舗の位置もあらかじめ確認してから契約してください。
オーダーメイドメニューのトレーニングを受けたい方は、24/7Workoutへの入会を検討してみましょう。
\\\初めてのパーソナルジムなら///
RIZAPは、厳選された質の高いトレーナーから指導を受けたい方におすすめです。
「結果にコミットする」で有名なRIZAPは、192時間の社内研修を終えて3.2％の採用基準を潜り抜けた、選りすぐりのトレーナーから指導を受けられるジムです。
トレーニングのアドバイスはもちろんのこと、顧客を鼓舞しながら厳しくダイエットをサポートしてくれます。
RIZAPはダイエットやボディメイクを「導入期」「シェイプアップ期」「スタイルアップ期」の3つに分けて管理します。ただ運動を継続するのでなく、メリハリをつけて脂肪を減らす仕組みが、ほかのジムにはない特徴です。
3つのクールで管理するため、契約は2ヵ月のコースのみしかありません。お試しで運動するのではなく、本気でダイエットしたい場合にのみ熟考してください。
質の高いトレーナーから指導を受けたい方は、RIZAPへの入会を検討してみましょう。
\\\各方面のプロが徹底サポート///
ビーコンセプトは、美脚やヒップアップのトレーニングを受けたい方におすすめです。
ビーコンセプトは女性専用のパーソナルジムで、女性がなりたいボディラインを作ることに長けています。
美脚やヒップアップ、産後ダイエットなど目的に応じたトレーニングが提供されているため、運動経験がない方でも結果を出しやすいのが特徴です。
ジム内の個室空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるため、集中しやすく器具も独占して運動できます。
選択するコースによって付帯するオプションが少しずつ異なるため、契約前にきちんと確認してください。
美脚やヒップアップのトレーニングを受けたい方は、ビーコンセプトへの入会を検討してみましょう。
\\\下半身痩せを目指すなら///
続いて、プラン料金が安い恵比寿エリアのパーソナルジムを3店舗紹介します。
月額費用を抑えたい方は、参考にしてみてください。
安さとプラン内容のバランスも大切です！
チキンジムは、専門家から栄養バランスのサポートを受けたい方におすすめです。
チキンジムでは、トレーニングと並行して管理栄養士から食事面のアドバイスを受けられるジムです。
毎食ごとにLINEで食事の写真を送ると改善方法やアドバイスが得られ、栄養バランスの正しい知識が身につきます。
また、トレーニング前にストレッチをしてもらえるのも特徴で、契約プランによっては30分かけてストレッチを行います。
食事管理やストレッチはライトプランには含まれておらずオプションとなるため、予算をオーバーしなければ依頼するのがベストです。
食事管理やストレッチを受けてみたい方は、チキンジムへの入会を検討してみましょう。
\\\コスパ良くジムに通いたいなら！///
Apple GYMは、少ない回数でトレーニングを試したい方におすすめです。
Apple GYMはチケット購入制のジムで、4回分・8回分・12回分いずれかのチケットを購入してトレーニングします。
多くのジムが16回分や2ヵ月のコースを契約するのに対して、最小4回分のお試し感覚でトレーニングできる点が魅力です。
友人や夫婦でトレーニングをするとペア割が適用されるため、費用が安くなります。入会金も2人とも半額になり、お得にレッスンを受けられます。
食事指導はコース料金に含まれずオプションとなるため、事前に料金を確認しておきましょう。
お試し感覚でトレーニングに通いたい方は、Apple GYMへの入会を検討してみましょう。
\\\効率的にフィットネスを向上させよう！///
Dr.トレーニングは、自分好みにカスタマイズされたメニューでトレーニングしたい方におすすめです。
Dr.トレーニングは、科学的根拠と現場での臨床を掛け合わせた500種のトレーニングから、体に合ったトレーニングを提供します。
トレーニングで筋肉を増やすと同時に神経や心肺機能を鍛え、複合的に体の変化を促すメソッドがあります。ほかのジムに通ってなかなか体が変わらなかった方も、試す価値の高いトレーニングです。
トレーナーを指名すると指名料がかかる仕組みになっており、トレーナーのランクによって料金が変化します。想像以上に金額が大きくならないよう、指名する際は気をつけてください。
神経や心肺機能も同時に鍛えたい方は、Dr.トレーニングへの入会を検討してみましょう。
\\\プロフェッショナルなケアを体験///
恵比寿エリアのジムを選ぶ際は、「料金の安さ」に注目しましょう。
同じトレーニング内容と時間でも、ジムによってトレーニング費用は異なります。
高額なトレーニングを短期間行うより、安価なトレーニングを長期間続ける方がリバウンドしにくく、ダイエットの成功確率も上がります。
通い放題プランではないものの、「RIZAP」を契約するとジム内のトレーニングマシンは使い放題です。
予約に空きがあれば、トレーニングがない日でも施設を利用でき、コンビニジム「chocoZAP」も使い放題になります。
恵比寿には個性的なパーソナルジムが揃っており、料金やトレーニング内容で差別化が図られています。
通いやすいと感じるジムを選ぶことが、ダイエットやボディメイクを成功させる秘訣です。
本記事を参考にして自分に合ったジムを選び、運動習慣と食事習慣を改善しましょう。
この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。
【難易度別】握力を鍛える方法10選！女性にもおすすめの簡単な鍛え方も紹介
【プロ監修】胸筋の鍛え方6選！初心者でもできる胸板を厚くする筋トレを紹介
【プロ監修】最強自重トレーニング5種目！1週間のメニューを紹介
【ベンチなし】大胸筋を鍛えるダンベル筋トレ3選＋α！初心者用メニューを紹介
【自宅でカンタン】初心者向けダンベル筋トレメニュー7選！重量選びや使い方も解説
【トレーナー監修】背筋を鍛えるダンベルメニュー5選！ダンベルの適切な重量も紹介
おすすめアイテム
