【トレーナー監修】東京のパーソナルジムおすすめ8選!エリアごとの特徴についても

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東京は渋谷や池袋など、人の往来が多いエリアのため、全国でもトップクラスにパーソナルジムが密集しています。

各店舗によって異なるトレーニングプランや料金体系を提供しているため、どのジムが自分に合っているかわからないという方も多いのではないでしょうか。

本記事では、現役トレーナーである筆者がおすすめする東京のパーソナルジムを8店舗紹介します。東京都内のパーソナルジムについて詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

>>すぐにおすすめジムを見たい方はこちら<<

東京のパーソナルジム一覧
渋谷池袋

東京のパーソナルジムの特徴

アームカールをしている女性

皆さんご存知の通り、東京都は人口約1,400万人と日本のなかでもっとも多い都道府県として知られています。
参考:東京都「東京都の人口」

日本一人口が多いこともあり、東京には数多くのパーソナルジムが存在します。

まずは、東京にあるパーソナルジムの特徴から見ていきましょう。

  • 料金プランが充実している
  • トレーナーのレベルが高い
  • 駅チカの店舗が多い

一つひとつ確認します。

渡邉 輝

東京ならではの特徴に注目!

特徴1.料金プランが充実している

東京エリアのパーソナルジムには、以下の料金プランが存在します。

  • 一括払い(分割払い)
  • 月額制
  • 回数券
  • 都度払い

短期間で体を変えたい場合は「ダイエットプラン(一括払い・分割払い)」、運動習慣をつけるのが目的の場合は「回数券・都度払い」がおすすめです。

通う目的に合わせて、料金プランを選択しましょう。

特徴2.トレーナーのレベルが高い

パーソナルジムには、スポーツ生理学や栄養学、リハビリなどの知識に長けたトレーナーが在籍しています。

なかには日本トレーニング指導者資格(JATI-ATI)、ダイエットインストラクターといった専門資格を持ったトレーナーが在籍するジムも存在し、受講者に適切な指導を行っています。

無料でトレーナーを指名できるジムの場合は、自分の目的に合ったトレーナーからレッスンを受けるのがおすすめです。

特徴3.駅チカの店舗が多い

東京エリアのパーソナルジムは、基本的に駅から徒歩5分以内にあります。

23区内の駅付近にはジムが密集しているため、選びやすい反面、23区外は駅付近のジムが減る傾向にあります。

通いやすい店舗の選択は、続けやすさに直結する重要なポイントです。通勤で利用する駅や休日の行動範囲から、通いやすいジムを選択しましょう。

【トレーナー監修】東京のパーソナルジムおすすめ5選

ジム名 24_7workoutの公式ホームページ画像
24/7Workout
BEYONDの公式ホームページ画像
BEYOND
RIZAPの公式ホームぺージ画像
RIZAP
ミヤザキジムの公式ホームページ画像
MIYAZAKI GYM
世田谷フィジコの公式ホームページ画像
世田谷フィジコ
特徴 ・トレーナーの質が高い
・アメニティ類を全て無料で利用できる
・体験トレーニングを無料で受けられる
・東京都内の店舗数が多い
・医師や管理栄養士がチームでサポートしてくれる
・食事指導を受けられる
・個室でプライベートレッスンが受けられる
・筋力トレーニングが充実している
・料金プランが豊富で選びやすい
・事面もサポートしてくれる
料金(税込)・入会金:41,800円〜
・2ヶ月コース(全16回):257,400円
※トレーニング回数により異なる
・入会金:無料

・パーソナルトレーニング10回コース:96,800円
※トレーニング回数により異なる
・入会金:55,000円

・パーソナルトレーニング16回コース:327,800円
※トレーニング回数により異なる
・入会金:22,000円

・パーソナルトレーニン8回コース:96,800円
※トレーニング回数により異なる
・入会金:22,000円

・パーソナルトレーニング10回コース:110,000円
各レビューレビューを読むレビューを読む レビューを読む レビューを読む レビューを読む
公式ページ公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト

ここからは、現役トレーナーおすすめの東京エリアのパーソナルジムを5つ紹介します。

  • BEYOND
  • 24/7Workout
  • RIZAP
  • MIYAZAKI GYM
  • 世田谷フィジコ

東京エリアのパーソナルジムをお探しの方は、参考にしてみてください。

渡邉 輝

各店舗の特徴を確認しましょう!

24/7Workout

24_7workoutの公式ホームページ画像
出典:24/7Workout
総合評価
おすすめポイント
トレーナーの質が高い
アメニティ類を全て無料で利用できる
3ヶ月以上のコースは入会金が安くなる
イマイチポイント
入会金が高い

24/7Workoutは、パーソナルジムを無理なく継続したい方におすすめです。

24/7Workoutは、ジムの継続が難しい理由を「生徒とのコミュニケーションが希薄」だとして、コミュニケーション能力が高いトレーナーのみを採用しています。

トレーナー全員がコミュニケーション能力試験に合格し、トレーニング理論や栄養学の知識と合わせて顧客の目標達成をサポートします。

契約期間はレンタルウェアやシューズ、タオルのほか、ドリンクやシャワーも無料で使用できるため、初期費用以外は無料での運動が可能です。

入会金がほかのジムと比べて高いのは難点である一方、3ヶ月以上のコースを契約すると入会金が半額になるため、1回あたりのレッスン費用を抑えられます。

24/7Workoutが気になる方は、まずは無料カウンセリングから受けてみましょう。

24/7Workout の基本情報

無料体験なし
入会金
(税込)
41,800円
レッスン料金 (税込) ・2ヶ月コース(全16回):257,400円
※トレーニング回数により異なる
アメニティトレーニングウェア・シューズ・タオルなど
店舗情報新宿や渋谷など全32店舗
営業時間・平日:7:00~24:00
・休日:7:00~24:00
※店舗により異なる

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BEYOND

BEYONDの公式ホームページ画像
出典: BEYOND
総合評価
おすすめポイント
東京都内の店舗数が多い
体験トレーニングを無料で受けられる
運動後のプロテインが無料で飲める
イマイチポイント
個室のない店舗が多い

BEYONDは、無料体験を利用してからジムに入会したい方におすすめです。

パーソナルジムは基本的に数十万円単位の契約となるため、無料のカウンセリングだけでなく、トレーナーがどのような指導をしてくれるか確認したい方も多いはずです。

BEYONDなら初回限定で無料体験トレーニングを受講できるため、ジムの雰囲気やトレーニングを確認してから契約に進めます。

また、都内に37ヶ所店舗があり、どのジムも駅から徒歩5分以内の位置にあるため、通いやすいと評判です。

ただ、個室が設けられていない店舗も存在するため、気になる方は体験トレーニングの際に確認するか、各店舗の公式ホームぺージから店内の様子をチェックしましょう。

BEYONDの基本情報

無料体験あり
入会金
(税込)
無料
レッスン料金 (税込) ・パーソナルトレーニング10回コース:96,800円
※トレーニング回数により異なる
アメニティアフタープロテイン
店舗情報池袋や銀座など全37店舗
営業時間・平日:9:00~22:00
・休日:9:00~22:00
※店舗により異なる

RIZAP

RIZAPの公式ホームぺージ画像
出典:RIZAP
総合評価
おすすめポイント
医師や管理栄養士がチームでサポートしてくれる
30日間全額返金保証制度がある
食事指導を受けられる
イマイチポイント
入会金・コース料金が高い

RIZAPは、短期間でダイエットを成功させたい方におすすめです。

「結果にコミットする」でお馴染みのRIZAPは、トレーナー・医師・管理栄養士などがチームを組んでトレーニングをサポートします。

短期間(2ヶ月間)で結果を出し、カリキュラムが終わった後もリバウンドしない運動や食事指導のアドバイスをしてくれる点が特徴です。

最安のプランで30万円と高めである一方、料金プラン内に食事アドバイスやアメニティ貸与など8つのサービスが含まれています。

質の高いサービスで、健康的な引き締まった体を手に入れたい方は、RIZAPへの契約を検討してみましょう。

RIZAPの基本情報

無料体験あり
入会金
(税込)
55.000円~
レッスン料金 (税込) ・パーソナルトレーニング16回コース:327,800円
※トレーニング回数により異なる
アメニティトレーニングウェア・タオル・ウォーター
店舗情報池袋や恵比寿など東京26店舗
営業時間・平日:7:00~23:00
・休日:7:00~23:00
※店舗により異なる

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)

ミヤザキジムの公式ホームページ画像
出典:MIYAZAKI GYM
総合評価
おすすめポイント
個室でプライベートレッスンが受けられる
筋力トレーニングが充実している
体験レッスンが安い
イマイチポイント
レンタルウェアが無料で借りられない

MIYAZAKI GYMは、個室でパーソナルレッスンを受けたい方におすすめです。

MIYAZAKI GYMは、他人の目線を気にすることなくレッスンを受けられるため、トレーニングに集中できます。

また、実務経験3年以上のベテラントレーナーのみを採用しているため、トレーナーの信頼度・安心感ともに抜群です。

筋肉を増やすためにジムに通いたいと考えている方向けに、バルクアップやヒップアップのメニューも用意されています。

ただ、レンタルウェアや運動後のプロテインなどが有料になっています。個室で質の高いトレーニング指導を受けたい方は、MIYAZAKI GYMの入会を検討してみましょう。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の基本情報

無料体験有料(5,500円)
入会金
(税込)
22,000円
レッスン料金 (税込) ・グループレッスン:円~
・プライベートレッスン:円~
アメニティなし
店舗情報渋谷や新宿など東京25店舗
営業時間・平日:7:00~23:00
・休日:7:00~23:00
※店舗により異なる

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世田谷フィジコ

世田谷フィジコの公式ホームページ画像
出典:世田谷フィジコ
総合評価
おすすめポイント
料金プランが豊富で選びやすい
食事面もサポートしてくれる
初心者でも通いやすい
イマイチポイント
都内の店舗数が少ない

世田谷フィジコは、豊富な料金プランからコースを選びたい方におすすめです。

世田谷フィジコは、ダイエットやボディメイクなどの顧客の需要に応じた幅広いコースを、都度払いや回数券で受けられます。

週1回のパーソナルレッスンを月額43,780円から利用できるため、運動初心者の方でも契約しやすい金額設定になっています。

ただ、店舗数が都内6店舗のみと少なめです。。また、世田谷本店以外は在籍トレーナーが1名ずつのため、マンツーマンレッスンを受けにくいデメリットがあります。

世田谷フィジコが自宅や職場近くにある方は、インターネットから無料体験を申し込んでみましょう。

世田谷フィジコの基本情報

無料体験あり
入会金
(税込)
22,000円
レッスン料金 (税込) ・パーソナルトレーニング10回コース:110,000円
アメニティウェア・シューズ・靴下・レンタルタオルなど
店舗情報東京6店舗
営業時間・平日:9:00~23:00
・休日:9:00~23:00
※店舗により異なる

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東京の安いパーソナルジム3選

ジム名チキンジムの公式ホームページ画像
チキンジム
エクササイズコーチの公式ホームページ画像
エクササイズコーチ
Dr.トレーニングの公式ホームぺージ画像
Dr.トレーニング
特徴・1回あたりのトレーニング料金が安い
・ウェアやシューズを無料でレンタルできる
・レッスン1回最短20分で効率よく運動できる
・入会金と月額費用が安い
・医学的根拠に基づいたトレーニングが受けられる
・受けたいトレーニングに精通したトレーナーを選べる
料金(税込)・入会金:35,000円

・パーソナルトレーニング16回コース:140,400円
・入会金:19,800円

・パーソナルトレーニング月4回:14,960円~
・ペアトレーニング月4回:13,200円~(一人当たり)
※ジムとトレーニング回数により異なる
・入会金:35,600円

・パーソナルトレーニング月4回:40,380円~
・パーソナルトレーニング16回チケット:140,800円~
※ジムとトレーニング回数により異なる
各レビューレビューを読む レビューを読む レビューを読む
公式ページ公式サイト公式サイト公式サイト

続いて、東京エリアの安いパーソナルジムを3店舗紹介します。

  • チキンジム
  • エクササイズコーチ
  • Dr.トレーニング

月額料金の安さを重視している方は、参考にしてみてください。

渡邉 輝

月額費用を抑えたい方必見です!

チキンジム

チキンジムの公式ホームページ画像
出典:チキンジム
総合評価
おすすめポイント
1回あたりのトレーニング料金が安い
ウェアやシューズを無料でレンタルできる
運動前のストレッチを徹底している
イマイチポイント
女性トレーナーが少ない

チキンジムは、1回あたりのトレーニング費用を抑えたい方におすすめです。

パーソナルトレーニング16回のコースの場合、1回あたり9,000円からで受けられるため、ほかのパーソナルジムと比較しても安価な金額です。

料金内にウェアやシューズのレンタル、水素水やプロテインも含まれるため、オプションで費用がかさむ心配もありません。

また、運動前のストレッチをトレーナー主導で丁寧に行い、初心者でも安心して器具を使ったトレーニングができます。

女性トレーナーが一部の店舗にしか在籍していないため、女性トレーナーからトレーニングを受けたい方は事前に調べておくか、ほかのジムを検討することをおすすめします。

チキンジムが気になった方は、無料カウンセリングを予約してみましょう。

チキンジムの基本情報

無料体験あり
入会金
(税込)
35,000円
レッスン料金 (税込) ・パーソナルトレーニング16回コース:140,400円
アメニティウェア・シューズ・靴下・レンタルタオルなど
店舗情報など全15店舗
営業時間・平日:7:00~23:00
・休日:7:00~23:00
※店舗により異なる

\\\コスパ良くジムに通いたいなら!///

エクササイズコーチ

エクササイズコーチの公式ホームページ画像
出典:エクササイズコーチ
総合評価
おすすめポイント
レッスン1回最短20分で効率よく運動できる
入会金と月額費用が安い
月に通う頻度を調節しやすい
イマイチポイント
朝の営業開始が遅い

エクササイズコーチは、スキマ時間で効率よく運動したい方におすすめです。

エクササイズコーチは最先端のAIマシンを導入しており、一人ひとりに合った効率の良い運動を提案してくれます。また、最短20分でレッスンが完結するため、当日のスキマ時間でも気軽に利用できます。

月4回~8回の月額制コースで自分の通いやすい頻度を選べることに加え、月額費用や入会金もほかのジムに比べ半額以下です。

ただ、10時から営業開始の店舗が多いため、出勤前や休日の朝に体を動かしたい方は予定が組みにくいかもしれません。

エクササイズコーチの存在が気になった方は、無料体験レッスンを予約してみましょう。

エクササイズコーチの基本情報

無料体験あり
入会金 (税込) 19,800円~
レッスン料金 (税込) ・パーソナルトレーニング月4回:14,960円~
・ペアトレーニング月4回:13,200円~(一人当たり)
※ジムとトレーニング回数により異なる
アメニティトレーニングウェア
店舗情報〇〇や○○など東京12店舗
営業時間・平日:11:00~22:00
・休日:9:00~18:00
※店舗により異なる

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Dr.トレーニング

Dr.トレーニングの公式ホームぺージ画像
出典:Dr.トレーニング
総合評価
おすすめポイント
医学的根拠に基づいたトレーニングが受けられる
受けたいトレーニングに精通したトレーナーを選べる
都度払いプランを提供している
イマイチポイント
トレーナーのランクで指名料が上がる

Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいたトレーニングを受けたい方におすすめです。

Dr.トレーニングは、実証データと現場の経験を掛け合わせ、500種類のトレーニングから厳選したプランを顧客に提案しています。

一人ひとりの受講するレッスン内容がオーダーメイドで作られるため、結果の出やすいトレーニングを受けられる点が特徴です。

各店舗に在籍するトレーナーは、マタニティやリハビリ、ボディメイクなど自身の専門カテゴリを持っているため、自分の目的に合ったトレーナーを指名してトレーニングができます。

ただ、トレーナーにはランクが5段階で設定されており、最大で5,500円の指名料が発生するため、指名する際に確認する必要があります。。

カウンセリングは無料で受けられるため、自分の通いやすい店舗を選択し予約してみましょう。

Dr.トレーニング の基本情報

無料体験有料(7,100円)
入会金 (税込) 35,600円
レッスン料金 (税込) ・パーソナルトレーニング月4回:40,380円~
・パーソナルトレーニング16回チケット:140,800円~
※ジムとトレーニング回数により異なる
アメニティ水素水
店舗情報東京20店舗
営業時間・平日:9:00~22:00
・休日:9:00~22:00
※店舗により異なる

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東京のパーソナルジムに関するQ&A

東京にあるパーソナルジムを選ぶポイントは?

東京エリアのパーソナルジムを選ぶ際は、「トレーナーの専門性」を重視して選びましょう。

パーソナルジムのトレーナーは社内研修のみを終了した方から、現場経験が10年近い方まで幅広く存在します。

現場経験が長い方の場合、的確なアドバイスを受けられる場合が多く、専門的な資格を持っている方だと安心です。

渋谷のおすすめ店舗は?

渋谷でパーソナルジムを選ぶなら、「チキンジム」がおすすめです。

各線渋谷駅から徒歩5分と駅近で月額費用も安く、ウェアやシューズなど設備や備品が無料で使用できます。

管理栄養士から食事指導を受けられるオプションも提供しているため、ダイエットしたい方にも向いているジムです。

丁寧にストレッチで体をほぐしてからトレーニングを受けられるため、運動経験の浅い初心者でも安心です。

池袋のおすすめ店舗は?

池袋でパーソナルジムを選ぶなら、「MIYAZAKI GYM」がおすすめです。

月額制と都度払いプランがあり、1回あたり7,700円からトレーニングを受けられます。

ボディビルの大会で入賞経験を持つトレーナーが在籍しており、ダイエットはもちろん、筋力トレーニング受けたい方にも適しています。

東京のパーソナルジムで理想の体を目指そう

東京には幅広い料金体系で、ボディメイクやダイエットなどのトレーニングを受けられるジムが多数存在します。

東京都内のジムは駅から徒歩5分圏内にあるため、通いやすさ以外では「トレーナーの専門性」を意識してジムを選ぶようにしてください。

無料カウンセリングや体験トレーニングも駆使しながら、自分の理想とする体を目指しましょう。

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