- torcia（トルチャ）
- torcia（トルチャ）
- 臨場感たっぷりのライブレッスンで効率的に理想のボディへ
- ストレッチやヨガなど毎月600本のレッスンを提供
- 1カ月100円トライアル実施中
監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
おしゃれなカフェやショップが立ち並ぶ中目黒。洗練された雰囲気が特徴のエリアで、多くの人が集まるため、パーソナルジムも充実しています。
パーソナルジムは、店舗ごとに料金体系や提供されるサービスが異なるため、どこが自分にぴったりなのか迷う方も多いでしょう。
本記事では、現役トレーナーが選んだ中目黒でおすすめのパーソナルジム6店舗を紹介します。中目黒でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひご覧ください。
中目黒にあるパーソナルジムの特徴
おしゃれなカフェやショップが立ち並ぶ中目黒。洗練された雰囲気が特徴のエリアで、多くの人が集まるため、パーソナルジムも充実しています。
まずは、中目黒エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
- 豊富な短期集中プランがある
- 中目黒駅から徒歩圏内に多い
- トレーナーが親身でアットホームな雰囲気
一つひとつ詳しく解説します。
特徴1.豊富な短期集中プランがある
中目黒エリアのパーソナルジムでは、短期間で効果を出したい人向けの集中プランが豊富です。
ダイエットやボディメイクの目標に向けて、1～3ヶ月の集中トレーニングプログラムが用意されており、短期間で結果を出すことが可能です。
また、目標達成後のメンテナンスプランも提供しているため、継続的に体型を維持することができます。
特徴2.中目黒駅から徒歩圏内に多い
中目黒エリアのパーソナルジムは、中目黒駅から徒歩圏内に多く存在しています。
アクセスが非常に良く、仕事帰りやショッピングの合間に立ち寄るのに便利です。駅近くの立地条件は、忙しいビジネスマンやショッピング好きの人にとって大きな魅力です。
中目黒でパーソナルジムを探す際には、駅からの距離を重要視すると良いでしょう。
特徴3.トレーナーが親身でアットホームな雰囲気
中目黒エリアのパーソナルジムには、親身でフレンドリーなトレーナーが多く、アットホームな雰囲気が魅力です。
トレーナーは、個々の目標や体質に合わせて最適なトレーニングプランを提供し、サポートしてくれます。信頼関係を築きながらトレーニングを進めることで、楽しく続けることができます。
アットホームな環境でリラックスしてトレーニングをしたい方に最適です。
【トレーナー監修】中目黒のパーソナルジムおすすめ3選
| ジム名 |  24/7Workout |  MIYAZAKI GYM |  かたぎり塾 |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・オーダーメイドメニューに対応している ・3食食べるダイエットを推奨している | ・厳しい採用基準を突破したベテラントレーナーの指導を受けられる ・筋肉を増やすバルクアップも得意とする | ・有資格者からの指導が低価格で受けられる ・ウェアやシューズ、運動後のプロテインが無料 |
| 料金（税込） | ・入会金：41,800円〜 パーソナルトレーニング8回コース：107,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：22,000円 ・パーソナルトレーニン8回コース：96,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：個別店舗毎でお問い合わせください ・月8プラン：59,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここからは、現役トレーナーがおすすめする中目黒のパーソナルジムを3つ紹介します。
- 24/7Workout
- MIYAZAKI GYM
- かたぎり塾
中目黒エリアにあるパーソナルジムをお探しの方は、参考にしてみてください。
24/7Workout
- 100%オーダーメイドのプランを提案している
- 3食食べる食事管理でダイエットできる
- アメニティが充実しているため手ぶらで行ける
- 短期コースでは1回あたりが高額になる
24/7Workoutは、自分の目標に合ったトレーニングを受けたい方におすすめです。
24/7Workoutでは一人ひとりの目標や運動経験、生活スタイルに合わせた「オーダーメイドプラン」でトレーニングを行います。
食事指導では「3食食べるダイエット」と取り入れており、適切なタイミングで必要な栄養素を摂取。無理なく続けられるメニューとなっているため、食事制限が不安な方でも安心して続けられます。
ただ、24/7Workoutのダイエットコース（2カ月・計16回）は、1回あたりの金額が16,088円（税込）と高めです。
短期間で理想の体を目指したい方は、 24/7Workoutへの入会を検討してみましょう。
24/7Workoutの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 41,800円 |
| レッスン料金 （税込） | パーソナルトレーニング（1カ月コース）：149,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル、水素水、プロテイン |
| 店舗情報 | 〒153-0064 東京都目黒区下目黒2丁目5−17 M.Residence 目黒 101号室 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス |
\\\初めてのパーソナルジムなら///
MIYAZAKI GYM
- 厳しい採用基準を突破したベテラントレーナーの指導を受けられる
- 筋肉を増やすバルクアップも得意とする
- 無駄を省いて低価格を実現させる
- 内装がシンプル
MIYAZAKI GYMは、筋肉量を増やすことを目標としている方におすすめです。
トレーナーは代表が面接し採用したベテラン揃いで、一人ひとりの現状の筋肉と目標に合わせてオーダーメイドのトレーニングを行います。
MIYAZAKI GYMには「回数券」と「都度払い」の2つのシステムがあります。回数券は60分×8回～48回まで用意されており、回数が多いほどお得となっています。
MIYAZAKI GYMは派手な内装や無駄な設備がないシンプルな作りとなっているため、内装の豪華さを求めている方は想像とギャップが生じるかもしれません。
ベテラントレーナーから指導してもらいたい方は、MIYAZAKI GYMの体験レッスンを受けてみましょう。
MIYAZAKI GYMの基本情報
| 無料体験 | 有料（税込5,500円） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 22,000円～ |
| レッスン料金 （税込） | ・パーソナルトレーニン8回コース：96,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | なし |
| 店舗情報 | 〒153-0063 東京都目黒区目黒１丁目４−８ニュー目黒ビル7階B号室 目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | ・平日：7:00～23:00 ・休日：7:00～23:00 ※店舗により異なる |
| アクセス |
\\\理想の環境でトレーニングするなら///
かたぎり塾
- 有資格者からの指導が低価格で受けられる
- ウェアやシューズ、運動後のプロテインを無料で提供している
- ジムの内装が白を基調とし開放感がある
- コース時間内に身支度の時間も含まれる
かたぎり塾は、低価格で有資格者から指導が受けたい方におすすめです。
理学療法士と管理栄養士のダイエット情報に精通しているプロから低価格で指導を受けられます。1回あたり6,750円と、価格が抑えられていてお財布に嬉しいです。
トレーニングに必要なウェアやシューズがレンタルできるだけでなく、運動後のプロテインが無料であるため、仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。
ただし、60分のコース時間内にはトレーニングだけでなく、着替えやシャワーの時間も含まれています。
低価格で医学的な根拠のもと痩せたい方は、かたぎり塾への入会を検討してみましょう。
かたぎり塾の基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| レッスン料金 （税込） | 月8プラン：59,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、シューズ、タオル、ヘアゴム、 ボディシート、プロテインドリンク |
| 店舗情報 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室 東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | ・月曜：15:00～22:00 ・火曜〜金曜：10:00～22:00 ・休日： 9:00～21:00 |
| アクセス |
\\\健康的なライフスタイルを始めましょう！///
料金が安いパーソナルジムおすすめ3選
| ジム名 |  Apple GYM |  ELEMENT |  Dr.トレーニング |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・回数券制で通いやすい ・独自メソッドで姿勢から変えられる | ・通い放題プランなら1回1,459円で利用できる ・1回30分で気軽に始められる | ・料金体系が複数あるため自分に合わせられる ・医学的根拠のあるトレーニングを提供する |
| 料金（税込） | ・入会金：33,000円 ・ 8回チケット(1ヶ月）：49,280円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：33,000円 ・全日フルタイムプラン（月通い放題×1回30分）：43,780円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：35,600円 ・パーソナルトレーニング月4回：40,380円～ ※ジムとトレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
続いて、プラン料金が安い中目黒エリアのパーソナルジムを3店舗紹介します。
- Apple GYM
- ELEMENT
- Dr.トレーニング
月額費用を抑えながら通いたい方は、参考にしてみてください。
Apple GYM
- 回数券制で通いやすい
- 独自メソッドで姿勢から変えられる
- 1回45分で気軽に始められる
- トレーニング時間が45分と短い
Apple GYMは、気軽に運動習慣をつけたい方におすすめのジムです。
料金は通いやすい回数券制で、チケットは4回分から購入できます。
1回45分と短時間のため、運動習慣のない方も比較的負担なく取り組めるでしょう。
トレーニングは、見た目の変化を重視した「海外式ボディメイク」が特徴です。
アジア人に多い低重心の姿勢や、猫背、歩き方など、幅広いアプローチで見た目を改善していきます。欧米人のようなスラっとした体型を実現できるでしょう。
デメリットとしては、1回45分とトレーニング時間が短い点が挙げられます。
しっかりトレーニング時間を取りたい場合は短く感じられるかもしれません。
返金保証もあるため、気軽にジム通いを始めたい方は、Apple GYMへの入会を検討してみましょう。
Apple GYMの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 33,000円 |
| レッスン料金 （税込） | 8回チケット(1ヶ月）：49,280円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウォーターサーバー、プロテイン |
| 店舗情報 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707 東急電鉄（東横線）中目黒駅 西口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～21:25 |
| アクセス |
\\\効率的にフィットネスを向上させよう！///
ELEMENT
- 通い放題プランなら1回1,459円で利用できる
- 1回30分で気軽に始められる
- 初心者でも通いやすい
- トレーニング時間が30分と短い
ELEMENTは、短時間の運動習慣をつけることからスタートしたい方におすすめです。
通い放題のプランを毎日利用した場合、1回あたり1,459円と格安です。
1回あたりのトレーニング時間も30分と短いため、運動初心者やブランクのある方でも、運動に慣れるところから始められます。
カウンセリングをもとに、利用者一人ひとりの目的に合わせてメニューを提案してもらえるため、効率的にトレーニングを進められるでしょう。
ただ、トレーニング経験者やしっかり追い込みたい方は、30分のトレーニング時間では物足りなく感じるかもしれません。
負担なく毎日少しずつ運動したい方は、ELEMENTへの入会を検討してみましょう。
ELEMENTの基本情報
| 体験 | なし |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 33,000円 |
| レッスン料金 （税込） | 全日フルタイムプラン（月通い放題×1回30分）：43,780円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | シューズ・ドリンク・プロテインが無料（プラン料金に含む） |
| 店舗情報 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目12−7 B1階 池尻大橋駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| アクセス |
\\\好きな時間に通えて低価格///
Dr.トレーニング
- 料金体系が複数あるため自分に合わせられる
- 医学的根拠のあるトレーニングを提供する
- 効率よく効果を得るためにメニューをカスタマイズする
- ウェアやタオルのレンタルは有料となる
Dr.トレーニングは医学的根拠を信じてトレーニングに打ち込みたい方におすすめです。
Dr.トレーニングでは、「神経と心肺機能、筋肉を同時に鍛えてこそ身体が変わる」というメソッドが軸です。軸を基準に500種類の中からトレーニングを組み合わせて、一人ひとりに合ったメニューにカスタマイズしてくれます。
料金体制は都度払い・月会費制・チケット制（回数券）の3種類。1回のトレーニング時間も45分・60分・90分から選べるため、求める条件に合ったトレーニングを受けられます。
ただし、ウェアやタオルのレンタルは有料となるため、基本的に持参する必要があります。
安価かつ根拠のあるトレーニングを受けてみたい方は、Dr.トレーニングの無料体験レッスンを受けてみましょう。
Dr.トレーニングの基本情報
| 無料体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 35,600円～ |
| レッスン料金 （税込） | ・パーソナルトレーニング月4回：40,380円～ ・パーソナルトレーニング16回チケット：140,800円～ ※ジムとトレーニング回数により異なる |
| アメニティ | 水素水 |
| 店舗情報 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F 中目黒駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | ・平日：9:00～22:00 ・休日：9:00～22:00 ※店舗により異なる |
| アクセス |
\\\プロフェッショナルなケアを体験///
中目黒のパーソナルジムに関するQ＆A
中目黒のパーソナルジムを選ぶ際のポイントは？
中目黒エリアのパーソナルジムを選ぶ際は、「施設の雰囲気」に注目しましょう。
おしゃれで洗練されたエリアである中目黒では、ジムの内装や設備のデザイン性も重要なポイントです。
また、短期集中プランやカスタマイズ可能なプランを提供しているジムを選ぶと、自分の目標に合わせて効率的にトレーニングができます。
都度払い型の店舗はある？
中目黒エリアには、都度払いの「Dr.トレーニング」があり、ジム通いが不定期になりがちな方に適しています。
自分の生活リズムに合った料金プランのジムを選択することが、無駄な料金を支払わずジムに通うために重要です。
中目黒エリアのパーソナルジムで理想の体を手に入れましょう！
中目黒エリアのパーソナルジムには、以下3つの特徴があります。
- おしゃれな雰囲気
- 短期集中プラン
- カスタマイズ可能なトレーニング
中目黒駅から徒歩圏内の便利な場所にあり、洗練された雰囲気のジムが多数あり、短期間で効果を出したい方や、自分に合ったトレーニングを求める方に最適です。
中目黒エリアのパーソナルジムで、理想の体を目指しましょう。
\\\初めてのパーソナルジムなら///
この記事をシェアする
