- torcia（トルチャ）
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- 臨場感たっぷりのライブレッスンで効率的に理想のボディへ
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監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
世界遺産・姫路城で有名な姫路。観光地としても栄えており、多くのパーソナルジムが出店しています。
パーソナルジムは店舗ごとに料金やサービス内容が異なるため、どの店舗が自分に合っているのか悩む方も多いでしょう。
本記事では、現役トレーナーがおすすめする姫路のパーソナルジムを5店舗紹介します。姫路エリアでパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。
姫路にあるパーソナルジムの特徴
姫路エリアは世界遺産・姫路城を中心に観光客で賑わい、多くの商業施設が立ち並ぶエリアです。パーソナルジムも多く、様々な特色があります。
まずは、姫路エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
- 幅広い料金プランがある
- 姫路駅から徒歩で通える
- トレーナーの経験が豊富
一つひとつ詳しく解説します。
特徴1.幅広い料金プランがある
姫路エリアのパーソナルジムは、幅広い料金プランを提供しています。
例えば、短期間集中の「ダイエットプラン」や、自由に利用できる「月額プラン」など、目的に合わせたプランを選べます。
また、分割払いにも対応している店舗が多く、無理なく支払いができる点も魅力です。
特徴2.姫路駅から徒歩で通える
姫路エリアのパーソナルジムは、JR姫路駅から徒歩圏内に多くの店舗を構えています。
駅近くの立地条件は、通勤や買い物のついでに立ち寄るのに非常に便利です。
徒歩圏内のジムは、通いやすさの点で優れており、継続的に通うモチベーションを保ちやすいです。
特徴3.トレーナーの経験が豊富
姫路エリアのパーソナルジムには、経験豊富なトレーナーが多数在籍しています。
ボディメイクコンテストの出場経験や、NSCAやJATIなどの資格を持つトレーナーが多く、質の高い指導を受けられます。
各トレーナーが個々のニーズに合わせたプログラムを提供し、目標達成をサポートします。
【トレーナー監修】姫路のパーソナルジムおすすめ3選
| ジム名 |  BEYOND |  RIZAP |  CALORIE TRADE JAPAN |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・トータルサポートを得意としている ・減量経験のあるトレーナーがサポートしてくれる | ・オーダーメイドメニューに対応している ・3食食べるダイエットを推奨している | ・科学的根拠に基づいたトレーニングが可能 ・個別カウンセリングが充実している |
| 料金（税込） | ・入会金：無料 ・ライフプランニングコース（2カ月）：281,600円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：41,800円〜 ・パーソナルトレーニング8回コース：107,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：55,000円 ・2ヶ月16回：173,800円～ ※ジムとトレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここからは、現役トレーナーがおすすめする姫路のパーソナルジムを3つ紹介します。
- BEYOND
- RIZAP
- CALORIE TRADE JAPAN
姫路エリアにあるパーソナルジムをお探しの方は、参考にしてみてください。
BEYOND
- トータルサポートを得意としている
- 減量経験のあるトレーナーがサポートしてくれる
- 回数券にも対応している
- プラン料金が高い
BEYONDは、2〜3カ月の短期間で体を変えたい方におすすめです。
BEYOUDでは「ライフプランニングコース」を提供しており、パーソナルトレーニングはもちろん食事指導、アフタープロテインまで付いています。
料金は281,600円～（税込）からと高価ですが、ボディメイクコンテスト出場経験のあるトレーナーが徹底サポートしてくれるため、納得できる価格といえます。
また、回数券プランにもアフタープロテインが付いていたり、レンタルウェアを無料で提供していたりと、サービスが充実しています。
「今までの自分を変えたい」とお考えの方は、BEYOUDの公式サイトにアクセスしてみましょう。
BEYONDの基本情報
| 無料体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 無料 |
| レッスン料金 （税込） | ・ライフプランニングコース（2カ月）：281,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | シャワールーム、ミネラルウォーター、ウェアなど |
| 店舗情報 | ・姫路店：〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町３３０ しわくビル 4F 姫路駅から北に徒歩4分 |
| 営業時間 | ・平日：10:00～22:00 ・休日：9:00～22:00 ※店舗により異なる |
| アクセス |
\\\まずは無料で体験///
RIZAP
- 科学的根拠に基づいたトレーニングを提供する
- 栄養面からしっかり考えた食事指導を受けられる
- 医師・栄養士など常にサポート体制が徹底している
- 料金が高めに設定されている
RIZAPは、短期間で確実にダイエットしたい方におすすめです。
RIZAPは「筋肉の活動」に注目したプログラムを提供します。トレーニングで基礎代謝量を増やして、健康的に太りにくい体を作っていく方針です。
計算されたトレーニングに加え、栄養士指導のもとで担当トレーナーから食事指導を受けられます。
ただ、ベーシックコースでも2ヵ月で327,800円（税込）と高めな料金に設定されているため、手頃な料金で通いたい方には向いていません。
「絶対に体を変えたい！」とお考えの方は、RIZAPへの入会を検討してみましょう。
RIZAPの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 55,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ・ベーシックプラン（全16回2カ月コース）：327,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル、オリジナルウォーター |
| 店舗情報 | ・姫路店：〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町３３８番地 ＷＡＴビル 4F 姫路駅 中央口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
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CALORIE TRADE JAPAN
- 科学的根拠に基づいたトレーニング
- 個別カウンセリングが充実
- トレーニングと食事管理の両方をサポート
- 施設が限られている
CALORIE TRADE JAPANは、科学的根拠に基づいたトレーニングを求める方におすすめのパーソナルジムです。
各トレーニングメニューは科学的データに基づいて設計されており、効率的に目標を達成することができます。個別カウンセリングも充実しており、個々のニーズに合わせたアドバイスを提供します。
さらに、トレーニングと並行して食事管理のサポートも行い、総合的に健康を維持するためのプランを提案してくれます。ただし、施設が限られているため、希望する地域に店舗がない場合があります。
質の高いトレーニングと食事管理のサポートを求める方は、CALORIE TRADE JAPANを試してみてください。
CALORIE TRADE JAPANの基本情報
| 体験 | 有料（5,000円(税込)） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 55,000円～ |
| レッスン料金 （税込） | ・2ヶ月16回：173,800円～ ・月8回：88,000円～ ※ジムとトレーニング回数により異なる |
| 店舗情報 | ・姫路大津店：〒671-1131 兵庫県姫路市大津区天神町１丁目52 山陽天満駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | ・24時間営業 |
| アクセス |
\\\人生最後のダイエットにおすすめ///
料金が安い姫路のパーソナルジムおすすめ2選
| ジム名 |   Plez |  CLOUD GYM |
|---|---|---|
| 特徴 | ・オンラインで手軽にトレーニングが可能 ・個別指導によるカスタマイズプランがある | ・場所を選ばずトレーニングできるオンラインパーソナルトレーニングが可能 ・遺伝子検査で個々に合わせたダイエットができる |
| 料金（税込） | ・入会金：30,000円 ・ 月2回チケット：9,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：55,000円 ・月4プラン：26,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト |
続いて、プラン料金が安い姫路エリアのパーソナルジムを2店舗紹介します。
- Plez
- CLOUD GYM
月額費用を抑えながら通いたい方は、参考にしてみてください。
Plez
- 完全個室でプライベートトレーニング
- 短期間集中プランが充実
- 食事指導も包括的に提供
- 料金がやや高め
Plezは、自宅で手軽にトレーニングを行いたい方におすすめのオンラインパーソナルジムです。
オンラインでの個別指導により、利用者のニーズに合わせたカスタマイズプランを提供します。これにより、自分のペースで効率的にトレーニングを進めることができます。
また、リーズナブルな価格設定も大きな魅力で、コストパフォーマンスに優れています。ただし、対面でのトレーニングを希望する方には向かないかもしれません。
オンラインで手軽にトレーニングを始めたい方は、Plezのプログラムを試してみてください。
Plezの基本情報
| 入会金 （税込） | 10,780円 |
|---|---|
| レッスン料金 （税込） | プレミアムプラン 6ヶ月プラン：32,637円〜 ※トレーニング回数により異なる |
| 営業時間 | ・24時間（オンライン） |
\\\LINEで受けられるトレーニング///
CLOUD GYM
- 場所を選ばずトレーニングできるオンラインパーソナルトレーニングが可能
- 遺伝子検査で個々に合わせたダイエットができる
- リーズナブルな料金設定
- 対面トレーニングが受けられない
CLOUD GYMは、自宅やオフィスなど好きな場所でトレーニングを行いたい方におすすめのオンラインパーソナルジムです。
クラウドを活用したトレーニングプログラムにより、場所を選ばずに質の高いトレーニングを受けることができます。
専属のトレーナーがオンラインで個別指導を行い、利用者の目的に合わせたメニューを提供します。料金設定も非常にリーズナブルで、コストパフォーマンスに優れている点が大きな魅力です。
ただし、対面でのトレーニングを希望する方には向かないかもしれません。
オンラインでの利便性を最大限に活かし、自分のペースでトレーニングを進めたい方は、CLOUD GYMの無料体験を試してみてください。
CLOUD GYMの基本情報
| 体験 | 無料 |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 55,000円 |
| レッスン料金 （税込） | 月4プラン：26,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| 店舗情報 | 全国どこでも受講可能 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
\\\痩せられない原因が見つかる///
姫路のパーソナルジムに関するQ＆A
姫路のパーソナルジムを選ぶ際のポイントは？
姫路エリアのパーソナルジムを選ぶ際は、「設備の充実度」に注目しましょう。
最新のトレーニング機器や豊富なフリーウェイトが揃っているジムは、効果的なトレーニングが可能です。
また、姫路城など観光地に近いジムもあり、観光とトレーニングを両立することができます。設備の充実度と利便性を兼ね備えたジムを選びましょう。
都度払い型の店舗はある？
姫路エリアには、都度払い型のパーソナルジムもあります。
都度払い型とは、定期的な会費ではなく、訪れるたびに料金を支払う方式です。
例えば、1回ごとに料金を支払うシステムを導入しているジムでは、利用頻度に合わせて無駄なくトレーニングを行うことができます。都度払いのジムは、柔軟なスケジュールで通える点が魅力です。
姫路エリアのパーソナルジムで理想の体を手に入れましょう！
姫路エリアのパーソナルジムには、以下3つの特徴があります。
- 充実した設備
- 便利な立地
- 高品質なトレーニング
姫路駅から徒歩圏内のジムは、通いやすさが魅力です。最新設備を備えたジムで、質の高いトレーニングを受けることで、効率的に目標を達成できます。
姫路エリアのパーソナルジムで、洗練された体を目指しましょう。
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