- torcia（トルチャ）
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- 臨場感たっぷりのライブレッスンで効率的に理想のボディへ
- ストレッチやヨガなど毎月600本のレッスンを提供
- 1カ月100円トライアル実施中
監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
異国情緒あふれる港町として有名な神戸。観光客や地元の住民が多く訪れるエリアのため、数多くのパーソナルジムが展開されています。
パーソナルジムは店舗ごとに料金やサービス内容が異なるため、どこが自分に合っているのか迷うこともあるでしょう。
本記事では、現役トレーナーがおすすめする神戸のパーソナルジムを6店舗紹介します。神戸エリアでパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。
神戸にあるパーソナルジムの特徴
神戸エリアは、異国情緒あふれる港町で、観光客や地元住民で賑わうエリアです。多くのパーソナルジムが存在し、それぞれが独自の特色を持っています。
まずは、神戸エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
- 多様な料金プランが揃っている
- 神戸駅から徒歩圏内で便利
- トレーナーの専門知識が豊富
一つひとつ詳しく解説します。
特徴1.多様な料金プランが揃っている
神戸エリアのパーソナルジムは、多様な料金プランが揃っていることが特徴です。
例えば、一括払いの「ボディメイクプラン」や、自由に通える「フレキシブルプラン」など、利用者のニーズに合わせたプランが用意されています。
分割払いも対応しているため、予算に応じて選択することができます。
特徴2.神戸駅から徒歩圏内で便利
神戸エリアのパーソナルジムは、JR神戸駅から徒歩圏内に多くの店舗があります。
駅から遠いと通うのが面倒になりますが、徒歩圏内のジムなら気軽に通うことができます。
買い物や仕事帰りに立ち寄れるので、継続しやすい環境が整っています。
特徴3.トレーナーの専門知識が豊富
神戸エリアのパーソナルジムに勤務するトレーナーは、専門知識が豊富で信頼性が高いです。
多くのトレーナーが、NSCAやJATIなどの資格を持っており、実績も豊富です。
個々のニーズに合わせたプログラムを提供し、効果的な指導を行います。質の高いトレーニングを受けたい方に最適です。
【トレーナー監修】神戸のパーソナルジムおすすめ3選
| ジム名 |  24/7Workout |  BEYOND |  かたぎり塾 |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・リバウンドしにくい体を目指せる ・質の高いトレーナーが在籍している | ・トータルサポートを得意としている ・減量経験のあるトレーナーがサポートしてくれる | ・有資格者からの指導が低価格で受けられる ・ウェアやシューズ、運動後のプロテインが無料 |
| 料金（税込） | ・入会金：41,800円 ・ パーソナルトレーニング（1カ月コース）：107,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：無料 ・ライフプランニングコース（2カ月）：281,600円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：個別店舗毎でお問い合わせください ・月8プラン：59,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここでは、現役トレーナーがおすすめする神戸エリアのパーソナルジムを3店舗紹介します。
- 24/7Workout
- BEYOND
- かたぎり塾
神戸エリアで店舗をお探しの方は、参考にしてみてください。
24/7Workout
- リバウンドしにくい体を目指せる
- 質の高いトレーナーが在籍している
- ほかのパーソナルジムと比べて料金が安く設定されている
- ほかのジムに比べて入会金が高い
24/7Workoutは、リバウンドしにくい理想的な体を作りたい方におすすめです。マンツーマントレーニング指導と、3食しっかり食べるダイエット指導に特化したパーソナルジムです。
オリジナルのダイエットメソッドに合わせて、一人ひとりの生活習慣や運動習慣に沿ったトレーニングと食事指導を受けられます。
厳しい試験に合格し、指導力とコミュニケーション能力に優れたトレーナーが在籍しています。
ボディメイクを目指したい方は、24/7Workoutへの入会を検討してみましょう。
24/7Workoutの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 41,800円 |
| レッスン料金 （税込） | パーソナルトレーニング（1カ月コース）：107,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル、水素水、プロテイン |
| 店舗情報 | ・〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−１４ トロアー神戸ビル 6F 三ノ宮駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス |
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BEYOND
- トータルサポートを得意としている
- 減量経験のあるトレーナーがサポートしてくれる
- 回数券にも対応している
- プラン料金が高い
BEYONDは、2〜3カ月の短期間で体を変えたい方におすすめです。
BEYOUDでは「ライフプランニングコース」を提供しており、パーソナルトレーニングはもちろん食事指導、アフタープロテインまで付いています。
料金は281,600円～（税込）からと高価ですが、ボディメイクコンテスト出場経験のあるトレーナーが徹底サポートしてくれるため、納得できる価格といえます。
また、回数券プランにもアフタープロテインが付いていたり、レンタルウェアを無料で提供していたりと、サービスが充実しています。
「今までの自分を変えたい」とお考えの方は、BEYOUDの公式サイトにアクセスしてみましょう。
BEYONDの基本情報
| 無料体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 無料 |
| レッスン料金 （税込） | ・ライフプランニングコース（2カ月）：281,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | シャワールーム、ミネラルウォーター、ウェアなど |
| 店舗情報 | 〒650-0023 兵庫県神戸市中央区栄町通２丁目１０−３ アミーゴスビル 5階 元町駅西出口から徒歩3分 |
| 営業時間 | ・平日：10:00～22:00 ・休日：10:00～22:00 ※店舗により異なる |
| アクセス |
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かたぎり塾
- 有資格者からの指導が低価格で受けられる
- ウェアやシューズ、運動後のプロテインを無料で提供している
- ジムの内装が白を基調とし開放感がある
- コース時間内に身支度の時間も含まれる
かたぎり塾は、低価格で有資格者から指導が受けたい方におすすめです。
理学療法士と管理栄養士のダイエット情報に精通しているプロから低価格で指導を受けられます。1回あたり6,750円と、お財布に優しい低価格です。
トレーニングに必要なウェアやシューズがレンタルできるだけでなく、運動後のプロテインが無料であるため、仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。
ただし、60分のコース時間内にはトレーニングだけでなく、着替えやシャワーの時間も含まれています。
低価格で医学的な根拠のもと痩せたい方は、かたぎり塾への入会を検討してみましょう。
かたぎり塾の基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください |
| レッスン料金 （税込） | 月8プラン：59,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、シューズ、タオル、ヘアゴム、 ボディシート、プロテインドリンク |
| 店舗情報 | ・六甲道店：〒657-0038 兵庫県神戸市灘区深田町４丁目１−１ 2階 203号室 六甲道駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | ・平日：10:00～22:00 ・休日： 9:00～20:00 ※ 定休日：月曜、木曜 |
| アクセス |
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【トレーナー監修】神戸の安いパーソナルジムおすすめ3選
| ジム名 |  Dr.トレーニング |  ビーコンセプト |  エクササイズコーチ |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・医学的根拠のあるトレーニングが受けられる ・腰痛や肩こりのためのトレーニングメニューがある | ・個別にカスタマイズされたトレーニングプログラム ・高技術のトレーナー陣 | ・20分の短時間トレーニング ・科学的根拠に基づくプログラム |
| 料金（税込） | ・入会金：35,600円 ・ワークアウトプラン(60分×24回）：211,200円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：38,500円 ・太ももダイエットプラン(75分2ヶ月コース）(16回):199,650円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：19,800円 ・individual(月4回×20分）：17,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
続いて、プラン料金が安い神戸エリアのパーソナルジムを3店舗紹介します。
- Dr.トレーニング
- ビーコンセプト
- エクササイズコーチ
月額費用を抑えつつパーソナルジムに通いたい方は、参考にしてみてください。
Dr.トレーニング
- 医学的根拠のあるトレーニングが受けられる
- 腰痛や肩こりのためのトレーニングメニューがある
- 駅から近い
- タオルやウェアが有料
Dr.トレーニングは、医学的根拠のあるトレーニングを受けたい方におすすめです。
Dr.トレーニングは科学的な検証データに基づいた500種のトレーニングから、自分に合うものを組み合わせてプログラムを作ります。
無駄なく効果的な運動ができることに加え、腰痛や肩こりなどの痛みや症状に応じたレッスンも受けられます。
タオルやウェアのアメニティやトレーナーの指名料が、レッスン費用以外にかかる点は注意が必要です。
Dr.トレーニングは2024年7月現在、キャンペーン利用で入会金・体験トレーニングが無料で受けられます。
体験でトレーニング内容を確認し、入会を検討しましょう。
Dr.トレーニングの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 36,500円 |
| レッスン料金 （税込） | ワークアウトプラン(60分×24回）：211,200円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | 水素水 |
| 店舗情報 | ・神戸三宮店：〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町５丁目４−21 三共 三宮ビル 201号室 三ノ宮駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| アクセス |
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ビーコンセプト
- 個別にカスタマイズされたトレーニングプログラムを受けられる
- 高技術のトレーナーが在籍している
- フィットネス設備が充実している
- 男性向けのサービスとプログラムがない
ビーコンセプトは、女性専門の高度なカスタマイズプログラムを求める方におすすめです。
下半身痩せやリバウンド防止付きプログラムなど、女性向けを意識したカスタマイズプログラムを提供しているからです。
女性専用の完全個室でのトレーニングや託児所費用の一部負担などのサービスを受けられます。
ただ、高品質サービスは料金も高めであるため、予算を考慮する必要があります。
女性専門の高いトレーニング品質を求める方は、ビーコンセプトへの入会を検討してみましょう。
ビーコンセプトの基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 38,500円 |
| レッスン料金 （税込） | 太ももダイエットプラン(75分2ヶ月コース）(16回):199,650円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、シューズ、ソックス、タオル、プロテイン、水素水 |
| 店舗情報 | ・神戸三宮店：〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町４丁目５−３ ARPEGGIO 101 三ノ宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
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エクササイズコーチ
- 1回20分の短時間トレーニングを提供している
- 科学的根拠に基づくプログラムを提供している
- オーダーメイドのトレーニングが受けられる
- トレーニングオプションが少ない
エクササイズコーチは、忙しくてもプロレベルのトレーニングに取り組みたい方や、短時間で効率的にトレーニングしたい方におすすめです。
アメリカ発のAIを活用した1回20分の効率重視のプログラムを提供するからです。
プログラムは科学に基づいたアプローチと個々のニーズに応じてカスタマイズが可能です。
AIを活用できるマシンが限られているため、提供されるトレーニングの種類も限定されます。しかし、最低限の種類のトレーニングのみで効果が出せるジムだともいえます。
時間を有効に使いたい方は、エクササイズコーチへの入会を検討してみてください。
エクササイズコーチの基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 19,800円 |
| レッスン料金 （税込） | individual(月4回×20分）：17,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウォーターサーバー |
| 店舗情報 | ・三宮店：〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目８−１ さんプラザ 2階 神戸三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | ・平日：11:00～22:00 ・土日祝：9:00～19:00 |
| アクセス |
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神戸のパーソナルジムに関するQ＆A
神戸のパーソナルジムを選ぶ際のポイントは？
神戸エリアのパーソナルジムを選ぶ際は、「トレーナーの質」に注目しましょう。
経験豊富なトレーナーが在籍するジムは、効果的なトレーニングプログラムを提供してくれます。
また、神戸のエリア特性を活かしたジム選びも重要です。例えば、海沿いや山間の自然豊かな環境でのトレーニングができるジムもあります。自分の目的や好みに合ったジムを選びましょう。
都度払い型の店舗はある？
神戸エリアには、都度払いの「Dr.トレーニング」があり、ジム通いが不定期になりがちな方に適しています。
自分の生活リズムに合った料金プランのジムを選択することが、無駄な料金を支払わずジムに通うために重要です。
神戸エリアのパーソナルジムで理想の体を目指そう
神戸エリアのパーソナルジムには、以下の特徴があります。
- 高品質なトレーナー
- 豊富なプラン選択
- 便利なアクセス
神戸のジムは、高品質なトレーナーが在籍し、豊富なトレーニングプランを提供しています。アクセスも便利で、継続しやすい環境が整っています。神戸エリアのパーソナルジムで、理想の体を手に入れましょう。
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