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執筆者情報
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渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。 ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
埼玉県は東京都のベッドタウンとして機能し、浦和駅をはじめとした乗降客の多い駅にマシンピラティスジムが密集しています。
ただ、店舗ごとにレッスン内容や料金設定が異なるため、自分に適したジム選びが難しいと考える方も多いのではないでしょうか。
本記事では、現役トレーナーがおすすめする埼玉のマシンピラティスジムを6つ紹介しています。求めている条件に合ったジムを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。
埼玉のマシンピラティスジムの特徴
人口730万人以上※、首都圏で働く人たちのベッドタウンである埼玉県では、浦和駅や大宮駅を中心にマシンピラティスジムが密集しています。
※埼玉県「埼玉県推計人口」
自分に合ったジム探しをするために知っておくべき、埼玉のマシンピラティスジムの特徴は以下の3つです。
- レッスンタイプが豊富
- 料金が安価
- 有資格インストラクターが在籍
一つひとつ詳しく解説します。
特徴1.レッスンタイプが豊富
埼玉のマシンピラティスジムではグループレッスンだけでなく、プライベートレッスンやパーソナルレッスンなど、さまざまなレッスンタイプを提供しています。
レッスン形態に加え、部位ごとのボディメイクや高強度の有酸素運動など特定のニーズに応えるレッスンもあります。
定期的にレッスンの種類を変えたい方は、プランの充実度を加味して店舗を選択しましょう。
特徴2.料金が安価
埼玉のマシンピラティスジムでは、東京に比べて全体的に料金が安価に設定されているところが多いです。入会金無料や割引キャンペーンを実施しているジムもあり、リーズナブルな価格でピラティスをはじめられます。
さらに、通い放題プランや1回ごとのチケットプランなど、さまざまな料金形態から自分のライフスタイルに合ったプランを選べます。
特徴3.有資格インストラクターが在籍
埼玉のマシンピラティスジムでは、ピラティスの有資格者や理学療法士、体操競技の経験者など、専門的な知識を持ったインストラクターが在籍しています。
安全で効果的なレッスンを受けられるだけでなく、マンツーマンでの細かい指導を受けられるのが魅力です。
【トレーナー監修】埼玉のマシンピラティスジムおすすめ3選
| ジム名 |  zen place pilates |  the SILK（シルク） |  Pilates K |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・自分に合った料金体系を選択できる ・全国135ヵ所のスタジオに通える | ・専用マシンのリフォーマーを使用してレッスンを受けられる ・女性限定のピラティスで通いやすい | ・特定の部位に特化したプログラムが充実している ・所沢駅にも店舗がある |
| レッスン方式 | ・グループレッスン ・プライベートレッスン | ・グループレッスン ・プライベートレッスン | ・グループレッスン |
| 料金（税込） | ・入会金：22,000円〜 ・グループレッスン：9,625円～ ・プライベートレッスン：32,560円～（月4回） ※チケット制度対応 | ・入会金：10,000円〜 ・グループレッスン：12,980円～（月3回） ・プライベートレッスン：19,800円～（月2回） | ・入会金：5,000円 ・グループレッスン：12,200円～ |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここでは、現役トレーナーである筆者イチオシのマシンピラティスジムを3店舗紹介します。
- zen place pilates
- the SILK
- pilates K
埼玉でマシンピラティスジムの利用を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
zen place pilates
- 自分に合った料金体系を選択できる
- プライベートレッスンを提供している
- 全国135ヵ所のスタジオに通える
- 全体的に料金設定が高め
zen place pilatesは、自分に適した料金体系を選びたい方にとっておすすめです。
zen place pilatesはマットやマシンピラティスを、月4回から通い放題までの幅広いプランで契約可能です。相場と比べて全体的に料金設定は高めですが、継続割引やUnder25割引など、各種割引で月額会費を抑えられます。
通い放題プランで契約したのち、月額料金の低いコースに変更する場合は、差額分をチケットとして還元してくれます。
ただ、プランやレッスンが充実している分、ほかの店舗と比べると料金は高め。
まずは1,000円から受けられるマットグループの体験を試して、 zen place pilatesの入会を検討してみましょう。
zen place pilatesの基本情報
| 無料体験 | 有料（1,000～3,000円） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 22,000円～ |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：9,625円～ ・プライベートレッスン：32,560円～ （月4回） ※プラン・回数ごとに料金が異なる |
| アメニティ | レンタルマット |
| 店舗情報 | ・浦和店：JR浦和駅から徒歩7分 〒330-0063 埼玉県 さいたま市浦和区高砂2丁目 14-17 浦和マルゼンビル 5F ・大宮店：JR大宮駅から徒歩6分 〒330-0802 埼玉県 さいたま市大宮区宮町 2-56-2 宮崎ビル5F |
| 営業時間 | ・平日：8:00～21:55 ・休日：7:50～20:50 ※店舗により異なる |
\\\自分好みのプランを作るなら///
the SILK（シルク）
- 専用マシンのリフォーマーを使用してレッスンを受けられる
- 相互利用ができる
- 女性限定のピラティスで通いやすい
- レッスンプログラムの種類が少なめ
the SILKは、監修者指導の元でピラティス専用マシンを使ってレッスンを受けられる点がおすすめです。
リフォーマーはピラティス独自のマシンで、マシンを使ったエクササイズによって、効果的な体幹トレーニングやインナーマッスル強化が期待できます。
レッスンプログラムは5種類と少なめですが、効率的に美しい体づくりをしたい方に適しています。
女性限定のピラティスジムで効率的に体を変えたい方は、the SILKへの入会を検討してみましょう。
the SILK（シルク）の基本情報
| 無料体験 | 有料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：12,900円～（月3回） ・プライベートレッスン：19,800円（月2回） |
| アメニティ | なし（有料での販売） |
| 店舗情報 | ・浦和店：JR浦和駅から徒歩3分 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階 ・大宮店：JR大宮駅から徒歩2分 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階 |
| 営業時間 | ・平日：9:00～22:00 ・休日：7:00～16:00 ※店舗により異なる |
\\\外出先でも気軽にレッスンを受けられる///
Pilates K
- 特定の部位に特化したプログラムが充実している
- 月4回目以降の追加受講料が安い
- 所沢駅にも店舗がある
- プライベートレッスンがない
pilates Kは、気になる部位や悩みに応じたレッスンを受けたい方におすすめです。
部位ごとや骨格、姿勢などニーズに応じたレッスンが4タイプの計17種類あり、好みと目的に応じて自分が受講したいレッスンを選べます。
埼玉県には大宮・浦和・所沢と3ヶ所店舗があり、どの場所も駅から徒歩3分以内とアクセスも良好です。
ただ、埼玉3ヶ所のスタジオではプライベートレッスンが受講できません。
初回のトライアルレッスンはマシンピラティス60分を無料で受けられるため、詳細が気になった方は一度予約してみましょう。
Pilates Kの基本情報
| 無料体験 | 有料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 5,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：12,200円～（月4回） ※プラン・回数ごとに料金が異なる |
| アメニティ | なし（有料での販売） |
| 店舗情報 | ・大宮店：JR大宮駅から徒歩3分 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2丁目1-1エキニア大宮4階 ・浦和店：JR浦和駅から徒歩1分 〒330‐0055 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町11-1浦和PARCO6F ・所沢店：西武鉄道所沢駅から徒歩2分 〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町3-5KRPアベニュー2F |
| 営業時間 | ・平日：10:00～22:00（月曜定休日） ・土・祝日：10:00～17:30 ・日曜：10:00～15:00 ※店舗により異なる |
\\\気になる部位にアプローチ///
埼玉の安いマシンピラティスジムおすすめ3選
| ジム名 |  WECLE（ウィークル） |  CLUB PILATES |  luluto |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・24時間好きなときに通える ・個別でパーソナルレッスンを受けられる | ・最新のマシンで本格的なレッスンが受けられる ・早朝からでもレッスンを受けられる | ・理学療法士がスタジオを監修している ・全額返金保証制度がある |
| レッスン方式 | ・プライベートレッスン | ・グループレッスン ・プライベートレッスン | ・グループレッスン ・プライベートレッスン |
| 料金（税込） | ・入会金：無料 ・グループレッスン：9,680円～（月4回） ・プライベートレッスン：5,500円～ | ・入会金： 5.500円 ・グループレッスン：11,990円～ ・通い放題プラン： 36,190円～ ※店舗により異なる | ・入会金：5,000円 ・グループレッスン：12,900円～ ・プライベートレッスン：36,960円～’（月4回） |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここでは、現役トレーナーである筆者イチオシの安いマシンピラティスジムを3店舗紹介します。
- WECLE（ウィークル）
- CLUB PILATES
- luluto
埼玉で安いマシンピラティスジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。
WECLE（ウィークル）
- 通い放題プランが格安
- 24時間好きなときに通える
- 個別でパーソナルレッスンも受けられる
- トレーナーからの指導を受けにくい
WECLE（ウィークル）は、マシンピラティスを通い放題プランで安く利用したい方におすすめです。
WECLE（ウィークル）は一部の店舗を除き24時間営業しているため、仕事や家事で忙しい方も深夜や早朝に利用できます。
通い放題プランの料金も他社と比べて安い反面、グループレッスンがないため、自発的に運動をする必要があります。
運動に慣れていない方や体の動かし方がわからない方は、トレーナーが在籍している時間帯に利用してレクチャーを受けましょう。
WECLE（ウィークル）の基本情報
| 無料体験 | あり |
|---|---|
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：9,680円～ （月4回） ・プライベートレッスン：5,500円～ |
| アメニティ | なし |
| 店舗情報（東京都内） | ・浦和店：JR浦和駅から徒歩1分 〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14関ビル2階 |
| 営業時間（東京都内） | 24時間営業（定休日は第2水曜日） ※コースによって利用できる時間が異なる |
| アクセス |
\\\1回30分だから続けやすい///
CLUB PILATES
- 最新のマシンで本格的なレッスンを受けられる
- レベル別に自分に合ったレッスンを選べる
- 朝早くからレッスンを受けられる
- 通い放題コースの料金が高い
CLUB PILATESは、最新のマシンで本格的なレッスンを受けたい方におすすめです。
CLUB PILATESは一般的なピラティスマシンのリフォーマーに加えて、スプリングボードやTRXサスペンションなどの最新の機器を使用してレッスンを受けられます。
料金に対して使用できる機器やレッスン内容が充実しており、とくにハイレベルなレッスンでボディメイクをしたい方にとって向いているピラティスジムです。
朝7時から予約が可能なので、仕事前にレッスンを受けることも可能です。
通い放題プランは比較的値段が高めなので、月に何回レッスンに通えるかあらかじめ計算してから検討しましょう。
CLUB PILATESの基本情報
| 無料体験 | あり |
|---|---|
| 入会金（税込） | 5,500円 |
| レッスン料金 （税込） | ・グループレッスン：11,990円～ ・通い放題プラン：36,190円～ ※店舗により異なる |
| アメニティ | なし |
| 店舗情報 | ・浦和店：JR浦和駅から徒歩5分 〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目6-4 ソサナビル2階 ・所沢店：西武鉄道所沢駅から徒歩5分 〒359-1116 埼玉県所沢市東町10-16 廣澤ビル1F |
| 営業時間 | ・平日：7:00～21:00 ・休日：7:00～18:00 ※店舗により異なる |
\\\レベルに合わせたレッスンを受けるなら///
luluto
- お得にプライベートレッスンに通える
- 理学療法士がスタジオを監修している
- 全額返金保証制度がある
- プライベートレッスンのみしか受講できない
lulutoは、プライベートレッスンをお得に通いたい方におすすめです。
lulutoはプライベートレッスンのみを提供しているピラティスジムで、理学療法士監修の医学的知識に基づいたレッスンを受けられるのが特徴です。
月2～8回までのコースがあり、通う回数が増えるほど1回あたりのレッスン費用を安く抑えられます。
大宮店を含む一部の店舗では入会金が22,000円から無料になるキャンペーン（2024年3月現在）を開催しており、体験レッスンも格安で受けられます。
45分1,000円で受けられる体験レッスンを受講してから、入会を検討してみましょう。
lulutoの基本情報
| 無料体験 | 有料 |
|---|---|
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| レッスン料金 （税込） | プライベートレッスン（月2回～）：22,000円～ |
| アメニティ | なし（有料での販売） |
| 店舗情報 | ・大宮店：JR大宮駅から徒歩6分 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１８５−１ 沼野ビル3F |
| 営業時間 | ・平日：9:00～20:30 ・休日：9:00～20:30 |
| アクセス |
\\\プライベートレッスンに通うなら///
埼玉のマシンピラティスジムに関するQ＆A
埼玉のマシンピラティスジムの選び方は？
埼玉エリアには、さまざまなタイプのマシンピラティスジムがあります。自分のニーズに合うジムを選択しましょう。
通いやすさを重要視する場合は駅近か自宅付近、レッスン内容から選びたい方は自分の運動したいプログラムがあるかを調べるのがおすすめです。
無料体験や格安のトライアルレッスンを実施している店舗が多いので、一度足を運んでから判断しましょう。
痩せるためには何カ月続ければよい？
ピラティスは2カ月前後継続しましょう。2011年発表の論文では、1日1時間週に4回のピラティスを8週間継続した結果、体重等が減少したという報告がまとめられています。
ピラティスのレッスン内容や人それぞれの筋肉量が違うため一概には言えませんが、マシンピラティスは理想の体型を手に入れるための運動として適しています。
栄養バランスの整った食生活を心がけつつ、マシンピラティスを利用して健康的な運動習慣を身につけましょう。
埼玉のマシンピラティスジムで理想の体を手に入れよう！
埼玉のマシンピラティスジムは大宮駅や浦和駅を中心に密集しており、東京に比べて料金面で安い特徴があります。
自分に合う最適なジムに出会うためには、「通いやすさ」「レッスンの強度や内容」などあらゆる面で比較する必要があります。
本記事で紹介したマシンピラティスの特徴を把握し、自分が求める条件に合ったマシンピラティス ジムを選びましょう。
\\\自分好みのプランを作るなら///
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