フィットネスTOP
ウェルネスTOP
目次
「24時間ジムのおすすめはどこ?」
「なるべくコスパの良いジムに通いたい」
そのように考えている女性は少なくありません。24時間営業のジムは、好きな時間に好きなだけ運動でき、無人のためコスパが良いというメリットがあります。
この記事では、安くてジム初心者でも通いやすい「コンビニジム」6選とジムの選び方についても解説します。記事を参考にして、ジムを選んでみてください。
>>すぐにおすすめのコンビニジムを見たい方はこちら<<
基本的に24時間ジムは無人のところが多いです。そのため、コスパ良く好きなときに利用できるというメリットがあります。24時間ジムを選ぶ際は、以下の4つの点に気をつけましょう。
堀 りん
ポイントを確認して、選んでいきましょう!
同じジムでも、マシンをはじめとした設備には大きな違いがあります。自分が鍛えたい部位を、バランス良く鍛えられるマシンがあるかを確認しましょう。マシンの使い方を知らない初心者の場合、スタッフのサポートが必要かどうかを検討してください。マシンの使用方法を動画で説明をしてくれるサービスがあるかどうかも、重要なポイントです。
初心者が通いやすい雰囲気かどうかは重要です。「周りの視線が気になる」「気後れしちゃう」という方はトレーニングに集中できるように、雰囲気は必ず確認しましょう。見学を行っているジムも多いため、外から見るだけではなく内の様子もしっかりと確認できます。ネットの口コミを確認すると、他の人の意見も参考にできるため、おすすめです。
ジムの利用者は、ダイエットや健康維持目的で運動したい女性やシニアから、本気のトレーニングをしたい層までとさまざまです。当たり前ですが、ジムによって利用者の雰囲気が変わります。初心者を歓迎しているジムなのかを見極めましょう。女性が通う場合はセキュリティなども含め、女性向けのサービスを提供しているジムか確認しておくと利用を検討しやすいです。
ジムに入会するときは、費用面を考えて入会しましょう。トレーニングは継続が何よりも重要なため、毎月支払いが続けられる料金設定かどうかはとても重要です。
ポイントは初期費用がどの程度かかるのか、契約縛りがないかどうかです。良いサービスでも、状況が変わって利用しなくなる可能性は誰にでもあります。必ず退会について調べてから入会してください。
ここからは、24時間営業のジムの中でも安くておすすめのジムを6つ紹介します。
自分にぴったりなジムを見つけましょう!
ファストジム24は、通いやすい立地にあり、セキュリティも万全なため女性でも安心して通えるジムです。初心者から上級者まで安心してトレーニングできるよう、配慮されています。
スタッフがいる時間や曜日は店舗ごとに決まっているため、通う予定のジムの情報を確認しておきましょう。退会に関しては、スタッフがいる時間にしかできず、当月の25日までに申し込む必要があるため注意が必要です。
月額利用料は、税抜7,200円(税込7,920円)です。入会キャンペーンを利用すると、月額が税込1,980〜2,980円とお得に利用できます(2024年7月現在)。
キャンペーンを除くと、ほかの店舗に比べて値段は高めです。しかしながら、駅に近い店舗が多いので気軽に通いやすい点は大きなメリットといえます。
また、集中できる空間を作ったり、シャワーや個室更衣室などの施設を充実させたりと、利用者が気持ちよく利用できる環境を整えています。
FASTGYM(ファストジム)24は集中してトレーニングしたい人におすすめ!
\\\真剣に汗を流したいなら///
FIT365フィットネスジムは24時間営業のジムで、月々の税抜2,980円(税込3,278円)です。有酸素運動やフリーウェイト、筋トレマシンなどの施設が充実しており、初心者から本格的にトレーニングしたい人まで気軽に利用できます。
家族会員は3名まで無料で登録可能ですが、登録会員の2親等以内で同じ時間の利用はできません。離れた場所に住んでいても、さまざまな店舗が使える「相互利用」を使えば、1人あたり税抜745円(税込約820円)でお得に利用できます。女性も安心のレディースエリアも整備されているため、「他人の目が気になる」という方も集中してトレーニング可能です。店舗によって、スタッフの常駐時間が変わるため、気になる方は事前に確認しておきましょう。
FIT365フィットネスジムは家族で利用したい人におすすめ!
\\\家族とお得に利用するなら///
フィットプレイス24は、多くの男性から指示を集めている「筋トレ系」ユーチューバーの山澤礼明さんの経営するジムです。本格24時間フィットネスジムとして誕生しました。
日本人の骨格にあったマシンが充実しており、効果的なトレーニングが可能です。マシンは目標に合わせて強度を変えられるため、初心者は安心してトレーニングできます。
手続きはすべてLINEで完結し、リアルタイムの混雑状況や新店舗のオープン情報などもすべてLINEで知れます。
料金プランは3種類あり、1年間継続するプランで税抜2,980円(税込3,278円)で利用が可能です。一部店舗によって料金が税抜3,980円(税込4,378円)になるため、注意しましょう。
フィットプレイス24は本格的な筋トレがしたい人におすすめ!
\\\本格フィットネスがしたいなら///
ライフフィットは24時間営業の無人ジムです。安くて手軽で通いやすいをコンセプトに、暮らしに「なじむ」ジムとして支持されています。
入会金や手数料が0円という点が魅力的なポイントです。違約金や契約縛りがなく、手続きがアプリですべて完結するため、いつでも気軽に入退会できます。
半年〜1年の長期で契約すると、最大2ヶ月お得になるプランもあるため、長期的に運動習慣を身に付けたい人に向いています。まずは1度体験してみたいという方のために、都度チケットを税抜500円(税込550円)で販売しています。悩んだ場合はぜひ活用してみてください。
Life Fit(ライフフィット)は運動習慣を身に付けたい人におすすめ!
\\\気軽に長期的に通いたいなら///
俳優の市原隼人さんがアンバサダーを務めている「気軽に、気ままに、自分らしく。」をテーマにしたジムです。月額が税抜2,980円(税込3,278円)で、24時間通い放題になります。
違約金や契約の縛りがないため、誰でも気軽に運動をはじめられます。基本的にスタッフが不在のため、店舗に手続きをしに行く必要はありません。手続きはすべてスマホひとつで完結します。
マシンメーカーだからこそ実現できる、充実のラインナップも魅力的です。初心者から上級者でもアプリのサポートを利用すると、適切に運動できます。
ゴルフを趣味にしている方なら、ワンランク上のシュミレーションゴルフができるプランもおすすめです。3名で利用でき、スイング分析もしてくれる最新の機器を導入しています。
ECOFIT24は自分のペースで運動したい人におすすめ!
\\\充実したマシンを使いたいなら///
初心者から上級者まで幅広い人が使いやすいマシンを設置してあります。ランニングマシンをはじめ、フリーウェイトマシンが充実しています。本格的なトレーニングよりも、ダイエットや健康維持目的で利用したい方におすすめです。税抜3,600円(税込3,960円)で利用できます。
1番の特徴は「個人専用キー」を使用した万全なセキュリティ対策です。「個人専用キー」がないと、店舗に入れないシステムになっています。スタッフがいない時間帯でも、女性も安心して利用できるでしょう。
更衣室、ロッカーなども完備されていて、シューズの履き替えなしで利用できるため、仕事帰りでも気軽に利用できます。3ヶ月以上の在籍をお願いしている店舗もあるため、利用前にしっかりと確認しましょう。
24GYMは安心して運動したい人におすすめ!
\\\万全のセキュリティで安心///
税抜2,980円(税込3,278円)で通えるジムを探しているなら、Fit PLACE24がおすすめです。フィットプレイス24は、多くの男性から指示を集めている「筋トレ系」ユーチューバーの山澤礼明さんの経営するジムです。本格24時間フィットネスジムとして誕生しました。
LINEで混雑状況も知れるので、忙しい現代人に取ってありがたい機能付きです。。
ジムを1回だけ利用した場合の利用料は、500〜600円程度です。月額3,000円程度だとすると、週に1回、月5回程度通うと元が取れる計算になります。さまざまなサービスがある24時間ジムを利用すると、より簡単に元が取れます。
ただし、あまりコスパを意識しすぎないようにしましょう。初心者は通う回数よりも、自分のペースで運動を続けることが重要です。
パーソナルジムでは、「キレイに痩せたい」「カッコ良い体になりたい」などのニーズに合わせて、トレーニングを提供します。
ジムを選ぶときは、料金や通う期間、通いやすさ、トレーナーの実績を確認してください。公式サイトでトレーナーの実績や口コミを調べておきましょう。
24/7WorkoutやBEYOND、ELEMENT、MIYAZAKI GYM、RIZAPなどがおすすめです。
パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。
関連記事:パーソナルジムのおすすめ8選の詳細レビューはこちら
24時間営業のコンビニジムは、自分の生活スタイルに合わせて気軽に利用できます。同じコンビニジムであっても、マシンの充実度や雰囲気などはジムによって異なります。
運動を習慣化したい初心者の場合、気軽に通える距離にあるかを確認することも重要です。今回紹介したのはコスパの良いコンビニジムばかりですが、初期費用や違約金を知ったうえで利用してください。
本記事を参考にして、自分に合ったコンビニジムを見つけて、運動習慣を身に付けましょう。
この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。
【難易度別】握力を鍛える方法10選!女性にもおすすめの簡単な鍛え方も紹介
【プロ監修】胸筋の鍛え方6選!初心者でもできる胸板を厚くする筋トレを紹介
【プロ監修】最強自重トレーニング5種目!1週間のメニューを紹介
【自宅でカンタン】初心者向けダンベル筋トレメニュー7選!重量選びや使い方も解説
【ベンチなし】大胸筋を鍛えるダンベル筋トレ3選+α!初心者用メニューを紹介
【トレーナー監修】背筋を鍛えるダンベルメニュー5選!ダンベルの適切な重量も紹介
おすすめアイテム