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東京駅と皇居の周囲に広がる東京エリア。数多くのオフィスと商業施設が密集しており、日々多くのビジネスマンや観光客で賑わいます。
多種多様なニーズに応えるパーソナルジムが数多く存在していてジムによっては、料金プランや提供サービスに大きな違いがあり、どのジムが自分に合っているのか選ぶのが難しいかもしれません。
本記事では、現役トレーナーがおすすめする東京エリアのパーソナルジムを6つ紹介しています。東京都内でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。
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東京エリアは、日本の首都である東京都心、特に東京駅や皇居周辺を中心に、ビジネスマンや観光客で常に活気に満ちています。多くのビジネスパーソンや忙しい日々を送る人々のニーズに応じたパーソナルジムが充実しており、それぞれが独自の特色を持っています。
まずは、東京エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
一つひとつ詳しく解説します。
東京エリアのパーソナルジムの多くは、月額制を採用しており、これにより利用者は毎月一定の費用で定期的にジムを利用することが可能です。
特に定期的に通うことで、より効果的なトレーニング継続が見込めます。
さらに、都度払いにも対応しており、頻繁に通えない人でも必要な時にだけ利用できる柔軟性があります。
東京エリアのパーソナルジムでは、利用者が計画的かつ効率的にトレーニングを行えるように、シンプルでわかりやすい料金プランが設定されています。
余計なオプションや追加料金の心配が少なく、利用者はトレーニングに集中できる環境が整っています。シンプルなプラン設計は、特に時間に制約があるビジネスパーソンから高い評価を得ています。
多忙を極める東京のライフスタイルに合わせて、多くのジムでは1回あたりのトレーニング時間を60分以下と短く設定しています。短時間設計により、ビジネスの合間や限られた時間の中でも効率的にトレーニングを行うことが可能です。
短い時間でも集中して運動できるため、日々忙しい人々にとって大きなメリットとなっています。
ここでは、コストパフォーマンスに優れたパーソナルジムを6つ選出し、それぞれの特徴、レッスン方式、料金構造を詳細に紹介します。
日々の生活に運動を取り入れたい方は、ぜひ参考にしてください。
チキンジムは、手頃な料金でパーソナルトレーニングを続けたい方におすすめです。
チキンジムでは、「ボディメイクライト」プランを提供しています。パーソナルトレーニング16回（30分）とアメニティ、プロテインなどが付いて140,400円（税込・初回限定）で受けられるため、なるべく料金を抑えたい方におすすめです。
さらに、管理栄養士が毎日の栄養バランスをサポートしてくれるため、健康を維持しながら楽しく体を変えられます。
一方で、コンテスト実績のあるトレーナーを売りにしているわけではないため、経歴や実績のあるトレーナーに指導してもらいたい方には合わない可能性があります。
手頃な料金で健康的にダイエットしたい方は、チキンジムの無料カウンセリングを受けてみましょう。
\\\コスパ良くジムに通いたいなら！///
BASISは、月額8,800円から始められるため手軽にトレーニングしたい方におすすめです。
BASISは、1回あたりのトレーニングの時間と1か月の利用回数に応じて月額料金が変わります。
30分プランの場合は月額8,800円からですが、プロテインの無料提供がないため事前に確認が必要です。
コストを抑えながらダイエットしたい方は、BASISへの入会を検討してみましょう。
\\\本格トレーニングがこの価格！？///
エクササイズコーチは、とにかく月額料金を抑えたい方におすすめです。
エクササイズコーチは、ほかのパーソナルジムとは違い「月額制」を採用しているため、いきなり数十万円支払う必要がありません。
食事指導なしかつ1回20分で終わるため、買い物や仕事終わりのちょっとした時間でも通いやすくなっています。
一方で、1回のセッションで全身を鍛えたい方には物足りない可能性があります。
月4～8回から回数を選べるエクササイズコーチで、運動習慣を作ってみましょう。
\\\健康的な生活を手に入れよう！///
Dr.トレーニングは、医学的根拠のあるトレーニングを受けたい方におすすめです。
Dr.トレーニングでは、神経、筋肉、心肺機能すべてのパフォーマンスを引き上げるトレーニングが特徴です。
ダイエットや健康維持などの目的ごとに、トレーニングメニューをカスタマイズしてくれるため、自分に合ったセッションを受けられます。
さらに食事についても、医学的根拠に基づいたアドバイスをしてくれるため、リバウンドしやすい食事メニューを提案されることはありません。
Dr.トレーニングでは「プラン料金」を提供していないため、都度払いまたは回数券をあらかじめ購入する必要があります。また、ウェアやタオルは有料レンタルとなっているため、忘れてしまうと余計な出費になります。
医学的根拠を元にした指導を受けたい方は、お近くのDr.トレーニングに問い合わせてみましょう。
\\\プロフェッショナルなケアを体験///
AppleGYMは、初心者や日常の運動不足を感じている方におすすめです。
AppleGYMでは、基本から応用まで、一人一人のフィットネスレベルに合わせたトレーニングが特徴です。
ダイエットを始めたい方や、健康的な体を維持したい方に最適なプログラムを提供しています。プランは非常にシンプルで、月額制により定額で通い放題です。これにより、気軽に継続して運動することができ、運動習慣を身につけやすくなります。
さらに、栄養指導なしのシンプルなプランも用意されており、必要に応じて食事のアドバイスを追加することが可能です。AppleGYMでは基本的な運動機器の使用が無料で、特別なウェアやタオルのレンタルサービスもあります。
日常的な運動を始めたい方は、お近くのAppleGYMを訪れてみましょう。
\\\効率的にフィットネスを向上させよう！///
ELEMENTは、低価格帯で好きな時間に通いたい方におすすめです。
ELEMENTでは、1回30分のセッションを月額38,280円～（税込）で通い放題。当日予約・キャンセルも可能となっているため、気軽に通えます。
さらに、月1回までマシンピラティス（笹塚店）も利用できるため、パーソナルトレーニングとピラティスを並行して行いたい方にぴったりです。
ただし、1回あたりのセッションが30分と短いため、続けていくうちに満足しなくなる可能性があります。
週3～4回ペースでお得にパーソナルトレーニングを受けたい方は、ELEMENTの初回体験トレーニングを受けてみましょう。
\\\好きな時間に通えて低価格///
個人トレーナーによる指導が安いかどうかは、ジムのプランやトレーナーの資格によって異なります。
大手ジムよりも個人のトレーナーが運営する小規模なジムの方が、無駄なコストを削減し、より柔軟な料金設定を提供している場合が多いです。
また、個人トレーナーは一人一人のニーズに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供するため、効率的に目標達成をサポートしてくれます。しかし、その分、セッション料金が高くなることも考慮する必要があります。
東京エリアのパーソナルジムには、以下3つの特徴が存在します。
これらの特徴を持ちながらも、各ジムによってさらに独自のサービスやプランが用意されています。
東京エリアのパーソナルジムに継続的に通い、理想の体を目指してみましょう。
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