- ONLINE FITNESS トルチャ
- 株式会社ティップネス
- 臨場感たっぷりのライブレッスンで効率的に理想のボディへ
- ストレッチやヨガなど毎月600本のレッスンを提供
- 1カ月100円トライアル実施中
監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
恵比寿は「エビスビール」を輸送するための駅、または地名として名付けられ、現在は恵比寿ガーデンプレイスをはじめ高級レストランやブティックが立ち並ぶエリアです。
一人暮らしの女性から家族世帯までが住みたい町として人気のエリアで、恵比寿駅周辺にはさまざまなパーソナルジムが集結しています。
恵比寿周辺で生活している方の中には「パーソナルジムに行きたいけどどこのジムがいいかわからない」と考えている方も多いはずです。
本記事では、現役トレーナーがおすすめする恵比寿エリアのパーソナルジムを6店舗紹介しています。
自分に合ったパーソナルジムを知りたい方はぜひ参考にしてみてください。
恵比寿にあるパーソナルジムの特徴
恵比寿駅は計4路線が乗り入れるターミナル駅です。新宿・六本木・品川・渋谷といった東京の中心地まで、乗り換えなしの10分以内で到着する都内屈指のアクセスがいいエリアです。
恵比寿にあるパーソナルジムは、高級路線の店舗から安さが売りの店舗まで幅広く存在し、ほとんどの店舗が駅から徒歩5分圏内にあります。
まずは恵比寿エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
- 全国展開しているジムが多い
- 特徴的なトレーニング内容を提供している
- 初心者も続けやすい
一つひとつ詳しく解説します。
渡邉 輝
ジムを選ぶ前に確認してみましょう！
特徴1.全国展開しているジムが多い
恵比寿には「24/7Workout」や「RIZAP」のような全国にチェーン展開しているジムが多く出店しています。
全国展開しているジムはサービス内容と料金の釣り合いが取れており、顧客満足度の高いジムばかりです。
ジム選びをする際は、全国展開のジムも候補に入れておきましょう。
特徴2.特徴的なトレーニング内容を提供している
恵比寿のパーソナルジムでは、産後ダイエットやストレッチ、リハビリなどの特別な内容のトレーニングが受けられます。
ジムに通う目的が明確であれば、目標達成もしやすくジム選びも容易です。
各ジムのホームページを確認しながら、提供しているトレーニング内容を把握しましょう。
特徴3.初心者も続けやすい
トレーニング初心者は、「チキンジム」や「24/7Workout」などの挫折せずにトレーニングできるジムを選ぶことが重要です。
トレーニングや食事管理の大変さやストレスで、投げ出してしまうとダイエットは成功しません。
上記で挙げたジムは、自分のレベルに合わせたトレーニングが提供され、親身になって相談に乗ってくれます。
【トレーナー監修】恵比寿のパーソナルジムおすすめ3選
| ジム名 |  24/7Workout |  RIZAP |  ビーコンセプト |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・100％オーダーメイドのメニューを作成してくれる ・対話力の高いトレーナーが在籍している | ・厳選されたトレーナーのみが在籍している ・目標に向けて段階的にトレーニングできる | ・美脚やヒップアップのトレーニングが受けられる ・完全な個室でトレーニングできる |
| 料金（税込） | ・入会金：41,800円 ・パーソナルトレーニング（1カ月コース）：107,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：55,000円 ・ベーシックプラン（全16回2カ月コース）：327,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金： 38,500～40,700円（コースによって変動） 下半身ダイエットプログラム2ヶ月（75分×18回）:179,685円 ※トレーニング回数とコースにより異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここでは、現役トレーナーがおすすめする恵比寿エリアのパーソナルジムを3店舗紹介します。
- 24/7Workout
- RIZAP
- MIYAZAKI
恵比寿エリアで店舗をお探しの方は、参考にしてみてください。
渡邉 輝
プラン内容を比較してみましょう！
24/7Workout
- 100％オーダーメイドのメニューを作成してくれる
- 対話力の高いトレーナーが在籍している
- トレーニング時間が長い
- 恵比寿駅から遠い
24/7Workoutは、自分に合ったオーダーメイドのメニューでトレーニングしたい方におすすめです。
24/7Workoutは、カウンセリングで運動経験や食事習慣をヒアリングし、100％オーダーメイドのメニューを作成します。
自分のレベルに合ったトレーニングを受けられるため挫折せず継続できます。
コミュニケーション能力検定をクリアしたトレーナーのみが在籍しており、顧客のモチベーションを維持しつつサポートしてくれる部分も人気です。
恵比寿駅から徒歩で6分前後かかる位置にあるため、継続して通えるか、店舗の位置もあらかじめ確認してから契約してください。
オーダーメイドメニューのトレーニングを受けたい方は、24/7Workoutへの入会を検討してみましょう。
24/7Workoutの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 41,800円 |
| レッスン料金 （税込） | パーソナルトレーニング（1カ月コース）：107,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオル、水素水、バスタオル |
| 店舗情報 | ・恵比寿・目黒店：東京都渋谷区恵比寿南2-19-7VORT恵比寿Dual's301・501 JR恵比寿駅徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス |
\\\初めてのパーソナルジムなら///
RIZAP
- 厳選されたトレーナーのみが在籍している
- 目標に向けて段階的にトレーニングできる
- 専門家がチームでサポートしてくれる
- 2ヵ月のコース以外プランが存在しない
RIZAPは、厳選された質の高いトレーナーから指導を受けたい方におすすめです。
「結果にコミットする」で有名なRIZAPは、192時間の社内研修を終えて3.2％の採用基準を潜り抜けた、選りすぐりのトレーナーから指導を受けられるジムです。
トレーニングのアドバイスはもちろんのこと、顧客を鼓舞しながら厳しくダイエットをサポートしてくれます。
RIZAPはダイエットやボディメイクを「導入期」「シェイプアップ期」「スタイルアップ期」の3つに分けて管理します。ただ運動を継続するのでなく、メリハリをつけて脂肪を減らす仕組みが、ほかのジムにはない特徴です。
3つのクールで管理するため、契約は2ヵ月のコースのみしかありません。お試しで運動するのではなく、本気でダイエットしたい場合にのみ熟考してください。
質の高いトレーナーから指導を受けたい方は、RIZAPへの入会を検討してみましょう。
RIZAPの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 55,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ベーシックプラン（全16回2カ月コース）：327,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル、オリジナルウォーター |
| 店舗情報 | ・恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F JR恵比寿駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
\\\各方面のプロが徹底サポート///
ビーコンセプト
- 美脚やヒップアップのトレーニングが受けられる
- 完全な個室でトレーニングできる
- 託児所費用負担制度がある
- コースによっては食事指導がつかない
ビーコンセプトは、美脚やヒップアップのトレーニングを受けたい方におすすめです。
ビーコンセプトは女性専用のパーソナルジムで、女性がなりたいボディラインを作ることに長けています。
美脚やヒップアップ、産後ダイエットなど目的に応じたトレーニングが提供されているため、運動経験がない方でも結果を出しやすいのが特徴です。
ジム内の個室空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるため、集中しやすく器具も独占して運動できます。
選択するコースによって付帯するオプションが少しずつ異なるため、契約前にきちんと確認してください。
美脚やヒップアップのトレーニングを受けたい方は、ビーコンセプトへの入会を検討してみましょう。
ビーコンセプトの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 38,500～40,700円（コースによって変動） |
| レッスン料金 （税込） | 下半身ダイエットプログラム2ヶ月（75分×18回）:179,685円 ※トレーニング回数とコースにより異なる |
| アメニティ | ウェア、ソックス、シューズ、タオル、ウォーターサーバー、プロテイン |
| 店舗情報 | ・恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿4-7 JR恵比寿駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
\\\下半身痩せを目指すなら///
【トレーナー監修】恵比寿の安いパーソナルジム3選
| ジム名 |  チキンジム |  Apple GYM |  Dr.トレーニング |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・管理栄養士が食事アドバイスをしてくれる ・専門店レベルのストレッチが受けられる | ・4回分のチケットから購入できる ・ペア割引で安くトレーニングできる | ・500種類以上のメニューからカスタマイズできる ・神経と心肺機能も同時に鍛えられる |
| 料金（税込） | ・入会金：35,000円 ・ボディメイクライト（30分×16回）:140,400円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：33,000円 ・8回チケット（1ヶ月）：49,280円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：35,600円 ・16回チケット(60分/回）：140,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
続いて、プラン料金が安い恵比寿エリアのパーソナルジムを3店舗紹介します。
- チキンジム
- Apple GYM
- Dr.トレーニング
月額費用を抑えたい方は、参考にしてみてください。
渡邉 輝
安さとプラン内容のバランスも大切です！
チキンジム
- 管理栄養士が食事アドバイスをしてくれる
- 専門店レベルのストレッチが受けられる
- 無理なくゆっくりダイエットできる
- プレミアムプラン以外はオプション費用がかかる
チキンジムは、専門家から栄養バランスのサポートを受けたい方におすすめです。
チキンジムでは、トレーニングと並行して管理栄養士から食事面のアドバイスを受けられるジムです。
毎食ごとにLINEで食事の写真を送ると改善方法やアドバイスが得られ、栄養バランスの正しい知識が身につきます。
また、トレーニング前にストレッチをしてもらえるのも特徴で、契約プランによっては30分かけてストレッチを行います。
食事管理やストレッチはライトプランには含まれておらずオプションとなるため、予算をオーバーしなければ依頼するのがベストです。
食事管理やストレッチを受けてみたい方は、チキンジムへの入会を検討してみましょう。
チキンジムの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 35,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ボディメイクライト（30分×16回）:140,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、シューズ、靴下、タオル、水素水、プロテイン |
| 店舗情報 | ・恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿南2-3-2 Tナカムラビル4F 東京メトロ恵比寿駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
\\\コスパ良くジムに通いたいなら！///
Apple GYM
- 4回分のチケットから購入できる
- ペア割引で安くトレーニングできる
- 途中で別店舗に移籍できる
- 食事指導に別途お金がかかる
Apple GYMは、少ない回数でトレーニングを試したい方におすすめです。
Apple GYMはチケット購入制のジムで、4回分・8回分・12回分いずれかのチケットを購入してトレーニングします。
多くのジムが16回分や2ヵ月のコースを契約するのに対して、最小4回分のお試し感覚でトレーニングできる点が魅力です。
友人や夫婦でトレーニングをするとペア割が適用されるため、費用が安くなります。入会金も2人とも半額になり、お得にレッスンを受けられます。
食事指導はコース料金に含まれずオプションとなるため、事前に料金を確認しておきましょう。
お試し感覚でトレーニングに通いたい方は、Apple GYMへの入会を検討してみましょう。
Apple GYMの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 33,000円 |
| レッスン料金 （税込） | 8回チケット（1ヶ月）：49,280円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウォーターサーバー、プロテイン |
| 店舗情報 | ・恵比寿店：東京都渋谷区恵比寿1-15-9日宝恵比寿ビル506 JR恵比寿駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～21:25 |
| アクセス |
\\\効率的にフィットネスを向上させよう！///
Dr.トレーニング
- 500種類以上のメニューからカスタマイズできる
- 神経と心肺機能も同時に鍛えられる
- 代官山駅からも近い
- トレーナーによって料金がかかる
Dr.トレーニングは、自分好みにカスタマイズされたメニューでトレーニングしたい方におすすめです。
Dr.トレーニングは、科学的根拠と現場での臨床を掛け合わせた500種のトレーニングから、体に合ったトレーニングを提供します。
トレーニングで筋肉を増やすと同時に神経や心肺機能を鍛え、複合的に体の変化を促すメソッドがあります。ほかのジムに通ってなかなか体が変わらなかった方も、試す価値の高いトレーニングです。
トレーナーを指名すると指名料がかかる仕組みになっており、トレーナーのランクによって料金が変化します。想像以上に金額が大きくならないよう、指名する際は気をつけてください。
神経や心肺機能も同時に鍛えたい方は、Dr.トレーニングへの入会を検討してみましょう。
Dr.トレーニングの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 35,600円 |
| レッスン料金 （税込） | 16回チケット(60分/回）：140,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | 水素水 |
| 店舗情報 | ・恵比寿本店：東京都渋谷区恵比寿西1-30-1シーズ代官山1F JR恵比寿駅徒歩4分 東急電鉄代官山駅徒歩3分 ・恵比寿プライベート店：東京都渋谷区恵比寿南1-3-9新井ビル601 JR恵比寿駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
\\\プロフェッショナルなケアを体験///
恵比寿のパーソナルジムに関するQ＆A
恵比寿のパーソナルジムを選ぶ際のポイントは？
恵比寿エリアのジムを選ぶ際は、「料金の安さ」に注目しましょう。
同じトレーニング内容と時間でも、ジムによってトレーニング費用は異なります。
高額なトレーニングを短期間行うより、安価なトレーニングを長期間続ける方がリバウンドしにくく、ダイエットの成功確率も上がります。
通い放題の店舗はある？
通い放題プランではないものの、「RIZAP」を契約するとジム内のトレーニングマシンは使い放題です。
予約に空きがあれば、トレーニングがない日でも施設を利用でき、コンビニジム「chocoZAP」も使い放題になります。
恵比寿のパーソナルジムで運動と食事習慣を改善しよう
恵比寿には個性的なパーソナルジムが揃っており、料金やトレーニング内容で差別化が図られています。
通いやすいと感じるジムを選ぶことが、ダイエットやボディメイクを成功させる秘訣です。
本記事を参考にして自分に合ったジムを選び、運動習慣と食事習慣を改善しましょう。
\\\初めてのパーソナルジムなら///
この記事をシェアする
