- torcia（トルチャ）
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- 臨場感たっぷりのライブレッスンで効率的に理想のボディへ
- ストレッチやヨガなど毎月600本のレッスンを提供
- 1カ月100円トライアル実施中
監修者情報
渡邉 輝
フィットネスインストラクター
「健康」に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や科学的根拠のある情報を発信する理系健康ライター。
ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。
◼︎資格
・NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー）
おしゃれな街並みとカフェで人気の自由が丘。多くの人が集まるエリアで、多様なパーソナルジムが点在しています。
パーソナルジムは、それぞれの店舗で料金やサービスが異なるため、どのジムが自分に最適か迷うこともあるでしょう。
本記事では、現役トレーナーが厳選した自由が丘のおすすめパーソナルジムを6店舗紹介します。自由が丘エリアでジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
自由が丘にあるパーソナルジムの特徴
おしゃれな街並みとカフェで人気の自由が丘。多くの人が集まるエリアで、多様なパーソナルジムが点在しています。
まずは、自由が丘エリアにあるパーソナルジムの特徴から確認しましょう。
- フレキシブルな会員プランが豊富
- 自由が丘駅から近く通いやすい
- トレーナーのサポートが手厚い
一つひとつ詳しく解説します。
特徴1.フレキシブルな会員プランが豊富
自由が丘エリアのパーソナルジムは、フレキシブルな会員プランが豊富に用意されています。
月額制や都度払い、回数券など、利用者のライフスタイルに合わせたプランを選ぶことができます。
また、短期集中プランやデイタイム限定プランなど、特定の時間帯や期間に特化したプランもあり、目的に応じた柔軟な選択が可能です。
特徴2.自由が丘駅から近く通いやすい
自由が丘エリアのパーソナルジムは、自由が丘駅から徒歩圏内に多く立地しています。
駅からのアクセスが良いため、仕事帰りやショッピングの合間に立ち寄ることができ、非常に便利です。徒歩圏内のジムは、日常的に通うのに適しており、継続的なトレーニングを支援します。
自由が丘エリアでジムを探す際には、駅からの距離を確認しておきましょう。
特徴3.トレーナーのサポートが手厚い
自由が丘エリアのパーソナルジムでは、トレーナーのサポートが非常に手厚いことが特徴です。
個々の目標や体質に合わせたトレーニングプランを提供し、丁寧にサポートしてくれます。トレーナーは経験豊富で、栄養指導やメンタル面のサポートも行っており、全方位的に利用者をサポートします。手厚いサポートを求める方には最適な環境です。
【トレーナー監修】自由が丘のパーソナルジムおすすめ3選
| ジム名 |  24/7Workout |  MIYAZAKI GYM |  BEYOND |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・オーダーメイドメニューに対応している ・3食食べるダイエットを推奨している | ・厳しい採用基準を突破したベテラントレーナーの指導を受けられる ・筋肉を増やすバルクアップも得意とする | ・トータルサポートを得意としている ・減量経験のあるトレーナーがサポートしてくれる |
| 料金（税込） | ・入会金：41,800円〜 パーソナルトレーニング8回コース：107,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：22,000円 ・パーソナルトレーニン8回コース：96,800円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：無料 ・ライフプランニングコース（2カ月）：281,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
ここからは、現役トレーナーである筆者がおすすめする自由が丘のパーソナルジムを3つ紹介します。
- 24/7Workout
- MIYAZAKI GYM
- BEYOND
自由が丘エリアにあるパーソナルジムをお探しの方は、参考にしてみてください。
24/7Workout
- 100%オーダーメイドのプランを提案している
- 3食食べる食事管理でダイエットできる
- アメニティが充実しているため手ぶらで行ける
- 短期コースでは1回あたりが高額になる
24/7Workoutは、自分の目標に合ったトレーニングを受けたい方におすすめです。
24/7Workoutでは一人ひとりの目標や運動経験、生活スタイルに合わせた「オーダーメイドプラン」でトレーニングを行います。
食事指導では「3食食べるダイエット」と取り入れており、適切なタイミングで必要な栄養素を摂取。無理なく続けられるメニューとなっているため、食事制限が不安な方でも安心して続けられます。
ただ、24/7Workoutのダイエットコース（2カ月・計16回）は、1回あたりの金額が16,088円（税込）と高めです。
短期間で理想の体を目指したい方は、 24/7Workoutへの入会を検討してみましょう。
24/7Workoutの基本情報
| 体験 | 無料（カウンセリング） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 41,800円 |
| レッスン料金 （税込） | パーソナルトレーニング（1カ月コース）：149,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル、水素水、プロテイン |
| 店舗情報 | 〒152-0035東京都目黒区自由が丘1-24-3ブランキューブ自由が丘2、3F |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス |
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MIYAZAKI GYM
- 厳しい採用基準を突破したベテラントレーナーの指導を受けられる
- 筋肉を増やすバルクアップも得意とする
- 無駄を省いて低価格を実現させる
- 内装がシンプル
MIYAZAKI GYMは、筋肉量を増やすことを目標としている方におすすめです。
トレーナーは代表が面接し採用したベテラン揃いで、一人ひとりの現状の筋肉と目標に合わせてオーダーメイドのトレーニングを行います。
MIYAZAKI GYMには「回数券」と「都度払い」の2つのシステムがあります。回数券は60分×8回～48回まで用意されており、回数が多いほどお得となっています。
MIYAZAKI GYMは派手な内装や無駄な設備がないシンプルな作りとなっているため、内装の豪華さを求めている方は想像とギャップが生じるかもしれません。
ベテラントレーナーから指導してもらいたい方は、MIYAZAKI GYMの体験レッスンを受けてみましょう。
MIYAZAKI GYMの基本情報
| 無料体験 | 有料（税込5,500円） |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 22,000円～ |
| レッスン料金 （税込） | ・パーソナルトレーニン8回コース：96,800円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | なし |
| 店舗情報 | 〒152-0034 東京都目黒区緑が丘２丁目２４−２０ リバティ・ヒル 104 自由が丘駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | ・平日：7:00～23:00 ・休日：7:00～23:00 ※店舗により異なる |
| アクセス |
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BEYOND
- トータルサポートを得意としている
- 減量経験のあるトレーナーがサポートしてくれる
- 回数券にも対応している
- プラン料金が高い
BEYONDは、2〜3カ月の短期間で体を変えたい方におすすめです。
BEYOUDでは「ライフプランニングコース」を提供しており、パーソナルトレーニングはもちろん食事指導、アフタープロテインまで付いています。
料金は281,600円～（税込）からと高価ですが、ボディメイクコンテスト出場経験のあるトレーナーが徹底サポートしてくれるため、納得できる価格といえます。
また、回数券プランにもアフタープロテインが付いていたり、レンタルウェアを無料で提供していたりと、サービスが充実しています。
「今までの自分を変えたい」とお考えの方は、BEYOUDの公式サイトにアクセスしてみましょう。
BEYONDの基本情報
| 無料体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 無料 |
| レッスン料金 （税込） | ・ライフプランニングコース（2カ月）：281,600円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | シャワールーム、ミネラルウォーター、ウェアなど |
| 店舗情報 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０ 不二ビル １F 東急東横線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分 |
| 営業時間 | ・平日：9:00～22:00 ・休日：9:00～22:00 ※店舗により異なる |
| アクセス |
\\\まずは無料で体験///
料金が安いパーソナルジムおすすめ3選
| ジム名 |  ELEMENT |  OUTLINE |  リボーンマイセルフ【女性限定】 |
|---|---|---|---|
| 特徴 | ・通い放題プランなら1回1,459円で利用できる ・1回30分で気軽に始められる | ・価格が安い ・生涯オンラインサポートがついている | ・女性限定のため、女性が安心して利用できる ・女性が痩せるためのオリジナルプログラムが組まれている |
| 料金（税込） | ・入会金：33,000円 ・全日フルタイムプラン（月通い放題×1回30分）：43,780円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金： 一括入金時無料（コースによって金額設定15,000円～50,000円） ・クイックコース（75分×8回）：92,400円 ※トレーニング回数により異なる | ・入会金：22,000円 ・ダイエットプランショートコース（全16回2カ月コース）：220,000円 ※トレーニング回数により異なる |
| 各レビュー | レビューを読む | レビューを読む | レビューを読む |
| 公式ページ | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
続いて、プラン料金が安い錦糸町エリアのパーソナルジムを3店舗紹介します。
- ELEMENT
- OUTLINE
- リボーンマイセルフ
月額費用を抑えながら通いたい方は、参考にしてみてください。
ELEMENT
- 通い放題プランなら1回1,459円で利用できる
- 1回30分で気軽に始められる
- 初心者でも通いやすい
- トレーニング時間が30分と短い
ELEMENTは、短時間の運動習慣をつけることからスタートしたい方におすすめです。
通い放題のプランを毎日利用した場合、1回あたり1,459円と格安です。
1回あたりのトレーニング時間も30分と短いため、運動初心者やブランクのある方でも、運動に慣れるところから始められます。
カウンセリングをもとに、利用者一人ひとりの目的に合わせてメニューを提案してもらえるため、効率的にトレーニングを進められるでしょう。
ただ、トレーニング経験者やしっかり追い込みたい方は、30分のトレーニング時間では物足りなく感じるかもしれません。
負担なく毎日少しずつ運動したい方は、ELEMENTへの入会を検討してみましょう。
ELEMENTの基本情報
| 体験 | なし |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 33,000円 |
| レッスン料金 （税込） | 全日フルタイムプラン（月通い放題×1回30分）：43,780円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、シューズ、タオル、プロテイン |
| 店舗情報 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢６丁目１９−１９ 自由ヶ丘駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| アクセス |
\\\好きな時間に通えて低価格///
OUTLINE
- 価格が安い
- 生涯オンラインサポートがついている
- 女性専用で安心できる
- オシャレな雰囲気がない
OUTLINEは、気軽に運動を始めたい女性におすすめのジムです。
大手のパーソナルジムと比較すると、レッスン費は低価格です。
女性専用のため、女性の体に特化したトレーニング指導を受けられます。
女性特有の悩みにも寄り添い、無理なく続けられるプログラムを一緒に考えてくれる点も特徴です。
また、生涯オンラインサポート付きで、リバウンドの心配もありません。
気になるポイントとしては、価格を抑えているため、トレーニングルームがシンプルな点です。
ジムにオシャレな雰囲気を求める方には不向きかもしれません。
リーズナブルな価格でダイエットやボディメイクを始めたい女性は、OUTLINEへの入会を検討してみましょう。
OUTLINEの基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 一括入金時無料（コースによって金額設定15,000円～50,000円） |
| レッスン料金 （税込） | クイックコース（75分×8回）：92,400円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア、タオル、アメニティ、アミノ酸ドリンク |
| 店舗情報 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-22-3 レピドール自由が丘103号室 自由が丘駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス |
\\\アフターサポート付きだから安心///
リボーンマイセルフ
- 女性限定のため、女性が安心して利用できる
- 資格を持ったトレーナーがサポートしてくれる
- 女性が痩せるためのオリジナルプログラムが組まれている
- プログラムの価格が高く、一般的なジムよりも多くの費用が必要になる
リボーンマイセルフは、本格的なトレーニングで痩せたい女性におすすめです。
リボーンマイセルフは女性限定のパーソナルジムなため、女性が安心して通えます。
トレーナーも全員女性なので、女性が痩せやすいトレーニング方法や、食事の改善に関する提案をしてくれます。
ただし、金額が安いわけではないので、入会する場合は使えるお金をしっかりと確認しておくことが必要です。
徹底した管理とトレーニングのもと、確実に成果を出したい女性は、リボーンマイセルフへの入会を検討してみましょう。
リボーンマイセルフの基本情報
| 体験 | あり |
|---|---|
| 入会金 （税込） | 22,000円 |
| レッスン料金 （税込） | ダイエットプランショートコース（全16回2カ月コース）：220,000円 ※トレーニング回数により異なる |
| アメニティ | ウェア・タオル |
| 店舗情報 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢６丁目３３−１４ 第一大塚ビル 1階 自由が丘駅（南口） 徒歩4分 |
| 営業時間 | ・平日：10:00～22:00 ・土日祝：9:00～19:00 |
| アクセス |
\\\トレーナーも全員女性だから安心///
自由が丘のパーソナルジムに関するQ＆A
自由が丘のパーソナルジムを選ぶ際のポイントは？
自由が丘エリアのパーソナルジムを選ぶ際は、「料金プランの柔軟性」に注目しましょう。
多くのジムが月額制や回数券を提供しており、利用者のライフスタイルに合わせて選択できるのが特徴です。
また、トレーナーの質も重要なポイントで、経験豊富なトレーナーがいるジムを選ぶと安心です。
都度払い型の店舗はある？
本記事で紹介したジムのうち、都度払いができるジムはありませんが、六本木には都度払い型のパーソナルジムもあります。
都度払い型のジムは、一括で費用を支払うわけではないため、お財布に優しい仕様となっています。
自分自身で計画を立ててトレーニングできる方は、都度払いのジムへの入会も検討してみましょう
自由が丘エリアのパーソナルジムで理想の体を手に入れましょう！
自由が丘エリアのパーソナルジムには、以下3つの特徴があります。
- 柔軟な料金プラン
- 便利な駅近立地
- 質の高いトレーナー
多くのジムが自由が丘駅から徒歩圏内にあり、柔軟な料金プランが魅力です。経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導も受けられるため、安心してトレーニングが続けられます。
自由が丘エリアのパーソナルジムで、美しい体を目指しましょう。
\\\初めてのパーソナルジムなら///
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